如何打破你的記憶和夢想

如何解鎖你的記憶和夢想

一些治療師將使用“夢想解釋”來幫助患者了解自己,但理解不會治愈症狀。 我們的目標是找到被封鎖的記憶並哭泣。 沒有眼淚,夢想的解釋是一個愉快但無用的客廳遊戲。 你哭的越多,你的思想就會越自愈,當痛苦消失時,理解就會照顧好自己。

自由聯想和“流動”

在你的夢中尋找舊情感的方法是將你的夢想分解成碎片,然後看看每一件作品和“自由聯想”。 換句話說,你看看每一件作品並問一個問題,“它讓你想起什麼?” 夢的一部分可能會讓你想起一些讓你想起第二件事,第三件事。 你將形成一個“協會鏈”。

比如說你在夢中看到一支舊鋼筆,所以你問一個問題,“鋼筆讓你想起什麼,”然後你會看到你的觀看屏幕上的答案。

讓我們說鋼筆讓你想起你的小學,所以你問的問題是,“你的小學提醒你什麼?”

假設你的小學提醒你3rd等級老師,所以你問“你的3rd年級老師提醒你什麼?” 當你想到老師時,你可能會感到流淚。 也許你會記得你愛過你的3rd級老師,或者她看起來像你的媽媽,或者她嚴厲地懲罰了你。 希望通過一些練習,您可以通過使用關聯鏈找到舊的感覺。

你也可以使用“鋼筆是什麼?”這個問題。 “你的小學有什麼關係?” 它有同樣的影響。 使用對您來說更舒適的問題。

您的關聯鏈可能只有一個鏈接,或者可能有幾個鏈接。 只要不斷問問題,直到你的答案用完為止。


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在夢中尋找舊情的方法是將夢想分解成碎片,然後問,每件作品會讓你想起什麼?

自由聯想對我來說很容易和自然,但是有些人有困難。 南希一開始就遇到麻煩,但她最終變得更好了。

學習自由聯想需要練習。 這就像在一個黑暗的房間裡,你必鬚髮展你的觸覺,找到你的方式。 這對我來說是一種完全自然的本能。 這對你來說也很自然,雖然你可能已經很久沒有使用過你的直覺了。 一旦你發展出這種美妙的本能,你就能在不使用正式問題的情況下找到夢中隱藏的痛苦。

夢想是棘手的

有時候你可以從你的夢想中釋放出來並沒有找到任何意義,但第二天你會突然確切地知道這意味著什麼。 因此,不止一次地看待你的夢想是值得的。 我從一歲多的夢中找到了新的意義和新的眼淚。

有時夢是沒有意義的,但當你翻轉它並向後看故事時,意思就變得清晰了。 我老實說不知道為什麼,但我不止一次見過它。 也許這只是一種掩飾意義的簡單方法。 弗洛伊德幫助我搞清楚了。

當我第一次開始實現夢想時,我常常會查看故事的主要部分並忽略細節。 但弗洛伊德告訴我們,你可以從夢中最微不足道的細節中找到感受。 當我讀到它時,我不相信他。 (畢竟,每個人都說弗洛伊德已經過時了。)直到9月10,1989,我才相信。 南希和我正在開車回家看我們在堪薩斯城的女兒。 為了利用駕駛時間,我決定告訴南希我前一天晚上的夢想。 那天我感到光明和愉快,沒有理由期待出院! 我從夢想的每個部分自由聯想,除了我跳過一個小細節,因為它似乎是微不足道的。 在經歷了兩次沒有眼淚的夢想後,我放棄了,我們改變了主題。

二十分鐘後,在預感中,我決定告訴南希這個小細節。 這是一個混凝土洞......就是這樣。 它讓我想起了樂高積木...然後是Tinker Toys? 林肯日誌。 兒時的玩具突然生動了? 我能聞到盒子的味道,在我嘴裡品嚐Tinker Toys嗎? 我突然大喊大叫,在60號州際公路上行駛35英里和小時。

南希迅速穿上安全帶,開始開車。 這是一次精彩的放電,它證明了弗洛伊德的觀點:有時你會發現感覺是夢的微不足道的細節。

文章來源:

封鎖的記憶和夢想通過哭泣治療:如何通過揭示你壓抑的回憶來治療自己,抑鬱,緊張,頭痛,暴力脾氣,失眠,婚姻問題,成癮
作者:Thomas A. Stone
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關於作者

封鎖的記憶和夢想本文摘自Thomas A. Stone的書“Cure by Crying”的許可。 湯姆·斯通畢業於德雷克大學並獲得數學學位,他在自己的事業上度過了20多年,然後才發現童年的痛苦。 作為談話節目的常客,他的發現正在受到國際關注。

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