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挑戰5:兒童

兒童通常將替換夥伴替換為主要聯繫。 它們是一個了不起的禮物,但是,僅僅因為它們如此迷人和美味,它們也是一種幾乎不可抗拒的主要關係。 對於我們許多人來說,將我們的合作夥伴與我們的孩子的主要聯繫轉移到世界上是最容易的事情。

基本上,當嬰兒出生時,母親必須與新嬰兒結合,以便它能夠蓬勃發展。 這通常意味著,至少在一段時間內,她會將主要聯繫從關係轉移到孩子身上。 這些天,隨著父親越來越多地參與撫養孩子,父親也可能將其主要聯繫轉移到孩子身上,原因與母親過去這樣做的原因相同。 感覺很好。

父母雙方都必須意識到對自己,他們的關係以及孩子的福祉有多重要,彼此保持聯繫。 這意味著他們將採取一切必要措施來維持自己的聯繫。

當夥伴之間的聯繫被打破是因為一個夥伴將主要聯繫轉移到了孩子身上時,另一個夥伴就像一個帶有不成對電子的原子(通常稱為自由基)一樣獨自閒逛。 這種“自由基”會尋找某人或其他東西來結合。 然後,我們討論過的任何其他“挑戰”都可能成為主要聯繫的對象。

有時主要聯繫仍然在家庭內部,但不是在父母之間,而是轉移到孩子身上。 每個合作夥伴都鏈接到另一個孩子。 母親的主要聯繫可能是她的兒子和父親與女兒的關係。 一方父母可以連接到最成功的孩子,而另一方父母的主要連接是最貧困的孩子。 如果只有一個孩子,有時父母的主要聯繫就是同一個孩子。


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我們觀察到寵物會發生類似的情況。 主要聯繫仍然存在於家庭中,但它從夥伴之間轉移到寵物。 甚至有些人的主要聯繫一直是他們的寵物而不是他們的伴侶。 你可以看到他們將所有他們充滿愛心,滋養,個人的能量傾注到他們的寵物中 - 撫摸他們,親吻他們,用可愛的語調與他們交談 - 而與伴侶的關係不那麼實際,更多的切斷,更沒有人情味,以及更有條理。 同樣,這不是一個是否愛你的寵物的問題,這只是一個誰與你的主要聯繫的問題。

如果您有孩子,請問自己以下問題:您與伴侶或孩子的主要聯繫是什麼? 您的伴侶與您的孩子或孩子的主要聯繫如何? 您和您的伴侶最近是什麼時候花時間獨處並以不包括您孩子的親密方式重新聯繫? 

挑戰6:做或做

大多數人都有一個推動他們做越來越多的推動者。 他們必須學到更多,做得更多,賺更多,更好,更聰明,更大,更成功,做到最好。 對於我們的推動者,靜止不動是不可接受的。 我們必須永遠不要浪費時間,我們必須始終做一些事情。 當我們達到一個目標時,我們的推動者會設置另一個目標。 沒有休息,只是不斷做。 不幸的是,這種不斷的行動使得聯繫不可

你必須停止移動才能連接到另一個人。 在我們的文化中不鼓勵這種做法。 我們沒有被允許放慢足夠長的時間來相互聯繫並滋養我們的關係。 事實上,我們鼓勵我們越來越快地行動。 我們就像愛麗絲夢遊仙境中的紅女王一樣,盡可能快地跑到同一個地方。

現在對關係有了新的挑戰。 我們有一個新時代的推動者,除了其他一切之外,他們正在推動我們走向成長,意識,更大的靈性,以及對我們最雄心勃勃的人來說,啟蒙。 這個新時代的推動者將在尋求增長時不惜一切代價。 它讓我們了解自己,與我們的過程一起工作,關注我們的夢想,做我們的精神實踐,並遵循無數的新規則。 它沒有考慮打破與我們的合作夥伴的聯繫,並且一次讓我們離開他們好幾個月。

同樣,這是一個聯繫問題。 如果關係連接仍然是主要關係,合作夥伴將能夠處理這個新時代推動者的需求。 但是,如果主要聯繫轉移到其他地方,我們將不再與我們的合作夥伴聯繫,並且這種關係受到嚴重挑戰。 當這種情況發生時,由於失去聯繫並在其他地方尋找聯繫,我們的合作夥伴會感到放棄,因此這種關係有可能無法生存。

挑戰7:計算機

計算機是新的神秘愛好者。 我們中間有許多人無法抗拒電腦屏幕的光芒或互聯網的誘惑。 有很多事情要做,要看,要學習。 有很多值得探索的地方。 有無盡的遊戲機會。 你打算花一點時間查看你的電子郵件或調和你的銀行帳戶,五個小時後你把自己拖到床上,筋疲力盡但很高興,幾乎不記得你的伴侶的名字。

我們已經把計算機想像成一個新的神秘情人,一個誘人的生物,總是清醒和可用,在白天和黑夜的所有時間唱一首警笛歌。

同樣,這是一個聯繫問題。 無論你在做什麼,當你的主要聯繫轉移到計算機時,你的伴侶都會再見。 有一次,當我們談到這個幾乎讓人上癮的品質時,一位計算機專家告訴我們,他聽說當人們在電腦上工作時,他們的大腦會變成一種非常令人滿意的α節奏,這種節奏確實讓人上癮。 我們不知道這是否屬實,但看起來確實如此。

這個新的致命吸引力有很多層次。 有些人有間歇性的聯繫問題,不會經常損害他們的關係。 當他們在他們的計算機上工作時,這是他們的主要聯繫,但他們能夠返回並連接到他們的合作夥伴。 然而,還有其他人,與計算機的連接以及他們通過計算機訪問的東西,確實是他們生活中的主要聯繫。

要查看此信息,請與計算機或合作夥伴一起詢問自己哪裡有更多樂趣。

挑戰8:酒精和藥物

合作夥伴經常使用藥物或酒精來相互放鬆,或者加強和加強他們之間的關係,尤其是性方面。 如果適度使用這些物質,這可能會很有效,但這也可能帶來挑戰。 在醉酒期間有一點,超過這一點,合作夥伴之間的親密聯繫就會消失,每個人都會進入他或她自己的私人世界。 當發生這種情況時,另一個夥伴就會被拋棄。

如果藥物或酒精使用進入成癮領域,這種關係將受到影響。 除了在世界上的整體功能方面存在的任何實際問題之外,成癮還打破了合作夥伴之間的聯繫。 吸毒者的主要聯繫是物質,而不是伴侶。

我們不僅看到合作夥伴之間失去聯繫,而且還會導致過量使用藥物或飲酒。 用戶失去邊界(和判斷力)並且經常以不恰當的方式與他人積極地聯繫,使合作夥伴感到更加孤獨和被拋棄。

喝幾杯時,要注意伴侶和自己之間的聯繫質量。 你是否容易失去彼此? 您可能需要您的伴侶幫助您解決這個問題。 我們的合作夥伴通常對這些變化比我們更敏感。 因此,您的合作夥伴可能會告訴您丟失的連接,這對您來說是不明顯的。

挑戰9:成為一個全新的人

不幸的是,這種自我探索和心理工作可能會有不利因素。 當我們獲得知識並最終成為一種心理學知識時,我們完全有可能失去我們的脆弱性。 當我們積累有關我們的關係,合作夥伴和我們自己的信息時,我們會非常自然而順利地轉變為專家或顧問的角色。 同樣順利而自然地,我們失去了與合作夥伴的聯繫。

這意味著我們不再是平等的。 我們不再是一個人們感到有點脆弱,兩個人都想找到答案的關係的合作夥伴。 有專家和新手。 這是打破親密關係的萬無一失的方式。

這些專家根本無法與他人建立聯繫。 這不是他們所做的。 相反,他們會指導他人。 一點也不重要,他們的信息可能是出色的洞察力和準確的目標。 準確性完全無關緊要! 精力充沛的聯繫失去了親密關係。 這種關係因缺乏聯繫而枯萎。 這真是具有諷刺意味,因為這種心理知識在修復關係方面越努力,事情就越糟糕。

弄清楚這是否發生在你身上的最佳方法是看看周圍人的反應,特別是你伴侶的反應。 當你開始與他們分享你的見解時,人們會睜大眼睛嗎? 他們變得具有防禦性,爭論性或反叛性嗎? 如果是這樣的話,你很可能 - 不知不覺中 - 成為一名心理學專家,他以大量信息接近他人,但沒有任何真正的聯繫。

挑戰10:保持完美的關係

有時我們努力工作以保持關係中的一切都完美。 我們試圖在所有事情上與我們的合作夥伴保持一致,我們是無可挑剔的共情和彼此的理解,沒有問題,一切都很美好,我們總是精力充沛地聯繫在一起,我們確實很幸運,我們做了一切一直在一起。 我們全力以赴地保持合作關係無憂無慮,並儘力忽略任何不適的感覺。 我們在腦海中遵循的規則就是“在一個非常好的關係中,一切都順利進行,兩個夥伴總是彼此認同,他們永遠不會分開但總是一起做所有事情”。 不幸的是,當我們試圖以這種方式保持關係完美時,我們實際上打破了我們的合作夥伴和我們自己之間的聯繫,因為任何不能順利運行的東西都會被忽略而且太多被忽略了。

由於關係自然消退,流動和生活並不總是美好的,完美並不是一個可實現的目標。 事實上,如果達到這個目標並且從來沒有任何摩擦,我們可能會懷疑某些事情被忽視了。 這並不意味著關係始終是一大堆困難。 它的意思是(1)人們不同並且有不同的需求,(2)兩個合作夥伴總是經歷一些斷開,分歧或誤解的領域,而且(3)總是需要一些分離和需要為了團結。

這就是為什麼能夠在合作關係中包含一些空間來考慮不起作用的關係或在你的生活中如此重要的原因。 如果你經營一家企業而你從未看過什麼不起作用,你可能會發現自己陷入了深深的麻煩。 例如,您運行貨運服務。 每個人都知道你只喜歡好消息,所以沒有人告訴你,長途跑車的冷藏車裡有一個小敲擊聲。 如果您了解它,可以解決問題。 但你沒有發現它,因為沒有人想給你帶來壞消息,他們告訴自己,因為它只是一個小敲門聲,它可能不是很重要。 因此,卡車在沙漠中間分解,充滿了易腐爛的生菜。

正是“小敲門聲”告訴我們什麼可以改進,什麼可能成為問題,或什麼需要修復。 我們都需要時間和許可來看看在我們的生活和關係中不起作用的東西。 在合作夥伴關係模型中,每個合作夥伴都可以並且將會在會議桌上“報告”當前沒有工作的內容。 這不是一個抱怨會議,只是一個審查業務運作的商務會議是一個抱怨會議。

你能帶來什麼? 你會對伴侶或生活帶來不滿。 這可能包括談論你對他人的吸引力,吸引你遠離關係的吸引力。 你可能會包括你的幻想,比如開辦新公司,或者有另一個孩子,或逃往斐濟。 你可能會談論你對金錢,工作,健康甚至關係的擔憂。 你可能會談論你總是在一起的不適,並表達你對時間的需求,或者只是你家裡的空間。 所有這些問題使我們不會過於自滿或陷入不再適合我們的舊模式; 他們都為新想法和新的可能性打開了大門。

我們認為留出時間來研究這些問題是很重要的。 關於這一點沒有必要是正式的 - 畢竟你沒有經營企業 - 但保持最新是很重要的。 保持與不滿或負面情緒的聯繫(1)有助於我們保持與合作夥伴的聯繫,即使在那個時刻連接不愉快,(2)可以防止積壓的投訴,(3)幫助我們創造性地,迅速地處理問題。 我們在卡車發生故障之前修好了卡車。 這就是合作夥伴的目標。

每個合作夥伴都會注意到不同的東西,並為合作夥 當你的伴侶過於專注於工作而忽視你時,你可能會感到煩躁。 你的伴侶可能會對你感到煩惱,因為你沒有跟進上週出現的商機。 您可能會非常注意到汽車何時需要維修,而您的合作夥伴可能會非常注意到銀行賬戶過低時的情況。 您可以看到,作為關係模型的合作夥伴關係如何為我們提供充分發揮人力資源作為強大團隊的可能性。

迎接挑戰

所有十大挑戰的基本主題是維持主要關係中的聯繫所面臨的根本挑戰。 大多數時候這種聯繫是愉快的,但有時候,當你處理不愉快的事情時,它會有點不舒服。

您必須每天做些什麼來保持與伴侶的聯繫? 首先,你必須優先考慮你的關係 - 這個聯繫。 本章中提到的所有挑戰都有一個共同點。 他們每個人都有可能優先取代你們的關係。

其次,當你對伴侶或關係感到不舒服,或當你感覺到你的聯繫減弱時,不要忽視你的感受。 這是一個警告,它就像火警一樣。 您可能會想到警報有故障,您可能希望關閉,因為您無法忍受聲音,您看不到任何煙霧,而且您太忙而無法找到麻煩。 但請注意。 在這種不適的某處,有一種不相稱的能量的禮物。

健康,親密和愛的關係的第三個,也許是最重要的成分是時間。 應對所有關係挑戰的最佳方式是為彼此和合作夥伴關係花時間。 如果沒有給予適當的時間和關注,你就無法經營企業,如果不這樣做,你就不能期望有一個成功的關係。 花時間參加會議,工作,娛樂和激情。 花時間相互愉快,時間相互激怒。 花點時間看看哪些有效,讓你感覺很好,有時間傾聽你的關係和生活中的小敲門聲,告訴你什麼是行不通的。 花點時間享受今天的時間和時間來計劃和夢想明天。 花點時間閒逛,只是為了做而不做任何事情。

最重要的是,花時間遠離我們一直在談論建立的日常分心和挑戰,並保持你和你的伴侶之間美妙的能量聯繫。 定期計劃打破日常生活並重新認識是個好主意。 這些休息可以採取任何形式,所以要有創意。

如果合作夥伴可以保持聯繫,他們將保持他們的關係。 任何破壞這種聯繫的東西都會破壞這種關係。 無論多麼明智,有價值或絕對必要的注意力分散,都應該小心處理,不允許打破合作夥伴之間的基本聯繫。 甚至破壞一個良好的關係也很容易。 一旦我們了解了聯繫,保持良好的關係並使其更好,這也很容易。 所以去聯繫,祝你好運!


本文摘自本書:

合作:一種新的關係,©2000
Hal和Sidra Stone著。

經出版商新世界圖書館許可轉載, www.nwl.com.

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哈爾與西德拉·斯通

關於作者

Hal Stone博士和Sidra Stone博士是語音對話的創作者和(以及其他)開創性書籍的作者 擁抱我們的自我:語音對話手冊, 互相擁抱:作為老師,醫生和指導者的關係擁抱你的內心批評家:將自我批評轉化為創意資產。 他們的書已被翻譯成多種語言。 Hal和Sidra都是有執照的臨床心理學家,擁有多年的心理治療師專業經驗。 他們在澳大利亞,加拿大,英國,荷蘭,法國,德國,挪威,伊斯蘭,匈牙利,墨西哥和瑞士領導了研討會。 您可以訪問他們的網站 http://www.delos-inc.com.