健康的邊界:為什麼你需要他們以及如何創造他們

什麼是健康的邊界? 你為什麼需要他們以及如何創造他們?

與他人共同創造和維持健康的邊界

個人權力與政治,經濟或社會影響無關。 這不是關於對其他人的權威。 用於恐嚇或操縱他人以提高你的優勢並不是自我重要的力量。 它甚至不是要在生活中獲得你想要的一切。

個人能力是在每個時刻真實地生活的能力。 無論反對如何,這都是保持冷靜,愛心,富有同情心和堅定的能力; 在任何情況下,它都是站在你的本質的完整性,並明確地保持你的意圖。 個人力量是擴展意識,創造意義和快樂生活所需的關鍵因素。 這是掌握能量技能的先決條件。

隨著你越來越有能力,你在使用能量技能方面變得更加成功,隨著你變得更加成功,你的個人能力也會不斷增長。 這是一個自我延續的循環。

創建邊界需要識別和靈活性

你的邊界是你結束而另一個開始的地方。 與能源合作存在深刻的二分法。 一方面,我們彼此相互聯繫,能量流入我們,通過我們和我們之間。 我們感受到彼此的能量並影響彼此的能量流動。 另一方面,我們每個人都有自己獨特的能量,根據我們的視覺,意圖和情感進行圖案化。 窘境是如何保持彼此之間的聯繫和流動,同時保持我們想要擁有的能量體驗與我們沒有的能量體驗的界限。

能夠創建和維護健康的邊界需要辨別力和靈活性。 你仍然與其他人交換,但你的空間開始和結束的地方並沒有混淆。 將能量邊界想像成一個半滲透膜,對你產生共振的其他能量開放,並選擇接合和閉合不代表你的能量。

什麼是健康的邊界? 它有什麼作用?

邊界標誌著你的情感,身體和精力充沛的空間。 擁有它可以確保您從自己的中心行動並連接到您的精神源。 對於許多人來說,這個空間涵蓋了他們的整個光環。 對於其他人來說,它是光環第三層的空間 - 連接到個人個性化脈輪的層。 健康的界限允許思想和行動的獨立性,允許您與他人交換而不會失去您的個人身份,獨特性或自主性。

與他人共同創造和維持健康的邊界在做能量工作時,你的界限確保你不會接受別人的精力充沛或受到別人的影響。 同時,它限制了你的預測,確保你不會強迫自己的角色對他人或有不當影響。 健康的界限表明你知道自己是誰,對自己有信心,與你的精神源有關,並且信任並尊重別人的道路,目的和能力。

弱邊界:哦,我們編織的網絡錯綜複雜

當你的邊界很差時,你的光環的劃分可能看起來非常微弱或非常僵硬,並產生幾種能量條件。 你的能量纖維會與其他人糾纏在一起,影響你獨立的能力。 當您與另一個人或一群人糾纏在一起時,您將失去與中心的聯繫,並且無法走路。 你對自由探索世界的關注較少,對新思想的開放程度也會降低。

糾纏促進依賴和控制。 電力問題是最重要的; 你可能試圖對另一個人施加撤銷控制,或者一個團體可能期望你遵守一套理想和信念。 無論哪種方式,獨立的思想或行動都會受到限制。

邊界貧困的後果

邊界差可能導致與身體失去聯繫。 當你放棄自己的界限,或者當你的空間被侵入時,這種不適可能會使你更容易脫離身體而不是感覺到它,尤其是當你感到無力改變環境時。 斷開連接後,您將無法再收到身體提供的能量信息。 這會影響您的決策能力,您的中心性和基礎。 簡而言之,你失去了個人力量。 即使不是不可能,有效的能源工作也變得困難


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由於邊界過於僵化,您可能會感覺自己是受害者並變得過於保護,或者變得孤立,不願意與人聯繫。 你的光環變得堅硬而難以穿透,你的許多能量纖維都會盤旋在你的脈輪中。 你失去了人們的投入,支持和能量交換。

流動對健康和功能至關重要。 沒有流動你就會變得孤立。 隔離會導致身體,情緒,精神和心理健康問題。 過於嚴格的界限會給人一種個人力量的幻覺,但卻會因為根本沒有任何界限而大力禁用。

定義邊界的最佳激活方式是 光的螺旋柱。 這是一個簡單的版本。

練習:創造健康的邊界

1。 地面和中心。

2。 將您的手臂從您的身體直接伸出,並從一側擺動到另一側,劃分您的個人空間。 從一側到另一側扭曲,側向彎曲,探索您的空間。

3。 激活 光的螺旋柱 通過吸入和想像一束光線進入,穿過和繞著地球進入地球的模式,包圍著你的安全與和平。

4。 呼吸你的核心,擴大你的光彩,用光充滿你的個人空間。

5。 意圖只有最高和最好的輸入才能穿透這個邊界。

經出版商The Career Press Inc.許可轉載。
www.careerpress.com
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©Synthia Andrews的2011。 版權所有。

文章來源

能量之路:喚醒你的個人力量,擴展你的意識
由Synthia Andrews博士,ND

能量之路生活與擴展意識的指南。 包括建立能量意識的技術,並利用這種技能加深你的精神路徑,關係中的親密關係,與地球能量,清晰空間,創造保護,明確目標,促進治療等等。

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關於作者

Synthia Andrews博士,NDSynthia Andrews博士是一位自然療法醫師,擁有三十年的按摩和能量從業經驗。 她使用她書中的技巧“能量之路“在客戶會議和冥想小組中。她是The Complete Idiot's 2012指南和完整白痴指南阿卡西記錄的合著者。她在世界各地教授能源意識研討會和講座。她提供基於網絡的技術支持在這本書和指導音頻冥想 www.thepathofenergy.com.

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