與自己交談:為什麼對你有好處!

跟你自己說話? 為什麼它對你有好處

有趣的是,對我們來說真正有益的一些事情已經得到了糟糕的說唱。 最受誹謗的食物之一是大蒜 - 它是一種強有力的治療方法,但卻屬於食物的社會“黑名單”。 一般來說,西蘭花,菠菜和蔬菜怎麼樣? 這些也是很好的健康食品,但它們被一些成年人和兒童稱為“yuk”食品

在我們的社會中被認為是“失禮”的另一件事就是和自己說話。 我們都被告知,或者至少聽說過,如果你和自己說話,你會被關起來,特別是不回答你自己。 如果你正在和自己說話,他們會扔掉鑰匙。

我們被告知不要與“想像中的朋友”交談,因為這被認為是“幼稚的”或者不是現實的。 而且,至於與天使或上帝交談,好吧,忘了它。 自從我成長為天主教徒以來,我相信你必須被冊封(製成聖人)才有能力(允許)與上帝交談。 我們是否希望上帝只在教會中與我們交談,並且只能通過牧師(或部長)來對付我們?

因此,所有對我們有益的事情都被污染了,我們被告知要遠離它們。 我的一部分想要問為什麼會發生這種情況,但是,我知道原因可能很多,在這種情況下,可能並沒有太大的用處,可以質疑為什麼。 木已成舟,覆水難收。 我們不能改變過去,但我們可以改變未來。

質疑我們所說的:阻止我們回歸的禁忌

最重要的是開始質疑我們被告知的這些事情是否真實或有效。 大蒜真的“臭”嗎? 西蘭花真的是“yukky”嗎? 與自己說話真的“瘋狂”嗎? 與上帝進行對話是不可能的嗎?


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是的,我知道,我們聽說過其他人與上帝交談 - 但他們很特別,對嗎? 只有聖人,偉大的老師,“特殊的”教師才能做到這一點,而不是我們。 我們不是“特別”。 我們只是普通人!

嗯,你是對的,你錯了。 也許你是“普通人”,因為我們都是“常規”獨特的存在,但我們每個人都有能力“與上帝交談”。 如果你對上帝這個詞感到不舒服,可以稱之為宇宙智慧,高等自我,內心智慧,精神,創造者,宇宙,守護天使,等等。 正如莎士比亞所寫,“什麼名字? 我們稱之為玫瑰的任何其他名稱都會聞起來很甜蜜。“

是時候擺脫我們生活中禁忌我們的禁忌,無論它們是什麼。 你生活中所有那些“規則”都說:“我做不到,因為......”

有多少次跳舞你錯過了因為你不是第一個跳舞舞台的人?

你經過了多少新的經歷,因為你認識的人從來沒有做過那件特別的事情?

有多少“新朋友”讓你走開,因為你“不應該和陌生人說話”或者你沒有被正確介紹過?

有多少次你忽略了你擁有的最好的智慧和清晰的源泉,因為你“不能自言自語”?

現在是時候開始與自己交談了

現在是時候開始與我們的自我交談 - 不是我們的小自我,而是我們的高級自我,有智慧的自我,對事物具有“更高”視角的自我。 起初你可能不知道小自我的聲音與高等自我的聲音有什麼區別。 這是一些線索。

小自我會說:“如果你......人們會認為你是愚蠢的”,而高等自我會說:“你可能會嘗試這樣做。” 較低的自我會說“真是個白痴!你做錯了!” 高等自我會說:“這是一個可行的想法......”

換句話說,高等自我是支持和幫助的。 較低的自我是自我貶低,讓你失望,告訴你你是一個白癡等等。不幸的是,我們大多數人都有很多練習與較低的自我交談。 它讓我們“小”,“在我們的位置”,並使我們遠離瞄準星星。 然而,每一個內心都是內心智慧的聲音,是我們可以提供的最佳建議的源泉,是願意幫助我們達到並獲得星星的人。

和自己說話? 如何以及為什麼對你有好處我們如何訪問它? 只需發起一次對話即可。 你看,與低級自我不同,高級自我在場邊耐心等待。 它不會“罵你”聽它,它不會侮辱你引起你的注意,它不會讓你失望讓自己感覺更好。 這些行為屬於較低的自我(稱之為錯位的自我,邪惡,魔鬼,消極,無論如何)。

相反,高級自我是有耐心,理解並且總是願意幫助的。 這就是踢球者:你必須要問。 耶穌是我們這個時代最偉大的老師之一,他說得最好: " 你會收到的。“

然而,我們中的一些人認為以某種方式尋求幫助會使我們“減少”。 就像我們應該“已經知道這一切”。 嗯,從某種意義上說,這種信念既是真實的,也是錯誤的。 我們已經知道這一切,因為我們內部擁有所有知識的來源,並沒有讓我們“少”尋求幫助。 我們只需要連接,收聽,收聽。

你願意閉嘴聽嗎?

幾個世紀以來,我們一直被教導祈禱與上帝(或聖靈,聖徒等)交談。 是的,我們被告知如何祈禱,如何向上帝求事,如何求上帝介入我們的事務。 然而,在大多數情況下,我們沒有被教導聽。

想像一下,你去找某人尋求建議,而你在場的所有事情都是在談論。 你不要讓他們在邊緣得到一個字。 如果你不閉嘴聽,他們怎麼能給你任何建議呢?

好吧,接受上帝,高等自我,內心智慧,宇宙情報等的建議。如果我們忙著祈禱,詢問,交談,抱怨等我們不停下來聽,我們怎麼能期待收到任何答案? 祈禱很好,但它只是等式的一部分。 另一部分涉及傾聽和關注答案。

這是我們所有人的技能。 我們知道如何傾聽。 我們都有耳朵,我們知道如何使用它們 - 它甚至不是學到的技能,我們天生就有聽覺的天賦。 我們只需要讓“小自我”脫離 - 你知道那個不需要任何幫助的人,誰不想讓任何人知道它沒有所有的答案,誰贏了'不知道該做什麼,不聽建議的人。

抵制傾聽更高的自我

我發現,對我來說,聽取高級自我聲音的最大阻力就是被告知該怎麼做。 不知何故,我把它善良的愛心建議解釋為命令,而我反叛的自我也對此感到憤怒。 然而,正如有人對我說的那樣,“如果你反對那些對你有益的東西,你是否只是為了反抗而叛逆?這對你有什麼幫助?”

我意識到高級自我從來沒有“告訴我該做什麼”,在命令我的意義上。 Higher Self只是指出了替代方案,提出了建議,或者向我們展示了與我們現有的不同的觀點。 這是一個偉大的幫手,我們曾經擁有的最好的朋友,最好的顧問。

它就在那裡,我們都可以訪問它,因為它是免費的! 它的建議是免費的,沒有隱藏的費用,沒有“如果你對我很好,我會很高興你”。 如果您不遵循其建議,高級自我甚至不會被侮辱。 除了深深地想要對你最好的東西之外,它對結果沒有任何依戀。

總是有人幫助你

讓你的自我成為你生活中積極的一部分。 定期開始與自己交談。 讓你的高尚自我,你的上帝,你的神聖智慧,成為你最好的朋友,你的隱形朋友。 你將發現一個全新的世界 - 一個總有“某人”在那裡幫助,給你建議,在你感到孤獨或沮喪時保持親密,總是有人與你交談,總是有人愛你的人。

與我們的自我交談是我們擁有的最偉大的幫助者之一。 如果我們更頻繁地與我們的自我交談,我們會更快樂,更多地“走上正軌”。 我們的抑鬱,憤怒,沮喪,困惑等等都要少得多。我們生活中會有更多的平和,快樂,清晰和方向。

所以,請再次開始與你的自我對話。 他們不會因為這樣做而鎖定你! 即使他們這樣做了,至少你會有人和那些愛你的人交談 - 你最隱形的好朋友! ♥

關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

知識共享3.0: 本文采用知識共享署名 - 相同方式共享3.0許可協議授權。 屬性作者:Marie T. Russell,InnerSelf.com。 鏈接回文章: 這篇文章最初出現在 InnerSelf.com

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