漏洞:開放,可訪問,敏感和摧毀盔甲

漏洞:開放,可訪問,敏感和摧毀盔甲

脆弱性不是膽怯或軟弱。 相反,它承認我們通過我們的互動和經歷在情感上敏感,活躍並受到影響。

更有用的詞語來表達這種品質包括:

殘疾人
可用的
親切
已提交
目前
感受
響應
非鎧裝

當我們開放和可訪問時,我們能夠與自己聯繫,並且我們使其他人更容易與我們聯繫。

幾年前我學到了這一課,這是我生活中個人和專業的轉折點。 當我三十歲的時候,我的事業蓬勃發展。 我學會瞭如何說出明智的話並給客戶留下積極的印象,但我的生活,特別是在親密關係領域,反映了個人成長的需要。

雖然我在身心方面做了大量的工作,但我的情感中心卻沒有得到同樣的關注。 這種差異似乎在一系列不那麼充實的關係中發揮作用。 在合理化之後,我才剛剛遇到了合適的人,我開始考慮自己的責任並問:“怎麼可能 I 成為合適的人?“

根據朋友的推薦,由於她批判性反饋的準確性,我注意到了他的建議,我去看了一位心理治療師。 這是一段時間以來,由治療師提出,小時候接受治療,在學術和實踐上多年研究心理學,我對找到一個我尊重的人的前景持懷疑態度,而且可能是傲慢的。

找到我自己

在我走進Mort Herskowitz博士辦公室的那一刻,我的懷疑和傲慢消失了。 有一些關於他敏銳的目光,純潔的注意力和內心的輕鬆,一旦他看著我就說清楚,我無法欺騙他,我很快就發現在他面前我無法愚弄我。 他對任何不真實的東西都不感興趣。 莫爾是一個毫不妥協的自我鏡子。

作為一名整骨療法醫師和精神科醫生,Mort與Wilhelm Reich(1897-1957)一起訓練了9年,他是深度心理學的傳奇先驅。 我研究過帝國的角色盔甲理論,我們的壓力和創傷一直鎖定在我們的肌肉和內臟中,但我相信我已經通過多年的各種身心練習對這一切進行了整理。 錯誤!

在接下來的二十年中,我和Mort一起工作了很長時間,在此期間,他幫助我浮出水面,充分體驗了我甚至不知道的焦慮,恐懼,羞恥和憤怒。 這一切是從哪裡來的? 也許它是繼承的? 或者它可能來自未解決的童年挫折? 我不知道。

Mort的工作並不專注於分析或理解原因; 相反,它是關於釋放盔甲,體驗更開放和活力。 雖然這很困難 - 而且這可能是我做過的最艱難的工作 - 它是解放的。

更強的連接感

當我學會通過鎧裝呼吸時,能量開始以一種新的方式穿過我,就像水被流過消防水帶一樣,當扭結時。 雖然我經歷的情感遠非令人愉快,但我總是讓Mort的辦公室與我,我生命中的人以及所有的創造有更大的聯繫感。

他在費城街角的樹葉總是看起來更綠,當我離開他的辦公室時,外面的燈總是看起來更亮。 當黑暗和可怕的感覺被揭露出來時,它們就會消退,並被歡樂,感激和欣賞的浪潮所取代。

我開始在手機和電子郵件前幾天看到Mort,但在他辦公室對面的角落裡是付費電話。 每次課程結束後,我都會發現自己拿起那部電話並打電話給我生命中的某個人說:“我愛你。”這不是表面多愁善感的表達,而是一種體驗,是我生命的核心,愛的聯繫是生活的基礎。

釋放護甲

莫爾的老師威廉·賴希寫道:“裝甲的,機械剛性的人在機械上思考,產生機械工具,形成一種機械的自然概念。”在我們這個複雜且經常瘋狂的世界裡,我們可能覺得需要裝備自己來抵禦衝擊的衝擊。有害的刺激。 危險在於,正如帝國警告的那樣,裝甲成為我們的默認設置,阻礙了我們以真實的方式與自己和他人聯繫的能力。

與Mort合作,我發現了一個深刻的悖論。 當我釋放我的裝甲並感覺最開放和可訪問時,我發現了內心的信心和聯繫的源泉。 漏洞就是力量,因為開放和可訪問使得真正的連接成為可能。 您可以在治療中使用數十年,或在日常互動中練習。

版權所有©2017 by Michael J. Gelb。
經新世界圖書館許可轉載
www.newworldlibrary.com.

文章來源

連接的藝術:7關係建立技能每個領導者現在都需要
作者:Michael J. Gelb。

連接的藝術:7關係建立技能每個領導者現在需要Michael J. Gelb。如今,通常更容易避免面對面的接觸,轉而採用技術捷徑。 但正如Michael Gelb在這本引人入勝,有趣的書中所論證的那樣,真實互動帶來的有意義的關係是創造創新思想和解決我們最棘手問題的關鍵。 在 連接的藝術,Gelb為讀者提供了七種在職業和個人生活中發展這種基本關係的方法。

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關於作者

Michael J. GelbMichael J. Gelb 作者 連接的藝術 並開創了創造性思維,加速學習和創新領導力的領域。 他為杜邦,默克,微軟,耐克,雷神和弗吉尼亞大學達頓商學院等組織主持研討會。 他是合著者 腦動力 一書的作者 如何像列奧納多達芬奇一樣思考 和其他幾個暢銷書。 他的網站是 www.MichaelGelb.com

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