面對暴力,冷漠和混亂的道德傷害

面對暴力,冷漠和混亂的道德傷害
圖片由 索爾維格

精神傷害是心靈的創傷。 當您參與或見證超越您對是非之最深刻信念的事物時,它就會發生。 這是極端的創傷,表現為悲傷,悲傷,羞恥,內或這些因素的任意組合。 它表現為消極的想法,自我憎恨,對他人的仇恨、,悔,強迫行為,破壞性傾向,自殺念頭和無所不包的孤立感。

如果您在遭受虐待,目睹暴力,參加戰鬥混亂或遭受任何形式的創傷後倖存下來,從而改變了您對自己或其他人的道德能力的理解,則可能會遭受道德傷害。 對於許多戰鬥退伍軍人來說,在戰爭中,他們被分為兩個不同的版本,他們會遭受精神上的傷害: 之前 戰爭,其道德因父母,宗教,文化和社會以及他們成為的人而根深蒂固 戰爭,其道德被對與錯的感覺所取代,這是使他們在戰區中生存的基礎。

當硝煙瀰漫,戰爭混亂結束時,這兩個具有兩種不同道德觀念的自我面對面並繼續戰鬥。 戰前自我指向戰後自我,並說:“嘿! 我知道你做了什麼。 我知道你看到了什麼 你錯了,你是壞人,你再也不會好了。”

遭受精神傷害

士兵在戰鬥中反思自己的行為時,可能會遭受精神傷害。 但是,他們也可能通過見證他人的行為而遭受道德傷害。 指揮官站在垂死的平民面前時冷漠冷漠; 捕獲和折磨已知無辜的人; 故意植入用以摧毀人類生命的炸彈:所有人都可以質疑我們根深蒂固的文化信念,即內心深處的所有人天生都是好人。

見證他人在道德上的冷漠或對暴力的預謀,足以扭曲您對道德的理解,並使您質疑遇到的每個人的道德品格。 這使退伍軍人很難信任他人,也很難在他人和自己身上承擔最好的責任。

面對混亂,無能為力和背叛

除了參與暴力並目睹暴力之外,還有第三種鮮為人知的精神傷害原因,它會影響從戰爭中返回的士兵。 士兵們回到家鄉並試圖過渡到平民生活時,會感到一種困惑,無能為力和背叛的感覺。

有人稱他們為英雄,但大多數退伍軍人並不像英雄,因此戰爭的實際經驗與感知的戰爭經驗之間存在脫節。 這種脫節使退伍軍人感到孤立和被誤解。


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其他人則質疑退伍軍人參加戰爭的道德特徵始於錯誤的藉口或根本沒有參加任何戰爭。 少數但發聲的少數人稱退伍軍人水lee或懶惰。 他們說,退伍軍人在享受承諾給他們服務的福利時,正在利用政府以及後來的納稅人。 面對這些指責,誤解和疑問,退伍軍人開始質疑自己。

心靈傷害

道德傷害是情感,心理和精神方面的。 這使其不同於創傷後應激障礙,後者更多是一種生理反應-大腦和身體對極端,長期壓力或恐懼的反應。 PTSD的某些症狀-噩夢,倒敘,失眠,解體-可通過藥物治療緩解。 但是精神傷害似乎對藥物沒有反應,至少不是永久性的。 不在靈魂層面。

時間本身還不足以治愈精神傷害的痛苦。 時間可以減輕精神創傷的刺痛,但也可以增強記憶力,使情緒上的疤痕組織更加難以癒合。 如果您不做任何治療就留下傷口,那就會發生這種情況。 這就是為什麼這麼多越南退伍軍人服用精神科藥物已有數十年之久,然後當他們退休或離婚,或者被迫面對自己和過去時,仍然發現等待他們的痛苦世界。 藥物僅治療了他們的症狀,而不是這些症狀的根本原因。 傷口可能變得如此之大,如此之大,以至於無法擺脫的唯一途徑就是死亡。

弗吉尼亞州估計,在美國,每天有XNUMX名退伍軍人喪生。* 雖然大多數死於自殺的人都在XNUMX歲以上,但為這一XNUMX天統計做出貢獻的年輕獸醫的人數正在穩步增加。 如果伊拉克和阿富汗戰爭的退伍軍人不承認並治愈精神傷害,那麼千禧一代的退伍軍人將繼續面臨與以前的人民相同的命運。

即使在傳統方法如談話療法,EMDR(眼動脫敏和再處理)和藥物治療失敗的情況下,治療也是可能的。 任何願意靜坐片刻並呼吸的人都可以使用一種治愈方法。 只要一個人願意為自己的康復承擔責任,恩典就會趕來減輕痛苦,消除創傷記憶,並永久釋放過去。 冥想,呼吸工作和身體的自然智力可以幫助解決心靈無法企及的深處創傷。 你不能 認為 使自己感覺更好。 你不能 自己to愈。 但是,在進行諸如冥想之類的訓練時,您會自然地創造出可以治癒的空間。 冥想的行為和紀律可以挽救生命,無論傷口有多深。

承認,接受和醫治精神傷害的責任不僅屬於遭受精神傷害的人。 當我們代表我們派青年參加戰鬥時,我們參與了他們的行動。 我們有責任承擔這些行動所造成的痛苦。 在承擔責任時,我們有權幫助這些男女重建他們的道德基架,在他們自願保護的社會中重新佔據一席之地,並記住成為人類和歸屬意味著什麼。

緩解疼痛

我以為是在寫這本書,因為我想給你帶來希望。 我剛開始時的目標是幫助您減輕痛苦。 但是,您應該得到的不只是這些。 您可以擁有更多。 你遠遠不止於此。

您可能會百分百確定自己永遠不會比現在感到更好。 您可能想從皮膚上爬出來,因為過去壓垮了您,它的痛苦如此之大以至於無法 每一天。

我知道有多疼。 我知道這看起來多麼令人難以忍受。

但是痛苦不是最終的真理。 痛苦是這個世界的幻想。 真正的人不是真正的人。 在我們的世界中,上帝表現為善與惡,真理與謊言,光明與黑暗。 但是,您的真實本性比這裡發生的事情要大得多。

您不必相信上帝存在於所有事物中,並且一切發生都是有原因的。 您不必將精神傷害視為一種禮物,這是一種強大的教學工具,可以強制,痛苦地提醒您自己的真實身份。 您不必相信發生在我們身上的卑鄙的事情就是我們最好的學習機會,這意味著我們會震動我們,喚醒我們,並使我們變得更好。 您不必了解道德傷害會突出您的身份 -痛苦,悲傷,內sha和羞恥之所以如此痛苦,是因為這些事情與你的本性背道而馳。 您不必了解遭受道德傷害是很痛苦的,因為道德傷害是 所以不是你

但是,即使您感到精神上的傷痛而孤獨,並且在世上孤零零,您也不會與這裡存在的美麗和美好分開。 您仍然是其中的一部分。 無論是否現在,您都已與之建立聯繫。 如果願意,您可以再次體驗那種美麗和美好。

如果您大聲疾呼尋求幫助和救濟,就會有幫助和救濟。 他們可能是一個黑白相間的男人,頭上長著羽毛和一頭死狼。 他們可能是一個安靜,善良,有鬍子的人或一群鹿來到窗前。 幫助和救濟可能是善良的老師,但是他們可能是一個棕褐色的小男孩乞求您買一塊糖果,或者是一個死在您朋友懷裡的女孩。 他們甚至可能是一名男子在試圖停泊您生命的停在車後的黑色潛水中來。

當您停止抵抗生活中的老師(無論他們的形式如何)並開始變得好奇時,治療就開始了。 對痛苦感到好奇。 開始詢問有關它的信息-有關它的來源,起因以及可能使您感覺好些的問題。 然後對您要治癒的方式感到好奇。

您可能會問諸如“為什麼喝酒後我總是心情低落?”這樣的問題。 或“即使我正在服藥,為什麼仍會感到沮喪?” 如果您問問題並誠實地尋求真理,就會出現答案。

同時,一個不錯的起點是正確的位置。 因此,請坐下,保持靜止,然後深呼吸。 然後,也許再選一個。 如果很難坐下來,請問為什麼。 如果您感到很多阻力,請對此感到好奇。 對自己要溫柔。 挫折還可以。 挫折將會發生。 如果您還在呼吸,那麼對您有多有錯。 如果您仍在呼吸,那就有希望。

摘自本書 戰爭在哪裡結束.
©2019 Tom Voss和Rebecca Anne Nguyen。
轉載的許可 NewWorldLibrary.com

文章來源

戰爭結束的地方:戰鬥退伍軍人2,700英里的治愈之旅―通過冥想從PTSD和精神傷害中恢復
湯姆·沃斯(Tom Voss)和麗貝卡·安妮·阮(Rebecca Anne Nguyen)

戰爭在哪裡結束,湯姆·沃斯和麗貝卡·安妮·阮一位伊拉克戰爭退伍軍人從自殺的絕望到希望的鉚接之旅。 湯姆·沃斯的故事將為退伍軍人,他們的朋友和家人以及各種倖存者提供靈感。 (也可以作為Kindle版本和有聲讀物使用。)

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關於作者

湯姆·沃斯(Tom Voss),《戰爭在哪裡結束》湯姆·沃斯(Tom Voss)在第3步兵團的偵察狙擊排第21營中擔任步兵偵察員。 在部署到伊拉克摩蘇爾期間,他參加了數百次戰鬥和人道主義任務。 沃斯的妹妹和合著者麗貝卡·安妮·阮(Rebecca Anne Nguyen)是北卡羅來納州夏洛特市的作家。 TheMeditatingVet.com

湯姆·沃斯和麗貝卡·阮的視頻/演示:退伍軍人和精神傷害:您將如何提供幫助

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