對配偶有同情心會讓你感覺良好，即使你所做的好事也沒有被注意到。

此外，同情行為的情感利益對於給予者來說是重要的，無論接受者是否意識到該行為。 例如，如果丈夫注意到他妻子車上的擋風玻璃被雪覆蓋，他可能會在開車上班前刮掉它。 無論妻子是否注意到，這一舉動都會增強他的情緒健康。

對於在期刊上發表的一項新研究 情感研究人員研究了175北美新婚丈夫和妻子，他們平均結婚時間為7.17個月。

“我們的研究旨在檢驗現任達賴喇嘛丹增嘉措提出的一個假設，”羅切斯特大學心理學教授哈里雷斯說，“對他人福利的同情關注增強了一個人”。 ™自己的情感狀態

參與者被要求每天保留一份為期兩週的日記，以記錄配偶為了滿足伴侶的需要而放棄個人願望的情況。 但研究人員還需要評估個人的情緒健康狀況。 為此，參與者根據14積極和消極的條款（如熱情，快樂，平靜，悲傷，憤怒和傷害）記錄每天的每日情緒狀態。

在14日期間，丈夫和妻子報告每天平均給予和接受.65和.59慈悲行為 - 丈夫認為這種行為比他們的伴侶更多。 這些行為包括為合作夥伴改變個人計劃，做出表明合作夥伴受到重視的事情，以及表達對配偶的溫柔。

在研究之前，研究人員預測，當該行為得到接受者的認可時，對捐贈者的影響最大，因為認可會使捐贈者感到受到重視。 他們還認為，當行為被相互承認時，接受者會感受到最大的利益，而不是當一個合夥人認為一個實際上沒有意圖的同情行為時。 雖然這些預測得到了證實，但研究人員發現了其他的東西。

“很明顯，接受者需要注意一種富有同情心的行為才能在情感上從中受益，”Reis說。 “但是對於捐贈者而言，承認並不是一個因素。”

調查結果顯示，無論收件人是否明確注意到發生的任何事情，捐贈者都會從同情行為中受益。 在這些情況下，捐贈者的收益大約比接受者高出45％，這可以通過日常日記中的自我評估量表來確定。 男性和女性的效果同樣強烈。

結果表明，“富有同情心的行為可能是它自己的回報”，Reis說。

來自羅徹斯特大學和佛羅里達大西洋大學的其他研究人員也是這項工作的合著者。

資源： 羅切斯特大學

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