為什麼“不要擔心,要快樂”對某些人不起作用

為什麼“不要擔心,要快樂”對某些人不起作用

當時間變得艱難時,能夠看到光明的一面 - 相反,總是期待最壞的情況 - 可能會在大腦中硬連線。

區分消極思想家和積極思想家

“這是我們第一次能夠找到真正區分消極思想家和積極思想家的大腦標記,”密歇根州立大學心理學首席研究員和助理教授Jason Moser說。

對於該研​​究,發表於 “異常心理學雜誌”,71女性參與者被展示了圖形圖像,並被要求在記錄他們的大腦活動時對他們進行正向旋轉。 例如,參與者看到一個戴著面具的男子拿著刀子對著女人的喉嚨,並告訴一個可能的結果是那個女人掙脫並逃脫。

事先對參與者進行了調查,以確定誰傾向於積極思考,誰認為是消極或擔憂。 在實驗過程中,積極思考者的大腦閱讀活動遠不如擔憂者。

當被問及“積極思考”時,他們會增加負面反應

“當被要求減少他們的負面情緒時,擔心者實際上在他們的大腦中表現出一種自相矛盾的反擊效應,”莫澤說。 “這表明他們很難在困境中做出積極的努力,實際上即使他們被要求積極思考,他們的負面情緒也會變得更糟。”

該研究的重點是女性,因為她們患焦慮相關問題的可能性是男性的兩倍。 研究人員說,之前報導的大腦結構和功能的性別差異可能會使結果變得模糊。 '別擔心'不起作用

這些發現對負面思考者處理困難局面的方式產生了影響。


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學會不同地思考問題

“你不能只是告訴你的朋友積極思考或不擔心 - 這可能不會幫助他們,”他說。 “所以你需要採取另一種策略,或者讓他們以不同的方式思考問題,使用不同的策略。”

負面思考者也可以積極思考,儘管莫澤懷疑要花費很多時間和精力才能開始有所作為。

原創文章 出現在 Futurity.org
密歇根大學的研究人員為這項研究做出了貢獻。
資料來源:密歇根州立大學 原始研究


關於作者

henion andyAndy Henion,媒體傳播經理。 在加入密歇根州立大學2007的媒體傳播團隊之前,Andy在13工作了幾年,擔任過幾家日報的記者和編輯,包括 蘭辛州立學報底特律新聞。 Andy是MSN新聞專業的1994畢業生。


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