為什么生活不是你想贏的比賽

為什么生活不是種族

“記住,這不是一場比賽。” 前幾天我發現自己對我的女兒這樣說了,當我說出來時,我知道我必須和你分享一個關於我如何從匆匆趕去巡航的故事。

在我遇見我的妻子之前,我總是匆匆忙忙; 趕緊去商店,趕緊達到我的目標,匆匆忙忙地生活,希望能更快地到達那裡。 雖然我從妻子那裡學到了很多關於生活的知識,但我從她那裡學到的最大教訓是巡航練習。

就像一輛巡航控制的汽車,我的妻子按照自己穩定的步伐前進。 她慢慢地吃著飯,品嚐每一口。 她按照自己的時間做菜,而不是我的時間。 她從不急於完成任務,但始終能夠按照她的步調完成所有工作 - 按照她的時間。

雖然我過去認為她的方式緩慢而且沒有生產力,你可以想像這導致了很多爭論,但我逐漸意識到她知道我不知道的秘密。 她沒有讓包括我在內的社會和其他人匆匆趕去,而是指責自己的步伐。 如果孩子們在上學時睡過頭,她就不會驚慌失措,並且像往常一樣將他們趕到學校。 相反,她只是遲到了90分鐘,不管你信不信,生活還在繼續。 太陽仍然落下,學校沒有倒下,孩子們仍然學會了他們的字母表。

我意識到衝動真的不能讓事情變得更快。 雖然我們可能會更快地移動或更加煩躁,但我們並沒有花太多時間來召喚生產力工具。 事實上,研究表明,匆忙導致更多的錯誤和壓力,導致我們更多地工作。 衝也是能量消耗的主要原因。

正如我們在試圖編織進出汽車以更快地到達目的地時使用更多的汽油一樣,我們也會在匆忙時消耗更多的個人能量。 我們花了很多精力衝到周圍,當我們到達那裡時我們沒有任何剩餘。

這就像是忙著去度假而不能享受它,或者因為倦怠而急於獲得晉升而無法表演。 相比之下,當你把生命放在巡航控制上時,你會發現每一段旅程都會有更多的能量。 你將有更多的精力來完成你的短期任務和長期目標。 當你巡航而不是匆忙時,你仍然可以完成任務,但沒有恐慌和壓力。

巡航工作和衝動並不是因為生活真的不是種族。 當你想到它,如果生活是一場比賽,你真的想贏嗎? 難道這並不意味著你會比其他人更快地度過生活,享受更少,看得更少,做得更少? 就像衝過遊樂園一樣,你真的不會享受完整的體驗。 我經常在研討會上告訴人們,如果你繼續認為生活是一場比賽,那麼考慮到與衝動相關的壓力,沮喪和沮喪可能會比你的所有家人和朋友更快地將你推到終點。 你真的想贏得這種比賽嗎?


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行動步驟

當你發現自己急於求成:

1. 對自己說“生活不是種族。” 深呼吸幾次,放鬆一下。

2。 注意你現在的位置以及你現在正在做的事情,而不是考慮必須做什麼以及你必須做什麼。

3。 對自己說,“我有時間完成所有工作,我需要完成。當我不趕時間時,一切都會成功。”

養成這個習慣。 如果您經常練習這些技巧,它們將成為您的一部分。 你將成為一個巡洋艦,而不是一個衝鋒。

經出版商許可轉載,
LongStreet Press,Inc。©2003。
www.longstreetpress.com

文章來源

能量上癮者:101身體,心理和精神方式為您的生活注入活力
作者:Jon Gordon,MA (最初發表於 精裝 作為:“成為能源癮君子”)

Jon Gordon的能量癮君子我們過度緊張,過度勞累和過度疲勞。 日子越來越短,而我們的待辦事項清單越來越長。 生活節奏加快,需求增加。 我們試圖用含咖啡因的飲料和糖果棒反擊,希望在我們崩潰之前完成所有工作。 這是虛假的能量......但Jon Gordon給了我們真實的東西。 實際的,常識的,有時違反直覺的,Jon Gordon展示了我們如何沉迷於積極的能量和習慣,在我們的生活中做出微小的改變,從而產生巨大的成果。

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關於作者

Jon Gordon,MAJON GORDON在國際上被稱為能量癮君子。 Jon的研討會,新聞通訊,文章,廣播和電視節目每週都會被成千上萬的人看到和聽到。 喬恩的能量指導增加了各行各業的人們的能量。 Jon為PGA巡迴賽,傑克遜維爾美洲虎隊,紐約人壽,州農場保險,聯合之路,兒童之家協會,Cingular Wireless和Ponte Vedra Inn and Club等組織注入了活力。 在他的網站上訪問Jon: www.JonGordon.com

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