你的夜間夢想會影響你的日常生活嗎?

你的夢想會影響你的日常生活嗎?

我們為什麼要調查夢想? 它們對我們日常生活有什麼用處? 當我們開始日常活動,面對問題,處理我們生活中的許多方面時,那些不是“真實”的東西實際上對我們有幫助嗎?

答案肯定是肯定的。 幾個世紀以來,不僅有許多文化認為夢想具有重要意義,而且現在我們自己文化中的一些科學家認為夢想確實會影響我們的生活,反之亦然。

例如,心理學家倫納德·漢德勒在期刊的一篇文章中 心理治療:理論,研究和實踐 有權 兒童夢魘的改進,講述了一個名叫約翰尼的十一歲男孩的故事,他經常受到噩夢的折磨。 他有一個反復出現的噩夢,一個可怕的怪物會追逐他。 有時怪物抓住約翰尼並傷害了他。 在一個月的18個月裡,每週兩到三次,約翰尼會尖叫起來,跑到他父母的臥室裡尋求安慰。 沒有夜燈他就無法入睡。

最後,約翰尼的父母諮詢了漢德勒博士,他向約翰尼保證他可以幫助他,他們會一起擺脫這個可怕的,可怕的怪物。 在約翰尼開始信任他的幾次會議之後,醫生坐在約翰尼的膝蓋上並用一隻父親的手臂環繞著他。 他告訴那個男孩,他會保護他免受怪物傷害,然後讓他閉上眼睛想像房間裡那個怪物。 雖然他很害怕,約翰尼同意合作,閉上眼睛,通過預先安排的信號向醫生展示怪物與他們在一起。

約翰尼緊緊抱著約翰尼,大聲地把手放在桌子上,一遍又一遍地喊道:“離開這裡,你這個糟糕的怪物,讓我的朋友約翰獨自一人!” 當約翰尼在醫生的懷抱中顫抖,漢德勒繼續大喊大叫。 “離開,遠離!你不會回來,或者我會去找你!”

奪回你的權力:影響你的夢想

在這場表演的幾分鐘之後,約翰尼加入了擺脫怪物的努力,用醫生將他自己的小手砸在桌子上,並在他的聲音頂部大喊:“離開,讓我一個人呆著!” 然後,漢德勒博士關燈了,雖然約翰尼驚訝地在黑暗中,很快他再次大吼大叫怪物離開並讓他獨自一人 - 否則!

他們在整個會議期間繼續這個程序,當約翰尼離開他的辦公室時,漢德勒告訴他,如果他再次看到這個怪物,他就會做同樣的事情。 在接下來的一周預約中,漢德勒問約翰尼是否再次見過這個怪物。 他有,但是那個男孩已經按照指示對他大喊大叫。 它消失了。


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約翰尼和漢德勒再次練習了怪物恐嚇。 在那之後,在六個月的時間裡,約翰尼只做了兩次噩夢 - 兩人都沒有關於那個已經離開的怪物。 雖然我們大多數人都不會受到如此嚴重的噩夢的困擾,但這是一個很好的例子,說明清醒生活如何影響夢想。

夢想影響日常生活

你的夢想會受到許多因素的影響:你吃晚飯,甚至是午餐或早餐; 你睡覺前把什麼圖像放在你的腦海裡 - 從電視,視頻或對話,特別是爭論中; 你面臨的問題; 你與父母,其他親戚,朋友和愛情的關係; 你的希望和願望; 你的基本信念; 白天或最近的通訊; 你兒時的悠久歷史; 未來的計劃,如去大學或找工作; 還有很多其他的東西。 但夢想如何影響清醒的生活? 這個神秘的過程如何與我們清醒時的行為相互作用?

雖然沒有人可以肯定地說出夢想是什麼,它們來自哪裡,或者甚至為什麼我們擁有它們,但毫無疑問它們對我們的生活質量很重要。 即使是那些聲稱不做夢的人(他們只是不記得他們的夢想)也會以某種微妙的方式受到他們夢想的影響,如果只是作為一種無法解釋的情緒轉變。 任何仔細研究過自己的夢想或專業研究夢想的人,就像我作為心理治療師一樣,都知道夢想和清醒的生活密切相關。

夢想有很多種,而且層次很多。 有些很簡單,如果你嘗試的話,日常生活的信息很容易理解。 有些很複雜,需要更多關注。 而且,是的,一些無法解釋。 這並不意味著它們不重要或者它們不會對我們產生深遠的影響。 這個世界上有許多人類不理解的東西。 儘管我們不懈地努力滲透這個謎團,但關於人類思想,心靈,記憶和潛力的許多事情仍然是我們的一個謎。

注意 - 並解釋 - 你的夢想

如果您決定接受它,您的任務就是做自己的夢想研究。 儘管大學和其他機構環境中的睡眠實驗室,最好的睡眠實驗室是您自己的床,或者您偶然睡覺或打盹的地方。

你是夢想的最佳翻譯。 你可以從夢幻書籍中獲得線索和指導(雖然你永遠不會相信那些“千篇一律”的夢想詞典,說出什麼是肯定的),但到目前為止,這是了解你的夢想如何與你的夢想聯繫起來的最佳工具每天生活都是你自己的關注。

夢想中最有趣的一個方面是它們可能被用於特定目的。

如何孵化特定的夢想

在你要求一個特定的夢想之前,一定要完全放鬆你的身心。 您可以使用此處提供的順序放鬆技術或重複您自己的放鬆肯定。

步驟1:提前確定您想要夢想的內容,您希望夢想解決的內容,或者您​​想要回答的問題。

步驟2:在一張紙上寫下你想要的夢想或問題。 盡可能具體,但不要問愚蠢或瑣碎的事情,比如穿什麼衣服或者某某人喜歡你。

步驟3:將紙張放在枕頭下或床邊。

步驟4:堅信自己會擁有自己想要的夢想。

步驟5:相信你可以相信自己夢想你所要求的夢想。

步驟6:準備好在你醒來時記下夢想。

步驟7:對你夢想中的任何事情保持開放,並與之合作。

步驟8:告訴自己你將會詳細記住這個夢想。

步驟9:願意嘗試並在必要時再試一次。

文章來源

MJ Abadie的青少年夢想力量。青少年夢想力量:釋放夢想的意義
作者:MJ Abadie。


經出版商Bindu Books許可轉載,Bindu Books是Inner Traditions Intl。的一個部門。 ©2003。 www.InnerTraditions.com

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關於作者

MJ ABADIE是一位專業的占星家,塔羅牌讀者和心理治療師,專注於夢境解讀。 她與約瑟夫·坎貝爾(Joseph Campbell)進行了神話研究,是青少年其他三本書的作者, 青少年占星術, 每個女孩的女神青少年塔羅牌。 她寫過幾本書,包括 你的心理潛能; 喚醒你的精神自我 ; 最近 兒童占星術:培養孩子自然禮物的指南。 (看到 所有的書 作者:MJ Abadie。)

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