情緒的反思:我們認為,我們應該感受到

情緒的反思:我們認為,我們應該感受到

你是創作者還是受害者? 這個問題的答案決定了你的整個人生。

我們所經歷過的一切,都是根據我們的觀念創造出來的。 除非我們“思考”它,否則我們無法感受到我們的感受。 首先,我們必須思考,然後我們才能感受到,所以無論我們感受到什麼都是我們思考的結果。 如果我們感到恐懼,那麼我們就會有一種可怕的想法。

如果我們有某種感覺,那是因為我們以某種方式感知某事。 這是我們的看法,而不是環境,這就是問題所在。 我們觀察某些東西,然後根據我們的信念來感知它。

如果我們從低自我中感受到某些東西,我們就會經歷恐懼,焦慮,擔憂和擔憂。 我們所有的“負面”感受都是我們不安全感的結果,而所有的不安全感都源於低沉的自我。除非我們從身體的下半部(低自我)提高我們的感知頻率,否則我們永遠不會經歷任何不安全感。對身體的較高部分(高度自我)。高自我居住在心臟的王國及其上方。

練習我:重新安置你的恐懼

想想你擁有的恐懼或不安全感,並註意它在身體中的位置。 然後將它提升到更高的脈輪或身體的位置。

練習II:改變你的感受

想像一下,你的光環就像一個巨大的氣泡,延伸到你身體五十英尺左右。 呼吸並將氣泡拉近你,這樣它現在距離你的身體只有30英尺。 呼氣,然後呼吸另一次,這次將你的金色氣泡拉得離你更近(大約距你10腳)。 呼氣,再次呼吸時,拉近你的光環(約六英寸)。

你的光環現在就​​像是你周圍的繭。 你將能夠非常清楚地感受到自己的存在。 現在感受到你心中的愛的存在。 讓愛的能量像太陽的光芒一樣閃耀出來,充滿你的繭,直到你在整個存在中完全體驗到愛的感覺。 你現在已經把恐懼和不安全感改變成了一種全新的感覺,而你自己作為一個創造者選擇了你想要的感覺。


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當我們從高尚的自我中思考和感知時,我們就是贏家。 這被稱為“引導”我們日常生活中的高級自我。 思想和感情只是能量。 我們可以改變能量。 我們可以改變它們; 我們可以將它們轉化為我們想要的任何感覺。

一切都取決於我們的意圖。 如果我們有意癒合,那麼我們將學會有意識地意識到需要治癒的事物。 如果我們想通過一遍又一遍地思考相同的消極想法來懲罰自己,那麼這是另一種選擇。

如果我們有成長,學習和進化的意圖,那麼我們將學會了解我們的經歷和情感,以同情心對待他們,通過改變我們的思想和觀念來改變頻率,從而成為我們的主人經驗。

你不是你的情緒

情緒的反思:我們認為,我們應該感受到你必須永遠記住你不是你的情緒。 你是一個有經驗的人。 如果你現在正在經歷絕望,那與你不一樣 - 你不是絕望; 你是一個因為你正在思考的想法而經歷絕望的人。 問問自己,“為了創造一種絕望感,我還需要思考什麼?”

如果你想要感覺良好,那麼你會想要定期了解你的想法,這樣你就可以改變它們,如果它們產生消極的感覺。

重要的是要注意,當你的想法在過去或未來時,你將是最悲慘的。 當你專注於現在時,你總會感覺最好。

下一步是什麼?

處理情緒的第一步是認識到情緒,包括消極情緒,是人類的自然組成部分。 你會想要學會接受和肯定你正在思考和感受的任何東西,而不是拒絕它。

如果你感到難過,那麼你,一個有價值和美麗的人,正在經歷悲傷。 悲傷與你是分開的。 除非它與你分開,否則你無法觀察它。 通過承認和肯定來接受您的經驗。 這種悲傷的情緒是你內在的真正活力的孩子。 任何慈愛的父母都會用愛和溫柔來對待它。

你是創造者還是受害者?

我們都是創造者或受害者。 如果我們相信我們沒有選擇而我們在生活中無能為力,那麼我們將從受害者的角度來生活。 如果我們對自己的生活負責,並且意識到我們如何根據自己的信仰和觀念創造經驗,那麼我們將從創造者的角度來生活。 如果我們創造了一些我們不喜歡的東西,那麼我們就可以創造出我們更喜歡的其他東西。

我們將做出的最重要的決定是我們是受害者還是創造者。 根據普遍法,它不可能是雙向的。 要么我們都是創造者,要么我們都是受害者。 如果我們都是創造者(我們是),那麼每個人都在為他們不斷增長和不斷發展的需求創造完美的生活。 他們不需要我們來判斷他們,幫助他們或拯救他們。 從更高的角度來看,他們正在創造他們生活中的每一個場景。 如果只有創作者,則不會有受害者。 我們絕不能將另一個人視為受害者。

一個生活的例子

有些人可能會認為克里斯托弗里夫是一個與他無關的可怕事故的受害者。 我們其他人相信他在他進入這一生之前計劃了整個活動,這樣他就可以成為世界範圍內其他人的靈感來源。 通過這種方式,他能夠成為如何克服逆境的活生生的模範; 他是一個完美的例子,說明心靈如何超越身體的限制。 通過發生事故並引起世人的注意,他可以成為群眾的老師,我們都可以有一個如何克服限制的活生生的例子。

從更高的層面來說,每個人都在以有目的的方式在生活中建立環境。 隔壁的鄰居正在完美地創造他的經歷,以便以某種方式成長或學習。 他溫柔的妻子也是一個創造者,並選擇了這種關係,以便學習有價值的課程,這將有助於她在她的靈魂旅程中一直很好。

由你決定

您必須決定自己是創作者還是受害者並相應地了解自己。 如果你是一個創造者,那麼你已經出於某種原因創造了一切,並且你已經毫無例外地完美地創造了它,即使你的低級自我不理解。 如果你不喜歡某些東西,你就有能力改變它。

如果你相信自己是一個受害者,那麼你就會專注於低級自我的外部世界,而你卻過著幻想,局限和不真實的生活。

如果你知道自己是一個創造者,那麼你將進入真正的權力之地,並從智慧和更高智慧的內心世界中創造出來。 我們現在唯一的選擇是我們選擇將注意力集中在低級自我(受害者)的外部世界或高級自我(創造者)的內部世界。

由田納西州傑克遜市MDJ Inc./生命之珠出版

文章來源:

Paula Sunray的新千年生活技巧。新千年的生活技能
作者:Paula Sunray

關於作者

Paula Sunray博士

Paula Sunray博士一直在為17年教授關於個人成長和形而上學靈性的課程。 她是明尼蘇達州聖保羅的Sunray Healing Haven和National Interfaith Seminary的主任,除了維持自己的私人執業外,她還在那裡培訓和教授治療師,牧師,輔導員和精神學生。 新蕾博士是精神 - 身體 - 精神轉變領域的領先專家,並且經常擔任講師,研討會負責人,教育工作者和許多人的啟發者。 有關Sunray博士計劃的更多信息,請發送電子郵件至 [電子郵件保護].

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