為了達到整體,我們必須感受到我們所有的感受

為了達到整體,我們必須感受到我們所有的感受

有一些流行的感覺:快樂,快樂,愛和感情,僅舉幾例。 然後有不受歡迎的感受:憤怒,悲傷,悲傷,傷害和恐懼等等。 我們大多數人傾向於隱藏不受歡迎的感覺,而只是感受和展示受歡迎的感受。

如果我們想要在生活中保持正直和完整,我們必須擁抱所有的感受。 挑选和選擇根本不起作用。 相信我,我已經嘗試了很多,有點我會告訴你發生在我身上的事情。

記住,沒有好感或壞感。 只有感情。 它們使我們神聖地成為人類和人類的神聖。 可能沒有必要與他人一起表達所有這些,但我們需要在自己內部了解它們。 感受是我們在地球上的經歷的一部分。 我們的感受並沒有定義我們。 作為這些身體中的靈魂,我們總是比我們的感情更重要。 不過,它們至關重要。

不能一直欺騙所有人

喬伊斯和我最近記得我作為精神病學居民開始的一次強大的經歷。 我特別注意的只是感覺......並且表現出......上面提到的流行感受。 我能夠通過堅持不懈的和平與幸福來欺騙很多人。

我無法特別欺騙兩個人。 一個是喬伊斯。 她總能看到我的真實感受。 她看到了我的假裝,即使我沒有。 即使我在微笑,她也知道我生氣的時候。 她知道我什麼時候傷心,即使我不知道。

另一個我永遠不會傻瓜的人是 Leo Buscaglia,許多愛情書籍的作者,以及我們在醫學院最後兩年期間住在洛杉磯的朋友。 他對我沒有禮貌。 如果我不是真的,他就會在我的臉上說出來,“巴里,你現在正在做假!”我真的很欣賞他的坦率,並且在他的誠實中感受到了“強烈的愛”。 不幸的是,當我們搬到波特蘭參加我的住院醫師培訓時,我還沒有學會如何對自己的感受真誠。

遇到我的感情

那即將改變。 在我的精神病學培訓初期,第一年的居民,我們11人和我們的配偶,被要求參加由精神劇愛好者的老師Lee Fine領導的為期五天的密集課程。 我應該補充一點,那一年是1973,五天中的很大一部分將更好地稱為“邂逅組”。


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所有參與者都變得脆弱,表現出他們的恐懼,悲傷,對生命中的損失感到悲痛。 一名居民表達了自己的脆弱性,並通過他的眼淚描述,小時候從學校回家,並發現他的父親掛在車庫裡。

我沒有表現出任何脆弱,沒有恐懼,沒有痛苦。 相反,我臉上帶著微笑,生活中充滿了平靜。 一些居民在探究我的深度時表現得溫和而富有同情心。 然而,我的笑臉從未動搖過。 回顧我的情緒不成熟程度,現在讓我感到尷尬。

真誠誠實的呼喚

所有的居民一個接一個地來到我身邊,開始面對我。 每個人都以自己的方式,要求我對自己的所有感受更加真誠。

一位居民問:“如果你假裝一直都很開心,我怎麼能感覺親近你呢?”

另一個說,“看起來你躲在面具後面。”

然而另一個人憤怒地脫口而出,“這讓我感到非常虛偽你現在正在做什麼!”

儘管如此,我仍然保持冷靜的虛假幸福。 我只是無法獲得我的“不受歡迎”的感受。

所以對抗升級了。 一些居民對我明顯的抵抗感到憤怒。 忘記心理劇。 這是純1970的遭遇組。 我坐在地板上,而十個居民都站在我的上方。 其中一些人感到真正的同情心。

終於,我內心深處有些東西

我只是不夠堅強,無法承受充滿愛和憤怒的混合氣流。 我開始哭...然後抽泣。 我曾經是一個小男孩,並不想讓我在布魯克林這個艱難街區的折磨者知道我害怕和受傷。 我學會了向世界展示我有多強大。 我了解到我的漏洞無法與其他任何人相信。 是我對抗世界。

在研討會的那個時刻,我覺得十個精神病學居民完全容易受到傷害。 現在他們可以撲向我並完成我。 我沒防守。

但那並沒有發生。 當我睜開眼睛時,我看到最溫柔,最貼心的面孔低頭看著我。 我看到了愛父親,母親,兄弟姐妹和朋友。 我用他們的話聽到了溫柔的同情。 我覺得被接受......並且可以接受。 這是一個敏感,脆弱的人類出現的時刻。

打開我所有的感情

這也是我生命中的轉折點。 從那一刻起,我就知道我的精神和人的成長取決於我對所有感情的開放。 我接受這項工作是必不可少的。

我完全無法確定自己的感受。 這很辛苦。 有時候,當我需要喬伊斯的愛時,我會把她推開。 有時候,當我感到受傷時,我仍然會理智地說出自己的感覺。 但我確實認識到,因為我致力於感受所有的感受,我正在成為一個更好的輔導員,老師,丈夫,父親......和人。

*由InnerSelf添加的字幕

共同作者撰寫的文章:

痊癒的風險:個人和關係成長的核心
作者:Joyce&Barry Vissell。

有待治癒的風險,由Joyce和Barry Vissell預訂“在這本書中,喬伊斯和巴里提供了他們自己在關係,承諾,脆弱和失落方面經驗的無價禮物,以及來自他們存在核心的治癒的深刻指導,並以溫柔的智慧祝福我們。” - Gayle&Hugh Prather

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關於作者

喬伊斯和巴里維塞爾喬伊斯和巴里維塞爾,自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生,他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問,他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們被廣泛認為是意識關係和個人成長方面的世界頂級專家。 Joye&Barry是9本書的作者,其中包括 共同的心,愛的模範, 風險待痊癒, 心靈的智慧, 原意是要, 母親的最後禮物。 致電831-684-2299,以通過電話/視頻,在線或親自獲得有關諮詢會議的更多信息, 他們的書,錄音或他們的談話和研討會時間表。 訪問他們的網站 SharedHeart.org 他們的免費月度電子心電圖,他們更新的日程安排,以及關於關係和生活的許多主題的鼓舞人心的過去文章。



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