改變......瞬間:它比你想像的要容易得多

改變......瞬間:它比你想像的要容易得多

機械行為是舊的做事方式,曾經有效,或似乎有效,在壓力很大的情況下或在實際或被認為可能危及生存的情況下。

它的工作原理是這樣的。 作為一個孩子,你的父母告訴你,你不能擁有你在超市裡如此迫切想要的櫻桃救生員。 對於你不成熟的頭腦,這是完全不公平的。 事實上,這種情況對你來說似乎是世界末日。 所以你噘嘴,哭了,發脾氣。 你打擾了你的父母,他們放棄了,並給你買了糖果。

現在,作為一個成年人,如果與你有關係的人對你想要的東西說不,那麼你對這種情況的反應完全可能與你多年前在那家超市的反應非常相似。

注意到機械行為會消解它們

如何注意到機械行為會消除它們? 任何你允許完全按照它的方式或你所觀察到的,非判斷性的,將在那一刻完成並消失。 換句話說,對任何行為的非判斷性觀察將允許這種行為消失,你不再需要機械地,習慣性地由你的幼稚版本來管理。

這是一個非常簡單的概念,很難理解。 基本原則是,只有在那一刻,你才能成為任何特定時刻的方式。 所以,如果你現在恰好坐著,那麼在這一刻你不可能也站著。

大多數人都有誤導的觀點,即在任何特定時刻,事情可能與他們的生活不同。 人們認為,“不,我坐著,但我現在可以站著。” 但事實上,當你坐著的時候,你只能坐著。 你可以認為它可能有所不同,但它只能是那一刻的方式。

物理學中有一條法律規定:沒有兩件東西可以同時佔據同一個空間。 事實上,你只能做你正在做的事情,你的生活只能在任何特定的時刻出現。

同樣,任何你允許完全按照它的方式或你所觀察到的,非判斷性的,將在那一刻完成並消失。


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努力改變他們的壞習慣?

大多數人試圖改變或修復他們的壞習慣。 人們不僅僅是他們的方式,而是抵制他們的方式,並試圖了解他們應該如何思考。 瞬時轉換所依據的第一個原則是你所抵抗的任何東西都會持續存在並變得更強大。 因此,如果你對生活的任何方面存在分歧,那些你反對或不同意的事情會持續存在並變得更強大。

改變你的壞習慣來改變或修復它們或者讓自己變得更好是一種抵制現狀的方式。 如果第一個轉變原則是正確的,那麼你試圖改變或修復這些習慣的次數越多,它們就會變得更加根深蒂固。

消除不需要的行為

要消除不良行為,你需要與自己的生活互動,就像你是一個研究部落或文化的人類學家一樣。 人類學家的作用是暫停判斷,將文化視為不對或錯或好或壞,而只是觀察它們的運作和運作方式。

在我們自己的生活中,我們大多數人並不只是觀察我們的運作方式。 相反,我們判斷自己,比較我們如何看待我們應該如何基於文化標準(或對這些標準的抵制)。

我們都沉迷於修復我們認為的弱點和缺點,而不是中立地觀察自己。 轉型不是為了讓自己變得更好。 這是關於你的方式。

如果您只是在沒有判斷,操縱或嘗試修復所看到的內容的情況下看到自己的情況,這將有助於完成這些不需要的行為。 怎麼樣? 嗯,中立地觀察某些東西不會增加能量 - 支持或反對 - 而宇宙中的一切都需要能量來生存。 如果你沒有為自己的習慣注入活力,那麼它們就會自然地減少和萎縮。

我們應該怎樣......

關於我們應該如何或者自己的更好版本的大部分想法來自我們的童年。 當我們還是孩子的時候,我們決定成為一個來自周圍人的男人或女人。 我們不僅向家人和父母以及比我們年長的孩子學習。 在最好的情況下,我們關於我們應該是誰以及我們的對與錯的想法是由我們自己的早期版本製定的,這些版本比我們今天的版本更少。

既然我們的思想是機械的,並且自動擁有跟隨其他想法的想法等等,那麼你對自己以及你應該如何變得更好或不同的任何對話都來自你的過去。 現在有機會看看並看到對你來說真正的真實,在這一刻,不是基於你所教的內容以及你對你所教過的內容的抵抗。 可以看到你生活中想要的東西。

發現你真正想要的東西

改變......瞬間:它比你想像的更容易我們需要的是積極參與現在生活中正在發生的事情。 然而,對於我們大多數人來說,存在慣性,幾乎就像我們生活的某些方面被糖蜜所覆蓋。 有多年的失望讓它看起來值得嘗試,不值得去做。

通過慣性需要的是與整體接觸。 如果你要達到100%,如果你完全投入了你的生活,你的真相就會變得明顯,但不是一種智力鍛煉。 它更像是“當然”。

我們在啟動任何新事物時遇到的很多阻力都是基於我們自己的早期版本(早期版本)匯總我們自己的不足之處。 同樣,由於思想是以前關於我們生活事件的對話的錄音機,它堅持舊概念,好像它們仍然是新鮮的。

當我們很小的時候,我們的運動技能和協調性與成年人相差無幾,但我們對於我們能力以及我們能做什麼或不能做什麼的許多信念和對話來自早在青春期之前形成的決定。 。 我們擁有自己的願望,吸引力和價值的想法早在我們現有版本出現之前就已經存在。

在這種情況下,顯然除了繼續在過去的生活中進行相同的對話之外,你無能為力。 啊,但有一種叫做轉型的東西。 轉型正在發現如何進入和生活在當下。 如果你進入當前時刻,並註意到它們出現時的舊機械行為,注意到行為,注意到你自己對自己是誰以及你有能力的考慮將會解散它們並讓你自由發現做你自己

熱情=生活

你需要什麼,以產生能量,讓自己融入你的生活和時刻,是熱情。 我們中的許多人沒有那種熱情開始。 我們被我們的思想所左右,重複我們的不足之處,以至於我們甚至不打擾。 據說,最長的旅程始於一步。 你必須開始。

一個人如何變得熱情? 好吧,大多數人都在尋找值得傾注自己內心,靈魂和激情的東西。 不要害怕。 你不必看遠。 一瞥。 你在這一刻在哪裡? 沒關係。 在這一刻,你可以開始產生你現在生活的熱情。 事實上,這是唯一的一次。 您不必等待情況排列到更有利的位置。 你現在有完美的轉型環境。

環顧你的房子,你的公寓,你在哪裡。 有些事情你一直在避免永遠完成。 看看他們是什麼,做他們。 訂單太高了? 好的,從一個開始。 任何人。

項目的完成,實際上是任何類型的完成,都會為您帶來能量。 洗碗,做床,打電話,跑那個差事。 開始。 開始任何事都會給你力量。 請注意,當你的想法說我做不到時,我將永遠無法完成這項任務,我還不夠好 - 無論如何都要這樣做。 那是開始。 這是回收你生活的開始。

感受你的精力衝回你身邊。 感覺自己活了過來。 它不一定是一個巨大的項目。 從一個燒壞的燈泡或塵土飛揚的區域開始,你已經繞過幾個星期了。

生命是一種冒險

生活是一次激動人心的冒險 如果它不像你那樣出現,那麼除了你的生活之外,還有一些你被佔領的東西。 可能是你對自己生活的看法。 看看你是否注意到你的想法只是想法而不是現實。

我們兩個人堅定地相信“假它直到你創造生活學校”。 如果你現在找不到對生活情況的熱情,那就假裝吧! 假裝它會讓你有能力去全局,在你知道它之前,你不會再偽造它了。

經作者許可發布。
©Ariel&Shya Kane。 版權所有。

作者撰寫的文章:

努力工作不起作用:3簡單的想法將瞬間改變你的生活
作者:Ariel&Shya Kane

Ariel和Shya Kane不能為自己工作。你有沒有想過在沒有壓力或自我懷疑的情況下度過你的生活會是什麼感覺? 真正意義上的內心平靜和滿足感? 現在你可以。 正如他們在世界知名的工作室中所做的那樣,Ariel和Shya Kane教授一種令人耳目一新的自然生活方式,這種方法很容易做到,但卻具有極大的變革性。

信息/訂單簿.

關於作者

ARIEL&SHYA KANEARIEL&SHYA KANE,國際知名顧問,自500以來,一直為個人和財富1984公司的客戶提供指導和研討會。 Kanes是瞬時轉型的先驅,它幫助數千人大幅提高了生產力和滿意度。 Shya擁有紐約大學的人類學學位。 在與Shya合作之前,Ariel在電視,電影以及8年的舞台上表現得非常專業。 訪問他們的網站 www.TransformationMadeEasy.com.

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