聽力和觀察力

聽力和觀察力

如果你告訴生活
它必須是什麼,
你限制它。

如果你讓它告訴你
它想成為什麼樣的,
它會打開門
你從來不知道存在。


-Rutter-Rhymer

多年前,他們在一起多次旅行中,我的父母發現了一個異想天開的牆壁掛在三塊瓷磚上,上面刻著上面的文字。 我的父親指著吊在母親身邊,靜靜地對她說:“看起來像艾倫。 這就是他教給我們的東西。“

幾個月後,當我的父親將牆掛在我身上作為聖誕禮物時,他講述了找到它並在其中認出我的故事。 他接著說,閱讀這些文字有助於他更全面地了解我的工作是什麼。 僅憑他的故事對我來說就是一件很棒的禮物。 今天,瓷磚掛在我辦公室的入口處,作為對這個簡單事實的有趣提醒,以及我父親在我的生活和工作中的持久存在。

一種簡單而深刻的生活方式

刻在這些瓷磚上的簡單而深刻的概念並不是我們大多數人所教過的。 有多少次你被告知你應該清楚地了解你想要什麼,設定目標去實現目標,制定計劃以實現目標,然後積極實施你的計劃?

設定目標,制定計劃,然後採取行動沒有錯! 如果你想在世界上做出有意義的改變,那麼有一種方向感並積極向前邁進是至關重要的。

然而, 告訴生活它必須是什麼 然後做任何事情來實現這一點可以大大限制我們的可能性。 它還可能導致許多不必要的壓力和壓力。

不僅有更簡單的方法 - 還有一種更富有成效和更充實的方式,可以帶來遠遠超出我們想像的結果。 這不是魔術或秘密配方。 這與我們許多人所教授的方法不同。 首先要意識到您的環境,情況或項目可能會對您說些什麼 - 它有可能對您有所幫助的信息,並且可以指導您前進。

想要在這裡發生什麼?

而不是“推翻”我們的環境或試圖將其操縱成其他東西,我們的想法是退後一步,注意表面下發生的事情。 有可能會有一條消息,可以為您提供有關下一步的線索。

還要記住,“流與”並不是“順其自然”。“順其自然”選擇屈服於當前正在發生的事情。 當我們這樣做時,我們就不再對正在發生的事情承擔責任,只是讓情況隨之展開。 在某些情況下,這可能沒問題,但在其他情況下,正如您可能經歷過的那樣,情況並非如此。

“流動與”是一種積極主動的方法,首先是挖掘更大的潛力,等待展開 - “想要發生什麼”,為你或你的組織提供更大的服務 - 並追隨更大的結果。

如果我們停下來注意信號,那裡到處都有消息。 如果我們關注這些信息並保持好奇和開放的態度,它們將向我們展示前進的方向,即使在事情開放的時候,即使在VUCA世界中(波動的,不確定的,複雜的和模棱兩可的)。

你是否反對生活?

正如瓷磚上的信息所說,我們大多數人都已經習慣了 跟你說話 生活 (推動)遠遠超過 讓生活與我們交談 (流動)。 換句話說,我們告訴生活我們想要的是什麼,我們告訴我們的情況我們認為需要發生什麼,並且我們盡可能地控制我們的經驗,以便我們安全地保持在我們的舒適區域內。

因此,讓我們將三個問題和三個原則結合起來應用於實際應用中。 考慮一下你現在的生活或工作中出現的挑戰或機遇。 從您的閱讀中暫停選擇您的“主題”。然後,一旦您選擇了自己的主題,繼續閱讀,就像您和我正在進行迷你輔導課程一樣。 當我提出一個問題時,暫停你的閱讀時間足以回答問題,然後繼續。 您還可以找到一個視頻,引導您完成此迷你輔導過程 TransformationalPresenceBook.com.

讓我們通過觀察您如何接近您的主題來開始這個小型教練課程。 在最基本的層面上,你是在談論它 - 告訴它你需要什麼或想要什麼,並試圖讓事情發生 - 或者你是否踩回去傾聽並邀請你的主題與你交談?

無論你的答案是什麼,都可以。 我們只是收集信息。 我們在這次探索中的第一個目標是注意您溝通的總體方向。 溝通主要是從您流向您的主題,還是從您的主題流向您?

當我們處於“反對”模式時,我們正在與它交談,而且我們經常試圖讓事情發生。 我們的“操縱”可能非常微妙,但如果我們對自己誠實,它就在那裡。 當我們處於“流動”模式時,我們會更容易接受並且可以讓主題與我們交談。

請注意當您與主題交談時,您與主題的關係會發生什麼。 不要擔心如何做到 - 只要假設你知道怎麼做,看看會發生什麼。 讓溝通以任何對你來說最自然的方式進行。 您可能會感覺到或感覺到某些東西,您可能會獲得視覺圖像,或者您可能會聽到單詞或短語。 或者甚至可能是三者的組合。 再來一次,慢慢來。

當您從主題中收集信息時,通過告訴它您想要什麼或您的想法來抵制誘惑。 繼續好奇。 提出另一個問題並給出主題回复時間。 詢問您的主題您想要了解的內容。 請它告訴你現在要注意什麼是重要的。 讓你的主題向你展示一些你尚未意識到的事情 - 想要發生的事情或者等待出現的潛力。

從你的閱讀中暫停。 你在發現什麼? 你的關係與你的主題有什麼關係,你對它的理解是什麼? 慢慢來,在準備好之後繼續我們的迷你輔導課程。

現在離開該主題並考慮您想要完成的目標或項目。 再次注意 - 你一直在和它說話,還是要求它和你說話? 對自己誠實,不做任何判斷。 你只是在收集信息。 如果您認識到能量主要是從您流向項目,請轉過來。 該項目想對你說什麼? 是誰要求你成為誰? 它要求你做什麼? 請注意可用的信息。 當你打開這個溝通流程時,請注意你與項目關係的變化。 再來一次,慢慢來。

準備好後,保留該目標或項目並選擇對您很重要的關係。 引入關係本身,而不僅僅是其他人或人。 這種關係有自己的空間和能量。 注意你習慣性的這種關係。 你告訴這段關係你想要的是什麼嗎? 你是否對這段關係施加了精力和願望,或者你是否讓這段關係與你交談?

在繼續閱讀之前,您可能需要花幾分鐘時間來反思您對此探索的見解。

輸出模式還是輸入模式?

當我在研討會上領導這次探索時,大多數參與者立即發現他們習慣性的方法 跟你說話 他們的話題。 我們已經習慣於主要以“輸出”模式運行 跟你說話 人,環境,情況,挑戰或可能性。 我們因為讓事情發生,修復不起作用以及獲得結果而獲得獎勵。

對於我們大多數人來說,退回,傾聽和觀察 - 進入“接受”模式 - 並不是我們培訓的一部分。 轉型存在的邀請是在一個接受和互動的空間 - 充分與我們的環境和情況進行對話,並讓他們與我們交談。

即使少數參與者承認讓他們的挑戰或情況與他們交談的價值,他們仍然承認,通常,壓力或內心渴望迅速獲得結果會超越他們內心的認識。 我們的條件使事情發生或創造一個特定的結果是非常強大的!

高級管理人員卡羅琳分享了她的見解和發現。 “通過這個練習,我意識到,當我對某事負責時,我通常覺得我必須控制所發生的事情。 其他人指望著我。 所以我 跟你說話 這種情況甚至有時會試圖強迫我認為最好的結果。 然而,通過這個練習,我發現了一種全新的存在方式 響應。 我開始明白,在我的初期,我可能會更有效,更有影響力 響應 發生的事情就是讓情況發生 跟我說話。 我看到我需要如何將“響應”重新納入“責任”。 我控制結果的努力植根於良好和光榮的意圖。 但是,現在我意識到,當我沒有 首先,我錯過了重要且經常有價值的信息或信息,試圖通過。“

責任=應對能力

許多人將“責任”一詞與承擔沉重的責任聯繫起來。 然而,當我們將“責任”定義為我們的“回應能力”時,意義就會發生變化。 從這個角度來看,當我們承擔特定的責任時,我們實際上是在運用我們的能力來回應想要發生的事情,然後相應地做出選擇和行動。

分部經理Viktor表示,“現在我認識到,表面上看, 跟...交談 情況和控制事物讓我感覺良好,因為我感覺很大,負責和強大。 然而,這個練習告訴我,處於接受模式實際上更強大。 這將需要練習。 我不得不花時間沉默我的舊習慣並變得好奇。 然而,我覺得它會更加驚人,因為我會更有效率。“

傾聽生命的信息和啟示

當您邀請您的主題,情況或環境與您交談時,消息或答案可能並不總是立即出現或以您期望的形式出現。 消息通常是隱喻或符號,它們可能會在數小時甚至數天之後出現在無關的對話或事件中。 有人可能會發表一個似乎無處不在的評論,但它對你來說有明確的意義。 或者你可以走過報攤,標題引起你的注意。 或者你長時間沒有想過的一首歌的歌詞突然在腦海裡一遍又一遍地播放。

教練傑基說:“傾聽打開了我的'不知道',並要求我相信通過傾聽所揭示的內容。 它同時具有強大,令人興奮和可怕的特點。 然後我必須要小心,一旦我採取行動,我就不會恢復我的“推動反對”和“與'交談'的習慣。”

項目經理羅伯特驚奇地發現,“它可以隨時改變。 有一刻我正在和'說話',下一刻我正在'聽'。 這是一個完整的循環。 這難以置信。 我的項目和我正在互相交談。 該項目正在回答我的問題,並告訴我下一步該去哪裡。 我永遠不會想到這是可能的!“

新任首席執行官瑪莎(Marsha)補充說,羅伯特的發現是:“我必須將聽力與聽力結合起來。 現在我看到他們可以成為合作夥伴。 我知道我們可以同時接收和採取行動。 這是領導的新方式。“

最終,正如Robert和Marsha所發現的那樣,這是一場對話。 我們首先傾聽,感受和感受 - 我們讓生活與我們交談。 然後,我們可能通過一個動作,或通過提出問題或提出請求來回應。 然後我們再聽一遍。 當我們通過與正在發生的事情進行公開對話來引導自己時,我們在生活,領導和服務方面處於最佳狀態。

有所作為開始注意力

到處都有消息。 我們的工作是開放和接受。 開放和接受也可能需要放棄我們的個人議程。 我們都有自己的生活需要和需求。 我們是人。 然而,對特定結果的依戀可能使我們無法注意到試圖通過的重要信息。

在另一次研討會結束時,一位成功的企業家弗蘭克說:“我意識到我必須放棄我的'條件'才能成為最容易接受的人。 我必須不斷練習成為我自己的下一個更開放的版本。 當我把一切看作能量時,生命就會變得更加流暢。 現在我很清楚流動性是關鍵! 生活是流動的。 這只是運動中的能量。 這不是固定的。 然而,我把環境視為“固定的東西”,而不是“流動的流動”。 當我看到正在發生的“流體流動”時,情況就完全不同了。 現在我更多地了解轉型存在中的“存在”。“

放下你的議程需要相信事情即使不是按照你預期的方式發生,事情也會發生。 這並不容易。 有兩個問題可以幫助我們放棄以前的議程:

  • 你可能沒有你現在感覺到的“需要”或“想要”嗎?
  • 如果要放開議程,可能會有什麼可能?

信任不會在一夜之間發生。 這需要時間,需要練習。 在賭注不是很高的情況和情況下開始練習。 給自己時間習慣新的想法,想法,感受和方法。 同時,保持專注並繼續前進。

哈利,一位高管教練,用這句話總結道:“通過這次演習我學到了什麼 - 讓局面,項目,挑戰或機遇 跟我說話- 實際上是以健康,可持續的方式推動世界前進的最有力的關​​鍵。“

這真的很簡單。 只有三個基本原則:

  1. 一切都是運動中的能量,是一個更大的過程展開的一部分。 形式遵循能量。
  2. 能量不能被創造或破壞; 它只能被改造。
  3. 世界建立在關係矩陣之上。

而且只有三個問題:

  1. 想要發生什麼?
  2. 那個問我/我們是誰?
  3. 是什麼要求我/我們這樣做?

三個原則和三個問題都在我們非常簡單的轉型存在模型中匯集在一起:

機會 存在 行動

轉型存在意味著與我們周圍和我們內部的所有事物保持對話。 到處都有信息。 通過練習,我們可以學會傾聽,感受,感受和直覺,試圖向我們展示或告訴我們並以開放和好奇的方式回應。

©Alan Seale的©2017。 版權所有。
經作者許可轉載
轉型存在中心。

文章來源

轉型存在:如何在瞬息萬變的世界中發揮作用
作者:Alan Seale。

變革的存在:如何在快速變化的世界中與Alan Seale發生變化。轉型存在 是一個重要的指南:願意超越他們的願景的行動者; 正在駕馭未知領域並開拓新領域的領導者; 致力於發揮最大潛力的個人和組織; 教練,導師和教育工作者支持其他人的最大潛力; 公務員致力於發揮作用; 任何想要幫助創造一個有效世界的人。 新世界,新規則,新方法。

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關於作者

艾倫塞爾Alan Seale是一位屢獲殊榮的作家,鼓舞人心的演說家,轉型催化劑,以及轉型存在中心的創始人和總監。 他是轉型在場領導和教練培訓計劃的創建者,該計劃目前擁有超過35國家的畢業生。 他的書包括 直覺的生活, 靈魂使命*生命願景, 表現輪, 你存在的力量, 創造一個有效的世界, 最近,他的兩本書, 轉型存在:如何在瞬息萬變的世界中發揮作用。 他的書目前以英語,荷蘭語,法語,俄語,挪威語,羅馬尼亞語出版,很快將以波蘭語出版。 Alan目前為來自六大洲的客戶提供服務,並在整個美洲和歐洲保持完整的教學和講座時間表。 訪問他的網站 http://www.transformationalpresence.org/

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