你覺得孤單嗎? 這是如何不要害怕孤獨

怎麼不害怕孤獨

因為你周圍沒有家人,你會感到孤獨嗎? 你是否覺得地球正在舉辦派對而你是唯一沒有被邀請的人? 在你有一個家庭來驗證你的人生目標之前,你覺得你還沒有到達嗎? 如果是這樣,你就把家庭放在首位,因為你害怕獨自一人。 家庭對你來說意味著一切,你會做任何事情來保持它。 如果需要,您將妥協並犧牲自己和您的幸福,以便擁有或保持您的家庭。

這些恐懼是由那些非常重視家庭的人所推動和延續的,特別是在節日期間,以及他們當時對家庭的重視。 你被編程認為你不完整,除非你的家庭或你生命中有親近的人。

我貶低核心家庭或個人關係嗎? 當然不是! 請記住,重要的是你先與自己建立關係。 可能干擾你與自己建立關係的是害怕感受到孤獨的痛苦。

讓我們把孤獨和單獨放在適當的角度。 如果你需要一個家庭,那麼你與家人的關係是基於恐懼而不是愛。 這意味著你不能帶走或離開你的家人,因為你有自己的身份。 寂寞是這種關係中恐懼的後代。

如果你想和你的家人在一起,這意味著你可以帶走他們或離開他們,那麼你想要獨處是這種關係中愛情的後代。 你有自己的身份,你不需要一個家庭幸福或驗證你。 在你問之前,“為什麼我要離開我的家人?” 請允許我解釋一下我的意思。

如你所知,一切都在變化和發展,而那些構成家庭的東西也在變化和發展。 像孩子這樣的家庭成員最終會繼續生活,甚至可能會讓你死亡。 無論你多麼努力抓住它們,不可避免的事實是它們會像我們所有人一樣繼續傳承下去。 如果你的幸福和身份依賴於家庭,當家庭不再存在或分離時會發生什麼? 你變得沮喪和孤獨。

你知道為什麼許多文化一旦被分開作為一個部落就被摧毀了嗎? 他們與部落的關係不是基於匱乏而是需要,因為他們的生存和生存依賴於部落。 部落的破壞是因為每個人都有關於孤獨和與之相關的痛苦的未解決的問題。 在一群人中緩解了孤獨和痛苦的感覺。


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但是,他們遲早會像其他人一樣,不得不面對痛苦。 他們創造了一些情境,以便在身份上獲得自由和自由,而不必與群體認同。 部落被摧毀是因為在部落分離之後他們失去了自己的身份並開始將自己視為受害者而不是個人。

我認為寂寞是任何人都能感受到的最痛苦的痛苦。 原因是因為孤獨是一種空洞的痛苦,只有真理可以填補。 孤獨和孤獨感之間有一個關鍵的區別。 獨處就是當你自願花時間獨自為了通過深入了解並發現更多關於你自己來治愈你的心臟。 你獨自度過的時間是富有成效的,因為你意識到你創造了治癒的時刻,因此,你不是來自恐懼而是愛的地方。

然而,孤獨就是當你感到完全孤獨和空虛時,因為沒有人能夠填補你的家人或其他人填補的空洞感。 空洞的感覺是你害怕孤獨的結果。 你害怕進入你的內心,讓真理填補這個空白。 你不知道自己創造了治癒的時刻,所以相反你會把自己想像成受害者。 在真理填補空白之前,你必須首先感受到孤獨的痛苦然後擁抱它。

如果你要治愈內心深處的寂寞和痛苦,那麼你必須抽出時間獨處。 目前,您可能與您的孩子,配偶等一起度過了一段艱難的時光,感覺好像您需要逃離或逃離。 逃避的必要性是你創造一種能夠治愈因孤獨的痛苦而深受傷害的那部分心情的方法。 所以,不要抗拒或延遲癒合,要么找時間獨處並開始感受到孤獨和痛苦,要么告訴你的家人你想要獨處時間,因為你生活中有某些事情你想要治愈。

一旦你獨自一人,不要用電視或其他類型的娛樂來佔據自己 - 這只會分散你的注意力,讓你感受到孤獨的痛苦。 當疼痛浮現時,開始欣賞它然後擁抱它。 搜索你的心臟,找到生活中你真正感受到孤獨恐懼然後重播那個場景的時間。 看情況的場景,但改變現實,說:“我不需要任何人或任何東西。此時此刻我獨自一人,因為我想獨自一人,不是因為我需要獨自一人。從這一刻起,我的時間因為我選擇它,所以一個人就會很有成效。當我想要和別人在一起時,我會在他們周圍,當我不想做的時候,我不會在他們周圍,而是與自己在一起。“

你不僅會開始感到恐懼離開你,還會感受到痛苦。 你已經開始醫治心靈並記住,如果你開始深深地哭泣,那是因為心臟正在釋放它長久以來所持有的悲傷。 通過這項練習,您不僅可以與家人建立更自由,更親密的關係,而且您也會巧妙地發現自己不再需要,而是希望與他們在一起。

經出版商許可轉載,
新地球出版社。 版權。

文章來源:

我是理查德邁克爾的我

我就是我:揭開心靈,身體和精神的真相
作者:Richard C. Michael,博士。

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關於作者

Richard C. Michael博士

Richard C. Michael博士擁有博士學位。 在營養科學領域,從事整體醫學已超過16年。 他還是作家,作家,教師,講師,詩人和專業演講者。 他是佛羅里達州中部專業整體醫療保健的創始人兼董事。 他是The Barrier Breakthru Technique的創造者。 有關更多信息,請訪問他的網站 http://www.barrierbreakthru.com 或致電407 671-8553。

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