處理成為“更好的我”的混亂局面

成為“更好的我”的混亂

我注意到最近一些自我改進的書使用了這個短語 變得更好你。 試圖成為“更好的你”的問題是暗示你現在不好。 它還假設有一個客觀的好的標準。

我們常常想要“更好”,以便其他人更喜歡我們,或者讓我們更喜歡自己。 那很混亂。 雖然我們不尋求更好的產品,但我們正在尋求更好的方式來成為我們個性的更好或更好的方面。 我們認為,“如果我只能變得更加慷慨,友善,聰明,富有創造力,富有,耐心,忠誠,誠實,有趣,可愛,開明或精神,那麼我終於可以接受了。”當我們這樣做時,我們不僅強調了我們現在不好的感覺,我們還有問題,而且我們需要得到另一個人的認可才能證明我們已經取得了成功。 我們感到有需要,希望別人的承認和讚美感覺良好。

你喜歡自己嗎?

如果你成功地成為一個更好的人,你會發現什麼? 事實證明,被人喜歡並不會改變你對自己的看法。 受歡迎的人不像自己那樣喜歡自己。

有一位客戶告訴我她想成為一名著名的作家。 她覺得,在她的職業生涯中,她做的工作和其他眾所周知的人一樣多。 她談到瞭如果她贏得一些文學獎項,她的生活會有多麼不同和更好。 當她談到它時,她走了。 她的眼睛沒有聚焦,她的臉被吸引,她看起來很疲憊。 她處在一個幻想世界裡。

我向她描述了當她談到需要被視為名人的時候她是如何消失的。 我說她的慾望很雜亂,因為它沒有激勵她,也沒有敞開心扉去做她的工作。 而且,這讓她痛苦不堪。 每當我們想到生活中的某些事情 應該 除了它之外,我們消耗了它的生命力的現在時刻,這對我們的幸福是殘酷的。

我的客戶來了。 她說她意識到承認會是一種負擔。 她意識到她內心完全相同,但她必須處理成名的頭痛。 然後她談到了她認識的一些名人,其中一些人非常不高興。 她也意識到她需要被認可是混亂的,因為它干擾了她的工作。 她不是在創作時依賴自己的直觀見解,而是在思考別人想要和讚同的東西。

做事情你可以被喜歡嗎?

成為“更好的我”的混亂當一個人做某件事只是為了被人喜歡 - 比如強行將一種特定的行為嫁接到自己身上而忽略了他們自己的衝動或直覺 - 他們感到與自己脫節。 無論他們是否獲得批准,這種斷絕感往往使他們感到沮喪,憤怒和怨恨,這加強了他們感到不適的感覺。


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我看到這種情況發生了很多。 我曾與一位喜劇演員的客戶合作過。 她來自紐約,性格開朗,充滿活力。 她發誓並說出她心中的一切。 當我第一次來到她的公寓時,我注意到一個金屬祭壇上拿著一套簡奧斯汀的 傲慢與偏見 VHS錄像帶。 當我問起她時,她臉色蒼白,安靜。

我可以看到她在自己內心掙扎著。 她說她把這座祭壇建成了她試圖變得更加女性化的方式。 她有一系列糟糕的關係,並指責自己不夠女性化。 她覺得她以強烈的個性追逐著男人。 她認為她應該更安靜,更精緻,基本上是她自己的縮減版本。 她試圖改變她認為更理想的生活方式,以便找到更好的關係。

我說這個女性氣質的特殊定義並不適合她。 這不屬於她的本性。 如果她以某種方式找到了強行將這個角色嫁接到自己身上的方法,她就會很痛苦。 我告訴她,她最好不要自己找一個像她一樣喜歡她的男人。 她笑得很開心。 她明白她一直在做什麼,放開了錄音帶。

放棄“改進”自己

如果我們很幸運,我們就會厭倦了努力提高自己,我們放棄了。 我們接受我們是誰,並從完全疲憊中解除我們的恐懼。 像大力水手一樣,我們宣稱,“我就是我的山藥”,隨之而來的是心靈的平靜。 有趣的是,這是一個更好的你。 這是你拿著這本書,閱讀這個頁面,經過多年努力成為驚人,喜歡,強大,無所不能,無敵之後感到疲憊。 這就是你現在想要享受生活的人。 想要享受與自己關係的人。

雜亂無章不是要創造一個更好的人,而是要揭露你現在的優秀人才。 當你對所有雜亂的事情進行誠實和善良的審視時,你自然會刪除那些不能為你服務的東西。 無需做,做或有任何其他事情,你會感覺更好。

你發現的是,你精簡,脆弱,自然的自我包含著與生俱來的快樂。

列出你的優秀品質

列出你不被別人注意的好品質。 它們可以是特殊的小東西或大東西。 它們可以是您觀察事物或思考方式的方式。 也許這是一天中以小的方式創造你的創意。 它可以是你喜歡某些口味和質地的方式。 也許這是你的鞋子。 或者你如何找到便宜貨。 也許這是你白天的小見解。

看一下清單。 這是一個特殊的人的名單。 你知道這是多麼榮幸 .

經出版商許可轉載,
新世界圖書館,諾瓦托,CA。 ©2012 by Brooks Palmer。
www.newworldlibrary.com
或800-972-6657分機 52。

文章來源

凌亂打破你的生活:清除身體和情感的混亂,重新與自己和他人聯繫 - 布魯克斯帕爾默。

凌亂打破你的生活:清除身體和情感的混亂,重新與自己和他人聯繫 - 布魯克斯帕爾默。在他的職業生涯中幫助人們放棄了他們不再需要的東西,布魯克斯帕爾默對混亂影響人際關係的各種方式感到震驚。 在這些頁面中,他展示了我們如何利用混亂來保護自己,控制他人,堅持過去,以及它如何阻止我們體驗連接的樂趣。 憑藉洞察力 - 提示問題,練習,客戶端示例,甚至是異想天開的線條圖,Palmer將帶您從不知所措到授權。 他的溫和指導不僅可以幫助您清除家中的混亂,還可以享受各種更深刻,更真實,更無雜亂的關係。

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關於作者

Brooks Palmer,作者:Clutter Busting Your Life。布魯克斯帕爾默使用同情,意識和幽默來幫助客戶擺脫家園,車庫,辦公室和生活的混亂。 他曾在國家和當地媒體上發表過文章,並提供雜亂無章的研討會。 他還定期在芝加哥,洛杉磯和紐約演出單口喜劇。 布魯克斯將時間分配在芝加哥和洛杉磯之間。 訪問他那個雜亂無章的博客 www.ClutterBusting.com 和他的幽默網站 www.BetterLateThanDead.com.

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