為什么生活不是你想贏的比賽

為什么生活不是種族

“記住,這不是一場比賽。” 前幾天我發現自己對我的女兒這樣說了,當我說出來時,我知道我必須和你分享一個關於我如何從匆匆趕去巡航的故事。

在我遇見我的妻子之前,我總是匆匆忙忙; 趕緊去商店,趕緊達到我的目標,匆匆忙忙地生活,希望能更快地到達那裡。 雖然我從妻子那裡學到了很多關於生活的知識,但我從她那裡學到的最大教訓是巡航練習。

就像一輛巡航控制的汽車,我的妻子按照自己穩定的步伐前進。 她慢慢地吃著飯,品嚐每一口。 她按照自己的時間做菜,而不是我的時間。 她從不急於完成任務,但始終能夠按照她的步調完成所有工作 - 按照她的時間。

雖然我過去認為她的方式緩慢而且沒有生產力,你可以想像這導致了很多爭論,但我逐漸意識到她知道我不知道的秘密。 她沒有讓包括我在內的社會和其他人匆匆趕去,而是指責自己的步伐。 如果孩子們在上學時睡過頭,她就不會驚慌失措,並且像往常一樣將他們趕到學校。 相反,她只是遲到了90分鐘,不管你信不信,生活還在繼續。 太陽仍然落下,學校沒有倒下,孩子們仍然學會了他們的字母表。

我意識到衝動真的不能讓事情變得更快。 雖然我們可能會更快地移動或更加煩躁,但我們並沒有花太多時間來召喚生產力工具。 事實上,研究表明,匆忙導致更多的錯誤和壓力,導致我們更多地工作。 衝也是能量消耗的主要原因。

正如我們在試圖編織進出汽車以更快地到達目的地時使用更多的汽油一樣,我們也會在匆忙時消耗更多的個人能量。 我們花了很多精力衝到周圍,當我們到達那裡時我們沒有任何剩餘。

這就像是忙著去度假而不能享受它,或者因為倦怠而急於獲得晉升而無法表演。 相比之下,當你把生命放在巡航控制上時,你會發現每一段旅程都會有更多的能量。 你將有更多的精力來完成你的短期任務和長期目標。 當你巡航而不是匆忙時,你仍然可以完成任務,但沒有恐慌和壓力。

巡航工作和衝動並不是因為生活真的不是種族。 當你想到它,如果生活是一場比賽,你真的想贏嗎? 難道這並不意味著你會比其他人更快地度過生活,享受更少,看得更少,做得更少? 就像衝過遊樂園一樣,你真的不會享受完整的體驗。 我經常在研討會上告訴人們,如果你繼續認為生活是一場比賽,那麼考慮到與衝動相關的壓力,沮喪和沮喪可能會比你的所有家人和朋友更快地將你推到終點。 你真的想贏得這種比賽嗎?


 從InnerSelf獲取最新信息

名字:電子郵件


行動步驟

當你發現自己急於求成:

1. 對自己說“生活不是種族。” 深呼吸幾次,放鬆一下。

2。 注意你現在的位置以及你現在正在做的事情,而不是考慮必須做什麼以及你必須做什麼。

3。 對自己說,“我有時間完成所有工作,我需要完成。當我不趕時間時,一切都會成功。”

養成這個習慣。 如果您經常練習這些技巧,它們將成為您的一部分。 你將成為一個巡洋艦,而不是一個衝鋒。

經出版商許可轉載,
LongStreet Press,Inc。©2003。
www.longstreetpress.com

文章來源

能量上癮者:101身體,心理和精神方式為您的生活注入活力
作者:Jon Gordon,MA (最初發表於 精裝 作為:“成為能源癮君子”)

Jon Gordon的能量癮君子我們壓力太大,工作過度和勞累。 日子越來越短,而我們的待辦事項卻越來越長。 生活節奏加快,需求增加。 我們嘗試用含咖啡因的飲料和糖果棒進行反擊,以期在撞車之前將其全部完成。 這是虛假的能量……但是喬恩·戈登給了我們真實的東西。 喬恩·戈登(Jon Gordon)實用,常識,有時違反直覺,向我們展示了我們如何沉迷於積極的能量和習慣,對我們的生活進行微小的改變,就會產生巨大的成就。

信息/訂購此書(平裝本) 和/或下載 Kindle版。

關於作者

Jon Gordon,MAJON GORDON在國際上被稱為能量癮君子。 Jon的研討會,新聞通訊,文章,廣播和電視節目每週都會被成千上萬的人看到和聽到。 喬恩的能量指導增加了各行各業的人們的能量。 Jon為PGA巡迴賽,傑克遜維爾美洲虎隊,紐約人壽,州農場保險,聯合之路,兒童之家協會,Cingular Wireless和Ponte Vedra Inn and Club等組織注入了活力。 在他的網站上訪問Jon: www.JonGordon.com

本作者的更多書籍

{amazonWS:searchindex = Books; keywords = Jon Gordon; maxresults = 3}

更多文章來自此作者

你也許也喜歡

可用語言

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

 通過電子郵件獲取最新信息

名字:電子郵件:
 

{emailcloak = OFF}

每日靈感

每日靈感:7年2021月XNUMX日
每日靈感:7年2021月XNUMX日
我們的文化已使衰老降到了壁櫥裡。 這不是要討論甚至要做的事情,……
世界公民服飾
每日靈感:6年2021月XNUMX日
據說當有人問蘇格拉底他來自哪個國家時,他的回答是“……”。
每日靈感:5年2021月XNUMX日
每日靈感:5年2021月XNUMX日
無需逃跑,也無需跑向其他人尋求答案。 閉上眼睛,對自己說話。

INNERSELF聲音

我們通過觀察和解釋事物來創造自己的現實
我們通過觀察和解釋事物來創造自己的現實
by Pierre Pradervand
我如何看待自己的人生道路,是我每分鐘,每小時,每小時,每天做出的選擇……而這……
如何走健康,健身和安心
如何走健康,健身和安心
by 詹姆斯·恩德雷迪
對於大多數人來說,步行是一項不需要思想或意圖的活動-甚至很少……
年輕的女孩坐在被很多各種顏色的書包圍
如何識別注意力缺陷多動障礙(ADHD)
by 記得Thom Hartmann
多動症不是全有或全無的診斷。 行為和個性似乎在彎曲……
如何識別您的核心負面信念和內心的批評
如何識別您的核心負面信念和內心的批評
by 布里吉特·丹格爾·加斯帕德
您可能不認為自己有一個核心的負面信念,但是如果您被神秘卡住,則一兩個...
拼字遊戲拼寫出來的字母:沒有仇恨
接種疫苗還是不接種疫苗? 這不是這裡的問題...
by 喬伊斯維塞爾
這不是一篇關於接種疫苗的好處的文章。 也不是關於……的文章。
心的形狀充滿了各種顏色
測驗:您患心髒病的風險是什麼? 以及如何處理
by 瑪莉安·斯圖爾特(Maryon Stewart)
如果您對三個以上的問題回答“是”,我強烈建議您遵循…。
兩個球在拱形下彼此平衡
通過滋養太陽叢脈輪來達到左右腦的平衡
by 格倫公園
渴望與成就,力量與成功,名利與財富被高度評價。
極光和月亮的照片,馬庫斯·瓦里克(Markus Varik),22年2021月XNUMX日,挪威特羅姆瑟
星座運勢本週:1年7月2021日至XNUMX日
by Pam Younghans
這本占星術周刊基於行星的影響,並提供觀點和…

閱讀量最高的

一個女人的頭的輪廓,它正在瓦解
放開所有感知到的痛苦,無知和恐懼
by 亞歷克西斯·喬丹
謝謝您無限的良善,感謝您的慷慨禮物,包括和平,愛,自由和喜悅,…
天空中五彩繽紛的煙花的圖片
癌症冥想和癌症藥物治療:強有力的結合
by 喬伊斯·懷特利·霍克斯
每個細胞都有自己的生物鐘,可以控制其各自的修復,複製,...的速率。
情緒和你的月亮標誌
如何根據你的月亮星座處理你的情緒
by 唐娜坎寧安
占星圖中的月球可以幫助我們了解如何處理自己的情緒。 表明…
心的形狀充滿了各種顏色
測驗:您患心髒病的風險是什麼? 以及如何處理
by 瑪莉安·斯圖爾特(Maryon Stewart)
如果您對三個以上的問題回答“是”,我強烈建議您遵循…。
為什麼與孩子一起創作藝術很重要
為什麼與孩子一起創作藝術很重要
by 薇姬·阿姆斯特朗(Vicky Armstrong)
我們中的許多人可能正在尋找美術活動,以使孩子們在家裡時很忙。 如果你是,我要...
急救按鈕:調節身體的能量流並改善您的健康
急救按鈕:調節身體的能量流並改善您的健康
by Barry Sultanoff,醫學博士。
我們進入這個世界時就預裝了特殊的“按鈕”。 這些“按鈕”是…上的特定位置
兩個球在拱形下彼此平衡
通過滋養太陽叢脈輪來達到左右腦的平衡
by 格倫公園
渴望與成就,力量與成功,名利與財富被高度評價。
婦女凝視著黑暗的牆上的一個洞
用愛和音樂滋養和平的日出
by 克里斯托弗·格羅索(Christopher Grosso)
是的,愛你的兄弟。 是的,與自然和諧相處。 但首先,為……鋪平道路

新態度 - 新的可能性

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
版權所有©1985 - 2021心靈有所出版物。 版權所有。