與生活共舞:靈活,調整,順應潮流

與生活共舞:靈活,調整,順應潮流

人類基本上有兩種我們經營或生活的模式或思維模式,當然,其間有一些灰色陰影。 我們擁有你可能稱之為健康模式的東西,而另一種你可以認為是反應性的模式。

當我們處於最健康的心態時,我們就會“生活”。 我們正處於事物的流動之中。 我們耐心,聰明,有思想,善良。 我們做出好的,合理的決定。 我們以尊重和同情的態度對待他人 - 我們也是這樣對待自己的。 我們在必要時進行調整,並且靈活思考。 暫時反思自己的生活。 你能回想一下,即使在困難的情況下,你仍然保持健康,平靜的心態嗎?

注意到差異

我們的反應心態完全不同。 事實上,如果你和我一樣,有時候你會想知道同一個人如何對一組非常相似的事實做出如此不同的回應(或反應)。 有一刻我們可以很好地處理一些事情,即使它很“重要”。 但是下一刻我們會飛出手柄! 在一種反應性的心態,我們不那麼耐心。 我們的思維很難,而不是毫不費力。 我們流浪掙扎。 我們脾氣暴躁,充滿判斷力。 我們對自己和他人感到沮喪和沮喪。 我們的解決問題的能力是有限的,我們的觀點和願景也是如此。

注意並承認這兩種存在方式(或心態)之間的差異是有幫助的,因為它給你一個“本壘”和一個起點; 它給你一些工作。 知道自己心態的力量是非常令人欣慰的,因為與許多其他因素不同,它來自你內心。 你有一些控制它的能力。

有時很難相信,但最終我們是自己愛的源泉。 在美麗的錄音帶課程 愛與被愛 由斯蒂芬和奧德里亞萊文(由Sounds True出版),Levines談到一位女士說:“我媽媽不能讓我愛她。” 他們指出了一些讓我有時間消化的東西。 他們以一種非常富有同情心的語調指出,“實際上,她無法阻止你愛她。”

我們最健康的心態是堅強的。 這是一種充滿愛的心態。 當我們進入它時,我們感到安全和平安 - 在某種程度上,無論我們周圍發生了什麼。 這是我們最自然的心態。

東西發生了

每個人都被反應,有時似乎我們總是這樣。 這沒有任何問題,我也沒有任何方法可以完全消除它。 但是,如果你曾經感受到你的心理健康的平靜,那麼你就知道它在你身上並且可以再次被發現。 只是知道這是一半的戰鬥。 通過承認健康的心態存在,您可以更頻繁地學會信任它並訪問它。 這是關鍵:當你處於健康的心態時,你會知道該向誰求助,你的朋友是誰,以及做什麼。 這不是一個鼓舞人心的話,這是事實。

具有諷刺意味的是,獲得內心健康和力量的方式不是“嘗試”,而是放手。 我們的想法是清除我們的思想,放棄我們的分析思維,讓它成為我們中最好的。 當我們這樣做時,當我們安靜下來時,一種自然,有序的思想流動將開始出現,包括對下一步該做什麼的見解。 這是我們最深智慧存在的這個安靜的地方。

你會注意到,當你處於最健康的心態時,生活似乎很容易管理和輕鬆。 您需要做出的決定和行動將會流動,就像您在跳舞一樣。 你會看到事情的核心,你會採取相應的行動。 另一方面,當你進入一個更具反應性的狀態時,你會感到不堪重負和壓力。 關鍵是,你會感受到不同。

你在什麼模式?

親愛的朋友,也是我的合著者 慢慢降低生活速度,Joe Bailey,把我們的想法等同於對講機。 他說我們要么“說話”要么“傾聽”。 這個比喻表明我們處於健康狀態或反應狀態。 就像對講機一樣,為了從談話轉變為傾聽,有必要知道你所處的模式。但是一旦你這樣做,所有必要的就是放開按鈕,自動轉換。

所以我們在思考的時候。 當我們被動反應,攪動,並且努力想要解決所有問題時,關鍵是要認識到我們正在這樣做。 然後,就像淤泥沉澱在池塘里一樣,除了放鬆和等待之外我們什麼都不做。 放鬆並相信你的智慧將會發揮作用。 它不需要任何努力,但確實需要信心,謙遜和耐心。 它需要信仰,因為你必須相信你的智慧和健康的心態確實存在。 它需要謙虛,因為通常很難承認努力不是答案。 最後,它需要耐心,因為儘管過程很簡單,但並不像聽起來那麼容易。

但有一件事是肯定的。 如果你可以和它一起跳舞,在途中進行必要的調整,你可以並且將會通過它。 給自己充足的時間和空間,並對自己保持同情心。 有一部分人比你的任何問題都強大。

經出版商許可轉載,
海波。 ©2002。 www.hyperionbooks.com

文章來源

那個大東西怎麼樣?:當賭注很高時找到力量並向前邁進
作者:Richard Carlson,博士。

這個大東西怎麼樣? 作者:Richard Carlson,博士。憑藉超過21百萬冊的印刷品,理查德卡爾森最暢銷的“不汗水”系列向無數家庭,愛好者和工人展示瞭如何不讓這些小東西流汗。 現在,卡爾森以他舒緩和明智的商標語調,採取了不同的方法,討論了生活中更大的問題,包括處理親人的死亡; 離婚如何影響你的家人和朋友; 面對疾病,無論是你自己還是其他人; 並管理困難的財務狀況。 在諸如“從離婚中蹦蹦跳跳”,“尋找死後的生活”,以及“隨意悲傷”這些章節中,卡爾森提供了治愈洞察力和衷心的建議,如何找到內心的平安和力量來處理大事。

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關於作者

理查德·卡爾森RICHARD CARLSON是暢銷書的作者 不要在工作時出汗; 不要為青少年生小氣; - 不要為男人汗流蘇背其中之一 許多其他標題。 理查德於12月13,2006意外去世。 訪問Do not Sweat網站 www.dontsweat.com.

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