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我們在外部和內部世界中感受到的一切都具有獨特的主觀品質。 爆炸的憤怒爆發感覺不同於情人在臉頰上的溫柔吻。 甚至諸如讀書或試圖回憶童年朋友的名字等常規行為也會有不同的感受。 這些和無數的其他感受填補了我們意識的波長，推動著我們的日常追求，幫助我們駕馭世界。 我們尋求讓我們感到愉悅和享受的事物，並避免引起壓力或痛苦的事情，除非我們期待樂趣跟隨痛苦。 然而，令人費解的是，這些外部和內部信息如何被組織成內在的，主觀的狀態。
有一種強烈的直覺，我們有意識的自我存在於身體內部，特別是在我們的頭腦中。 這可能是因為我們的幾個感覺器官 - 眼睛，耳朵，鼻子，味蕾 - 都位於頭部。 現任多倫多大學的心理學家Christina Starmans和康涅狄格州耶魯大學的Paul Bloom 發現 當被提示時，成人和兒童都會在頭部內部找到一個人的自我，但是當顯示出眼睛在別處的外星人的照片時，例如在肚子上，人們大多指向眼睛而不是無眼的頭部作為自。 身心是不可分割的。 相反，它們串聯運作，為我們的精神生活提供了基石。 例如，甚至身體溫和 感染 讓我們感到困惑和疲憊，而一個好的，令人筋疲力盡的回合 行使 可以提升我們的情緒，讓我們感到有時欣快。
我和我的同事最近進一步研究了這種具體意識的想法並進行了研究 映射 有意識感受到身體的“製圖”（建立在我們早期的基礎上） 工作 在身體的情感基礎上）。 我們首先生成了100常見感受的列表，例如視覺，呼吸，飢餓，愉悅等，並要求參與者通過在感覺到每種感覺的人體形狀區域中著色來將這些狀態定位在他們的身體上。 我們還收集了有關每種感覺的基本信息，例如這些狀態的愉快程度，經歷的頻率，以及不同國家在經歷時的感受。
我們對身體感受的一致製圖感到震驚。 不同的主觀狀態具有明顯不同的身體感覺的可識別“指紋”。 上半身感覺到憤怒。 醉酒主要在腿部感受到。 在整個身體中生動地體驗到快樂和積極的情緒。 由於這些指紋在受訪者中是如此一致，因此有一些證據表明主要是生物 - 而不是學習 - 來自感情的身體圖。
身體地圖指示參與者的心理結構的結構。 兩個狀態的身體指紋越相似，這些狀態總體上越相似 - 建議身體和有意識的經驗之間的直接聯繫。 此外，我們發現大多數情感都充滿了清晰的情感基調。 除了明顯的情況，如愛情或勝利, 甚至看似無害的行為，如記憶和說話，顯然都令人愉快。
至關重要的是，參與者報告感覺情緒愉快的狀態，如感恩和放鬆，往往比消極的狀態。 這表明，一般來說，我們的情緒傾向主要是積極和愉快的，儘管我們經常想要反思。 這可能源於不同感受的可控性。 我們的數據顯示情緒負面情緒比積極情緒更難以控制。 在重大生活事件中引發的不愉快情緒可能會讓我們感到更加突出，因為我們對此並無控制權。 我們傾向於忘記，在大多數情況下，生活實際上是相當愉快的，儘管這些情緒可能比不愉快的情緒簡單得多。
T這些結果為身體反饋在組織我們的意識感受中的中心地位提供了令人信服的證據。 雖然意識來自大腦功能，並且我們經常將意識體驗到位於大腦中，但身體反饋顯然有助於各種各樣的主觀感受。 但是，當然，它也不在我們體內。 當然，由於例如脊髓損傷或自主神經系統功能障礙而身體狀態未傳遞到大腦的患者 不是無效的 心理生活的感受。 如果身體是我們感情的唯一來源，這是不可能的。 相反，它是整個大腦和身體的星座，其內臟，肌肉和器官，為我們的內心生活提供顏色，並且簡單地敲掉系統的一部分並不足以導致其完全失靈。 感覺，感知和記憶也是意識之謎的重要組成部分。
為什麼這些感覺首先會進入我們的意識？ 南加州大學的神經學家安東尼奧達馬西奧 建議 從身體到大腦的情緒相關輸入可能在我們的早期祖先中產生了第一個意識痕跡。 由組織損傷引發的疼痛是對個體最重要的警告信號。 開始能夠在體內感受到這種功能障礙的生物體將具有巨大的優勢，因為它們可以從危險中退出並在受傷或生病時休息以促進恢復。 這種對我們心理工作空間的痛苦和不良情緒的中心地位仍然很明顯 - 即使在今天，也是最常見的 原因 去看醫生根本感覺不舒服。
對身體相關危害的認識的發展可能最終為更高級的有意識思維和過程形式的出現鋪平了道路，例如語言，思考和推理。 我們的許多感受都不是私密的。 知道我們自己的身體發生了什麼是有用的，但追踪他人的內心狀態和目標可能更是如此。 同樣，當我們的身體向我們發出內部狀態信號時，他們也經常將我們的內部狀態傳達給其他人。 人類和許多動物都傾向於從面部和身體表情等行為中讀取彼此的意圖，感受和目標。 這種通過交換情感和其他心理狀態來促進社會凝聚力的能力已經可能對我們的祖先產生了顯著的進化優勢，甚至可以說純粹的私人意識的用途有限。 因此，我們最常見的社交問題之一是“你感覺如何？”並不令人驚訝。 - 查詢信息以構建他人思想和身體的模型。
意識是神經科學家，心理學家和哲學家們最大的謎團之一，甚至我們最近的研究結果都無法說明大腦和身體如何從各種輸入中共同產生我們內在的心理世界。 然而，它們表明，如果我們想要理解人類思維的運作方式，我們就需要開始解開大腦與身體之間的相互作用。
關於作者
Lauri Nummenmaa是芬蘭圖爾庫大學心理學副教授，在圖爾庫PET中心和心理學系領導人類情感系統實驗室。
本文最初發表於 永世 並已在知識共享下重新發布。
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