你有沒有想過你是否對你愛的人太過分了？ 你有沒有擔心會給他們帶來負擔？ 你有沒有覺得你的親人已經有足夠的關注你的煩惱？ 這些可能是我們不時有的感受。 我們覺得最好是堅持我們的不安情緒，而不是冒險讓我們的朋友或伴侶進一步負擔。
兩位女性朋友來到我們的工作室。 這兩位單身女性長期以來一直是最好的朋友，看起來更像是孿生姐妹，而不是朋友。 他們非常關心和彼此相愛。 因為他們每個人都在彼此相距很遠的地方工作，他們每年只見過幾次。 但是他們每天都在通電話，有時候只是幾分鐘。 他們也互相擔心。 他們擔心現在的男朋友不是正確的朋友。 他們擔心對方工作太辛苦或健康狀況不佳。 在研討會上，他們彼此之間的關係非常感動我們其他人。
“我的煩惱對你來說太重要了嗎？”
在下午的會議中，一位朋友流著淚走向另一位朋友。 由於她對她的朋友的關心，她一直隱藏著自己的抑鬱和絕望的感覺，以至於她再次感覺良好。 她說，眼淚順著她的臉流下來，
“我對你太過分了嗎？ 你似乎有很多自己的麻煩需要處理，而你的麻煩似乎比我的大。“
她的朋友帶著這樣的愛看著她說，
“當你與我分享你的煩惱時，它對我有很大幫助，是最好的禮物。 即使我現在的挑戰很好，當你與我分享你的挑戰時，它讓我有機會走出自己的困難，真正為你而存在。 我知道你一直在向我隱瞞你的感受，這為我們的關係帶來了一段距離。 我想听到你的全部消息。 你永遠不會對我太過分。“
“我不想用我的問題來擔負你的負擔”
在一對夫婦的工作坊裡，一位女士抱怨說她丈夫三十年來最近似乎有些不同。 她知道他的兄弟姐妹在父母留下的遺產以及工作問題上經歷了一些激烈的問題。 通常，在他們的婚姻中，他們分享一切，但現在他保持沉默，很少與她談論他的壓力。 可以肯定的是，她在照顧年邁父母以及不得不繼續全職工作時遇到了一些問題。 但她最大的痛苦是她丈夫沒有溝通。
最後，他承認他在戒菸十年後再次開始使用大麻。 他的大麻使用過去一直是一個主要問題，因為他退出了他們相處得更好。
他說話時他無法看著她的眼睛，
“你似乎有很多自己的問題，我不想讓你擔負我的負擔。 但是我無法自己處理壓力所以我轉向大麻麻木了我的感情，讓我繼續。“
她說，
“每當你和我分享你的不安情緒時，我們就會越來越近了。 我希望通過了解你正在經歷的一切來與你親近。 麻木是一種保護我的方式，實際上是把我推開，非常痛苦。“
這名男子同意在未來誠實對待他的妻子並停止使用大麻。 他意識到自己的真實自我對她來說並不算太多，而且假裝正面就是將她推開。
“這是個好時光嗎？”
有時候我想知道我對巴里是否太過分了。 當我或我們的孩子遇到令人不安的事情時，我傾向於談論它。 有時我想知道巴里是否希望我不要那麼說話。 所以我問他這件事。
他告訴我，我的感情對他來說永遠不會太多，但有時候時機不對，特別是在他們太累了我們睡覺之前。 在這些時候他可能很安靜，有時我會受傷。 所以我們同意了一個計劃。 當我需要談論某事時，我會問他這是不是一個好時機。 並且他已經同意誠實地告訴我時機是否正確，並同意下一個可用時間。
到目前為止，這個計劃運作良好。 而且我也問了他一樣的問題，因為有時候他們在我們入睡之前會帶來一些壓力。 我想听聽困擾巴里的一切，所以我同意在第二天談論它。
“我需要您的幫助和智慧……”
與親人分享我們的煩惱，擔憂和擔憂是很重要的。 將它們隱藏起來只會產生分離感。 在適當的時間分享它們可以創造親密感，特別是如果我們開始談話時說：“我需要你的幫助和智慧，而這些事情困擾著我。”然後看看你對你所愛的人的關注程度如何。
本文由本書的合著者Joyce Vissell撰寫：
母親的最後禮物： 一個女人如何勇敢的死亡改變了她的家庭
作者：喬伊斯和巴里維塞爾。
一個勇敢的女人和她對生活和家庭的巨大熱愛，以及她的信仰和決心的故事。 這也是她同樣勇敢的家庭的故事，在這個過程中，並在履行路易斯的長期最終願望的過程中，不僅克服了關於死亡過程的這麼多恥辱，同時又重新發現了慶祝生命本身意味著什麼。 這本書不僅以強大，尖銳，快樂的方式觸動了心靈，而且閱讀它對我來說是改變生活的。
關於作者
喬伊斯和巴里·維塞爾，自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生，他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問，他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者，以及一張新的免費歌曲，其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130，通過電話，在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息，包括其書籍，錄音或他們的講座和講習班時間表。
訪問他們的網站 SharedHeart.org 他們的免費月度電子心電圖，他們更新的日程安排，以及關於關係和生活的許多主題的鼓舞人心的過去文章。
