我如何學會停止嘗試適應

我如何學會停止嘗試適應
圖片來自Bex Walton / Flickr

我的名字叫埃洛伊斯(Eloise),我同時經歷了很多事情:我是牛津大學的研究生; 我是家庭教師,划船者,女權主義者,孫女,女兒,姐姐,繼父姐姐,朋友。 我也是自閉症的。

幾年前我被診斷出年齡27。 但是,回頭看,招牌總是在那兒。 我一直懷有強烈的“特殊興趣”,這些興趣在熱情和執迷之間形成。 例如,我小時候就著迷於收藏芭比娃娃,而不是去玩,而是去創造一個“完美的”芭比娃娃之家,裡面裝滿了用紙板穀物盒製成的家具以及大量的膠水和閃光材料。

大多數有神經性的人都有自己喜歡的興趣,但他們的興趣更類似於愛好,如果生活繁忙,他們可以將其擱置。 對於像我這樣的自閉症患者而言,情況恰恰相反。 我們經常需要這些 特殊興趣 在一個如此復雜的世界中保持理智-這種興趣可以提供可預測性,專注力和巨大回報。

從那以後,我對可塑人的興趣逐漸深深地吸引了對真實人的了解。 今天,我感到很幸運,可以將心理學作為我的博士學位的一部分來學習。 我的另一個特別興趣是文學小說。 由於我很小,所以讀得很爛。

我發現最吸引人的文學是學習社交規則,期望,如何應對挑戰以及更多的可能性,而這一切都可以從我坐在扶手椅上舒適地坐下來,而不必冒犯錯誤或錯誤的風險。 同樣,這對於許多自閉症患者來說是很典型的,特別是 婦女 但也有許多人,他們通過諸如文學之類的追求明確地了解了社會世界,還通過肥皂劇,電影以及密切關注其他重要人物來學習。 然後,我們使用在社交場合中所學到的知識,“偽裝”我們缺乏社交本能,並根據特定情況下的社交規則行事。

不幸的是,沉迷於文學並不能使我具備應付青少年生活中復雜的社會規則所需的全部理解和技能。 當我轉向13並進入高中時,那時候我就出了問題。 我不理解那成了我的地獄的巨大混凝土巨石中的社會規則,我開始受到嚴重欺負。

例如,一個女孩曾經在走廊上向我吐口水,這時我告訴她,隨便吐口水被《刑事司法法》視為共同攻擊罪。 這引起了女孩和她的朋友的很多笑聲,只會加劇這種情況。 我當時以為會阻止他們,但是回頭看,我不知道如何“低著頭”並避免受到傷害。


 通過電子郵件獲取最新信息

名字:電子郵件:
 


欺凌使我極度焦慮,不斷感覺到惡霸正要從我的衣櫃裡冒出來。 如果可以幫助的話,我不會在公開場合露面,噩夢困擾著我的睡眠。

美國作家保羅·柯林斯(Paul Collins)的兒子是自閉症患者 沒錯:自閉症歷險記 (2004):“自閉症患者是終極的方形釘子,將方形釘子敲入圓孔的問題並不在於錘打很難。 那是你在破壞釘子。 我可以根據自己的經驗說,成長的社會壓力對於自閉症患者可能是一個有害的環境,因為我們被迫遵守規範或脫穎而出,並可能遭受欺凌和 創傷.

事後看來,我自閉症的下一個警告信號是我第一次在大學裡經歷,那是我想忘記的地方,學習英語文學。 我帶著一本裝滿書本的汽車到達了,對停在我們旁邊卸載裝箱酒的人感到震驚。 在大學的社會方面,包括吵鬧的酒吧和俱樂部,我付出了極大的努力,這些侵害了我的感官,幾天之後我的耳朵就響了。 兩個學期後我離開了。

幾年過去了,我再次嘗試,這次是在牛津大學學習實驗心理學。 感到被人的思想啟發而感到光榮,我可以在所有時間裡熱情地工作,避免出現俱樂部問題和社會問題,而沒有人認為這很奇怪。 我找到了自己的知識分子利基市場:我可以追求自己的特殊愛好-人們-甚至在划船方面也有了新的特殊愛好。

典型的神經世界可能會令人不快,但我在牛津大學了解到,像蘭花這樣的自閉症患者會在適合我們的環境中蓬勃發展。 例如,我認識一個成功的自閉症患者,他喜歡桌遊,並且在桌遊咖啡館工作。 我想相信,每個自閉症患者都有一個利基市場,即使它可能需要其他人的一點理解和一些調整,例如去除強光以減少感官負擔。

A在這個階段,我的精神健康是很長一段時間以來最好的。 但是,壞事可能會意外發生。 我和我的好朋友Tess在2012上穿越牛津的Magdalen橋。 我們無憂無慮,一起聊聊我們的間隙年,享受陽光。 一個走過我們的男人突然用手在脖子上跳了起來,試圖tried死我。 我掙扎了,最終逃脫了。 我以為發生這種可怕的事情是多麼奇怪,但我仍然發現自己清醒和呼吸。 一切都沒有改變,但是一切也都改變了。

發作之後,我從小就復發了精神健康問題。 我變得越來越不適。 我感到焦慮,執著,沮喪,並開始有自殺的感覺。 我被這個世界所淹沒,只是被存在而感到不知所措。

我將有限的精神精力投入到學術研究中,以掩飾自己日益增長的不快樂感,並且獲得了一項競爭性獎學金,以便在牛津大學獲得博士學位。 但是我仍然感到“與眾不同”,從未真正解決過我的心理健康問題。 壓力越來越大。

在一個絕望的時刻,我上網了,買了我能找到的每本自助書。 我花了一個星期擠在房間裡,試圖通過教育來治愈自己。 當意識到這不太可能時,我觸底。 我被送進醫院,但是每個臨床醫生都不同意我的診斷。 大多數人說,他們覺得自己“缺少了一些東西”。

最終,我約了牛津郡的一位頂級精神病醫生。 我花了三個小時與他深入討論了我的生活,心理健康以及與眾不同的感覺。 在這次猛烈的討論之後,他轉向我說:“大笑,我相信你是自閉症的。” 他告訴我,女性自閉症更難發現,因為我們傾向於更好地“掩飾”我們的社會困難。 同時,他解釋了不懈努力適應的壓力如何對我們的心理健康造成可理解的損失。

接受這一診斷令人大為欣慰。 最終,有人確定了某些事情–在某種程度上,我不在乎它是什麼,我只是想要一個答案。 現在,我對為什麼總是感到與眾不同有了一個解釋。

身為我,我蒐集了我能找到的有關女性自閉症的所有書籍,並全部閱讀。 我參加了有關女性自閉症和女性自閉症的會議,並與專家交談。 我寫了自己的經歷,並與親朋好友交談。 我用對學習的熱愛來學習愛自己。

我最終回到研究方向攻讀博士學位。 我喜歡我的學業,這可能已成為我的特別興趣之一。 無論是分析神經影像數據還是撰寫學術論文,我都希望在實驗室中度過每一天。

最終,我開始將自己的批判性思維應用於自閉症問題。 您可以說這已成為我的特別興趣之一。 我沉思自己的處境,目標是也幫助像我這樣的其他人。 我無法回顧過去並彌補我所經歷的所有糟糕經歷。 但是我可以用它們來幫助我。 自閉症因其科學難題而著迷,也因為我已經生活了,並且知道它的感覺。

早期,我感到與眾不同的巨大阻力。 但是我逐漸意識到,這並不是為了與眾不同而變得與眾不同,而是要成為自己最真實的版本,尤其是在人際關係中,因為與他人分享和表達自己的真實自我可以增加開放性,誠意和信任。

我認為我旅途中的很大一部分是按照自己的方式接受自己,並停止拼命嘗試“適應”。 我就是我,我是自閉症患者,並且感到自豪,我與眾不同,這是我一生中第一次對此表示滿意。永旺櫃檯 - 不要刪除

關於作者

Eloise Stark是牛津大學精神病學專業的DPhil學生。 她為學生思想和精神精靈撰寫博客,並為 心理學家.

本文最初發表於 永世 並已在知識共享下重新發布。

你也許也喜歡

可用語言

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

 通過電子郵件獲取最新信息

名字:電子郵件:
 

{emailcloak = OFF}

瑪麗·羅素(Marie T.Russell)的每日靈感

INNERSELF聲音

男人遭受痛苦的10個原因
男人遭受痛苦的10個原因
by 巴里維塞爾
我最近完成了一個在線男子靜修班。 我們每個人都極度脆弱,並且…
脈輪癒合療法:向內在冠軍跳舞
脈輪癒合療法:向內在冠軍跳舞
by 格倫公園
弗拉門戈舞蹈令人賞心悅目。 一個好的弗拉門戈舞者散發出旺盛的自信。
我們正在進入聖靈時代嗎?
我們正在進入聖靈時代嗎?
by 理查德·斯莫利
以犧牲為中心的父親時代的祭司可能沒有……
相信自己的天才:給自己一個聲望不負眾望的聲譽!
相信自己的天才:給自己一個聲望不負眾望的聲譽!
by 艾倫科恩
也許在生命的早期,您對自己的想法就定義為小,醜,...
精神短暫地融入形式:來自豆娘的智慧
精神短暫地融入形式:來自豆娘的智慧
by 南希風之心
當我涉入冷水中時,我注意到一個藍色池塘的屍體在湖上漂浮著……
如何計劃和進行家庭葬禮
如何計劃和進行家庭葬禮
by 伊麗莎白·富妮爾
國家家庭葬禮聯盟名譽主席李·韋伯斯特(Lee Webster)寫道:“家庭葬禮是……
星座週:29年4月2021日至XNUMX月XNUMX日
星座運勢本週:29年4月2021日至XNUMX月XNUMX日
by Pam Younghans
這本占星術周刊基於行星的影響,並提供觀點和…
通過細胞水平冥想進入康復之旅
通過細胞水平冥想進入康復之旅
by 醫學博士Barry Grundland和麻省理工學院Patricia Kay
細胞水平冥想是尋找“回家”之路的工具。 我們呼吸到我們的細胞,…

閱讀量最高的

冥想成功的第一條法則:不要被他人的行為所統治
冥想成功的第一條法則:不要被他人的行為所統治
by J.唐納德沃爾特斯
您應該冥想多長時間? 第一條規則是,不要被他人的行為所統治。 什麼效果很好...
復活節兔子非常奇怪的歷史
復活節兔子的非常奇怪的歷史
by 謝菲爾德大學的Katie Edwards
當您在本週末咬掉巧克力兔子的頭時,您可能會想知道動畫片是如何…
春季實現平衡的七種方法
春季實現平衡的七種方法
by 南希E.
春天是成長的時代,是新的開始! 水仙花和郁金香抬起頭來……
可以幫助您創造未來的白日夢技巧
可以幫助您創造未來的白日夢技巧
by 塞爾吉·卡希里·金(Serge Kahili King)
通過說出您所要做的只是想像某件事,就可以輕鬆地簡化白日夢,但是……
壓力行走:邁向正確的一步
精神漫步:朝正確方向邁出的一步
by Carolyn Scott Kortge
我們經常將運動視為另一項任務-甚至是負擔。 我們這樣做是因為我們…
向前邁進,承擔那個風險,並儘享無限可能
向前邁進,承擔那個風險,並儘享無限可能
by 唐娜·金梅爾曼(Donna Kimmelman),碩士
這是一年中的春天,代表著重生和再生。 現在是…的時候
借助治愈石,您一生中的零(0)數字
借助治愈石,您一生中的零(0)數字
by 伊迪莎·威斯特(Editha Wuest)和薩賓(Sabine Schieferle)
美國數學家羅伯特·卡普蘭(Robert Kaplan)曾說過:“如果您看到零,那麼您什麼都看不到; 但看…
人們為什麼要開車穿越洪水或離得太晚而逃離?
人們為何試圖開車穿越洪水或為時已晚逃離
by 加里·史蒂文斯(Garry Stevens)等
儘管警告了危險的道路狀況,但仍有一些人駕駛汽車經過……

新態度 - 新的可能性

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
版權所有©1985 - 2021心靈有所出版物。 版權所有。