支持性關係的陰暗面

支持性關係的陰暗面 您的伴侶的意圖可能不錯,但結果往往不是。 羅恩和喬/Shutterstock.com

想像一下,您與同事之間發生了激烈的爭執,然後您打電話給丈夫或妻子談論此事。 您的伴侶可以通過以下兩種方式之一做出反應。

他們可以向您保證您是正確的,您的同事是錯誤的,並且您有權感到沮喪。

或者您的伴侶可以鼓勵您客觀地看待衝突。 他們可以指出為什麼您的同事可能不那麼值得責備的原因。

您希望選擇以下哪個響應? 您是否想要一個無條件支持您的伴侶或扮演惡魔的擁護者?

從長遠來看,哪個對您更好?

在最近的一項研究,我們想探索這種共同關係動態的輪廓和影響。

我們需要無條件的支持嗎?

如果您像大多數人一樣,可能會希望有一個支持您的伙伴。 我們每個人都希望有同情心的伙伴了解我們,關心我們的需求並驗證我們的觀點。


從InnerSelf獲取最新信息


這些素質–關係研究者 稱為人際反應 –被視為牢固關係中的關鍵要素。 研究 已經確定 擁有一個反應迅速的合作夥伴與快樂和適應良好之間的聯繫。

但是擁有一個富有同情心的伴侶並不總是一件好事,尤其是當您與關係之外的其他人發生衝突時。

當我們和某人發生爭執時, 我們傾向於將自己對爭端的貢獻降到最低,並誇大對手的所作所為。 這會使衝突變得更糟。

陷入糾紛後,我們經常會求助於合作夥伴,以尋求支持。

在我們的研究中,我們發現富有同情心和同情心的伴侶更有可能同意親人對對手的消極看法,並將衝突歸咎於對手。

我們還發現,關係伴侶以這種方式做出回應的人最終會更加主動地避免對手,傾向於將他們視為壞人和不道德的人,對和解的興趣也較小。 實際上,接受這種同情心的人中有56%的人表示避開對手,這可能會損害解決衝突的能力,並經常切斷雙方的關係。

另一方面,在沒有得到合作夥伴支持的參與者中,只有19%的參與者表示避開了對手。

獲得合作夥伴的同理心也與衝突升級有關:在合作夥伴支持後,有20%的參與者希望看到對手的“痛苦和痛苦”,而沒有得到這種支持的人只有6%。 接受移情反應的人中有41%試圖像對手一樣不活,而沒有得到堅定支持的人中只有15%。

長期後果

隨著時間的流逝,這些動態變得根深蒂固。 他們阻止人們解決糾紛,即使人們發現伴侶的回應在情感上令人滿足。 因此,他們繼續發洩,這創造了更多的機會來煽動衝突。 人們似乎在尋找夥伴,這些夥伴最終會使他們的衝突隨著時間的推移而惡化。

這是什麼教訓?

我們經常需要使我們感到被理解,關心和驗證的合作夥伴。 希望我們的親人得到支持是很自然的。

但是,舒緩和驗證性的回應並不總是符合我們的最佳長期利益。 就像將即時的滿足感放在追求長期目標之上 可能很昂貴,當合作夥伴優先考慮讓我們感覺良好時,有一個弊端,而不是幫助我們從理性,公正的角度正確應對生活中的難題。

那些希望更好地支持親人的長期福利的人可能會考慮首先提供同理心和發洩機會,然後再進行更艱鉅的工作來幫助親人客觀地考慮他們的衝突並承認,在大多數衝突中,雙方都應為衝突負責,只是從非常不同的角度看待局勢。

真相會傷害人。 但是有時候,我們最需要客觀,冷漠的知己。

關於作者

心理學副教授Edward Lemay, 美國馬里蘭大學 和心理學系傑出大學教授Michele Gelfand, 美國馬里蘭大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

查理布魯姆和琳達布魯姆的偉大婚姻的秘密推薦書:

偉大婚姻的秘密:真正的夫妻關於持久愛情的真實真相
查理布魯姆和琳達布魯姆。

布盧姆斯將27非凡夫妻的現實世界的智慧提煉成積極行動,任何一對夫妻都可以採取積極行動來實現或重新獲得一個美好的婚姻而不是一個偉大的婚姻。

欲了解更多信息或訂購本書.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}