圖片由 格德阿爾特曼
我注意到有些日子，我早醒，充滿活力和熱情。 我起床準備好“接受”這個世界。
另一方面，有些早晨我似乎無法動彈。 我指的不是那些可能會感到疲倦並需要額外睡眠的早晨。 我說的是那些早晨，我已經有足夠的休息時間，但似乎並沒有動力去“升騰和發光”。
在那個時候，我問自己：“在我的生活中，什麼使我對即將到來的一天充滿熱情？” 換句話說，我要隱藏的是什麼？ 當然，將責任歸咎於其他人也很容易。 我不想去上班，生氣，沮喪等都是某某的錯。
但是，當我對自己誠實時，總是我的作為（或不作為）才是我缺乏活力的根源。 有時這是我一直推遲的電話。 在其他時間，這是我不想處理的情況或人。 這通常是我想要避免的事情，而不是不得不面對它，我的避免變成了想要躺在床上的無精打采的感覺。 睡眠似乎不是更容易找到應對這種情況的建設性方法，而是更容易的途徑。 因此，我避免陷入無精打采的狀態，從而避免承擔責任。
問題是：這真的是更容易的方法-拖延並嘗試避免我們擔心未來的一天嗎？ 從長遠來看，也許不會。 我們不能永遠推遲任何事情。 您可能認為可以，已經“永久”擱置了某些東西，但是您的潛意識會記住並不斷以潛意識的方式提醒您。 在處理導致您產生這種感覺的問題之前，您將帶有那種“ blah”的感覺。
未解決的衝突？
未解決的問題消耗了我們的精力。 好像我們有一條與“問題”相連的管子，能量不斷從我們那裡洩漏出來，直到我們通過改變態度，採取行動並解決問題來切斷連接。
為了弄清楚自己的處境，您可以問自己以下問題：
- 我對生活充滿熱情嗎？
- 我會醒來面對新的一天嗎？
- 對我的工作（或我的日常生活）感興趣嗎，我是否投入了精力，精力和熱情？
- 我是否會做一個我會重新開始的選擇？
- 我是否將自己的時間投入到自己喜歡的活動中？
為了使人們過上幸福而充實的生活，對這些問題的回答必須是熱情的。 否則，我們會全神貫注，執行我們並不真正感興趣的任務。
不想起床嗎？
因此，如果您早上醒來時感覺好像不想起床，我建議您自問自己躲藏起來的是什麼。 一旦我們意識到自己在某種情況下所扮演的角色，我們就能更好地進行建設性的應對。
避免預期的痛苦或想像中的對抗會轉化為缺乏歡樂和活力的平庸生活。 一旦處理了“未解決的問題”，我們就會重新獲得失去的熱情，生活變得更加愉快。 當我們確認並實踐一種熱情而反應迅速的生活方法時，我們的活力水平將猛增。
生活可以是快樂和幸福。 我們可以再次像個旺盛的孩子一樣-渴望面對一天中的玩具和歡樂，並希望參與生活所帶來的所有興奮。
看一下自己的生活，看看自己在消耗自己的能量。 修復您的“能量洩漏”，並熱情地生活，一直期盼著最好的，並期待每一天的新生活。
當我們實現自己的夢想並熱情地跳入夢中，對我們的思想和行為負責時，我們就會變得更快樂（也更健康）。
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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