在機動車辦公室排隊時，我注意到一個人在我面前，他的小男孩在他身邊。 我無意中聽到父親對某人說：“我兒子三歲了。醫生說他的年齡太短了。” 我想知道這句話是如何影響孩子的。 這會是一生感到不足的開始嗎？ 對於他無法改變的事情，他會永遠感到“不足”嗎？
我看著那個孩子。 對我來說，對於一個三歲的孩子來說，他看起來相當正常。 他的問題不是他的身高; 他的問題是醫生諮詢的圖表。 這個孩子並不符合別人對他應該有多高的想法，所以現在他遇到了問題。
什麼是錯的你...不是什麼是對的？
當我學習成為一名人際關係培訓師時，我被教導只向人們提供他們可以改變的事情的反饋。 當你告訴我，“你的眼睛相距太遠”或“我希望你更像你的兄弟”時，反饋是沒有用的，因為你注意到我不能或不會改變的屬性。 當你告訴一個小男孩，“你太矮了”時，你會讓他感到沮喪和自卑。 當你告訴他，“無論你身高多遠，我都愛你”，你讓他為生命贏得勝利。
在Dee和我主持的晚宴上，我的朋友Denise報告說，她剛剛看到一位精神治療師，她告訴她她的脈輪不平衡，身體裡充滿了寄生蟲。 這導致了客人之間的長時間討論，包括為Denise提供有關如何恢復健康的大量建議。 她還處理了一個重量問題，引發了該組織的許多建議。
感謝人們是誰
在我聽的時候，我對談話的一般基調感到不舒服，這就像是：“你有很多錯，我們會告訴你如何解決它。” 當丹尼斯離開小組時，我把她拉到一邊告訴她，“我愛你就像你一樣。我知道你正在做的事情，但是現在我發現你很完美，我很欣賞你的一切以及你為我和他人所做的一切。“
當她告訴我，“謝謝你。在經過一連串的建議之後，淚水湧進了我朋友的眼睛裡，這正是我需要聽到的。”
我並沒有建議Denise她忽略了導致她疼痛的任何情況，或者她不應該努力改善她的健康狀況並且感覺更好。 我只是在肯定Denise的美麗，並且值得她站在她的治療之旅中。
走一條療愈之旅
你和我也走了一段療癒的旅程。 當我們繼續時，我們更多地向健康發展 比我們健康 尋求 它。
真實的你不需要修理。 只有你的表面層似乎需要改進。 除了在你的思想中，你天生的整體從未被破壞過。 你被告知生活是一個問題，你是有缺陷的，你必鬚麵對並克服一系列無數的問題和障礙，然後才能夠。 這些都不是真的。
你的完美是無懈可擊的，你的破碎是幻覺。 你不是一個需要填補的黑洞。 你是一個需要照耀的光。 減少修復，更多品味。 你內在的自己已經擁有一個光榮的海濱別墅。 你花多少時間取決於你。
* InnerSelf的字幕
©AlanNhen的2012。 版權所有，
經出版商許可轉載，
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本文改編自本書：
足夠已經：激進滿足的力量
艾倫科恩
在一個恐懼，危機和不足主宰媒體和許多個人生活的世界裡，聲稱滿足的想法可能看起來很奇妙甚至是異端。 在他溫暖，腳踏實地的風格中，艾倫科恩提供了新鮮，獨特和令人振奮的角度，與你面前的事物和平相處，將平凡的情境轉化為獲得智慧，力量和幸福的機會，而不依賴於其他人或條件。
關於作者
艾倫科恩是暢銷書的作者 奇蹟一點通教程 和勵志書， 靈魂與命運. 教練室每週四上午 11 點太平洋時間與 Alan 一起提供在線現場教練，
有關此計劃和艾倫的其他書籍、錄音和培訓的信息，請訪問 艾倫科恩網
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