關閉的心理學和為什麼有些人需要它比其他人更多

關閉的心理學和為什麼有些人需要它比其他人更多
分手經常導致很多自我反省。 Bart Booms / Flickr, CC BY-SA

想像一下,你的合作夥伴意外地將他們的Facebook狀態從“關係中”改為“單身”,然後拒絕與你溝通。 這聽起來非常殘忍,完全剝奪了你的權利,可以找出你被甩的原因,這樣你就可以關閉並繼續前進。 但實際上Facebook正變得如此普遍 創造了新工具 分手後幫助人們管理他們的Facebook個人資料並與前合作夥伴互動。

關閉的需要不僅適用於關係。 親人的死亡,失去工作,地位或生活方式是痛苦結局的另一個例子。 放棄曾經重要的東西可能很困難,很多人都會這樣做。 但它確實有幫助嗎? 你能真的期望別人給你關閉嗎? 我們來看看證據吧。

社會心理學家 Arie Kruglanski 創造了這句話“需要關閉“在1990中,指的是一個決策框架,旨在找到一個特定主題的答案,以減輕混淆和模糊。

當我們尋求關閉時,我們正在尋找關於某種損失的原因的答案,以便解決它所造成的痛苦感受。 在這樣做的過程中,我們似乎形成了一個關於發生了什麼的心理難題 - 檢查每個部分及其與整體難題的關係。 當我們對這個謎題已經滿意地收集到已經達到答案並且因此可以繼續前進時,我們就會實現關閉。

當人們最需要關閉時,通常是因為事件的終止對他們來說意義重大,具有特定的價值和意義。 我們以分手為例。 如果您發現解釋是您的伴侶選擇結束關係以開始另一個關係,您可能會立即找到關閉而無需進一步解釋。 然而,在社交媒體的世界裡,人們常常被“幻影” - 有人只是在沒有任何解釋的情況下從接觸中消失 - 感情仍未得到解決。

最終,獲得有關過去結局的答案可以幫助我們保持自己的身份,並了解自己和他人的行為。 這部分是為什麼我們常常覺得自己更適合選擇年齡較大的合作夥伴。 同樣,許多老年人服用了 關於死亡的更輕鬆的看法 比年輕人 - 他們經常失去幾個親人,並且不得不在這樣做時找到關閉。

個體差異

關閉的必要性存在 - 有些人比其他人更容易尋求關閉。 有些人甚至有一個 希望避免關閉 盡一切代價。 這可能是因為他們不想最終感到內疚,被他人拒絕或批評。 模糊性有其優點,只要你確切地確定了發生的事情,你也會受到批評 - 來自你自己和他人。


從InnerSelf獲取最新信息


但即使是那些有類似需要關閉的人,對一個人來說可能是一個令人滿意的答案對另一個人來說是不夠的。 每個人都需要關閉 是不同的 並且似乎隨著情況以及人格特徵和價值觀而變化。 當我們處於壓力之下時,我們的 需要關閉增加.

關閉的心理學和為什麼有些人需要它比其他人更多
沒有關閉的應對。
seanbear /存在Shutterstock

研究表明,某些類型的人物在他們接近關閉的方式上是不同的。 一項研究發現,喜歡秩序和可預測性的人 - 具有更嚴格的思維方式和對歧義的低容忍度 - 他們無法掙扎 找到幫助他們繼續前進的答案。 相比之下,那些更開放,更有創造力和更加模糊的人能夠更好地應對不實現關閉。

心理學家還發現,始終能夠找到關閉的人通常擁有可以輕鬆整合答案以驗證其世界觀的價值體系。 一個 宗教意識形態例如,將許多問題解釋為“上帝的旨意”,沒有必要進一步解釋。

實現關閉的需要和能力的個體差異也可能在不獲得關閉的潛在不利影響中起關鍵作用。 這包括心理困擾,例如焦慮和抑鬱的感覺,個人質疑自己 - 特別是他們的判斷,技能和能力。

怎麼辦

那麼如果有人鬼你,你該怎麼辦? 重要的是要記住,你負責獲得關閉 - 你​​不能真正讓別人為你做這件事。 即使你得到一個前合夥人談論關係中出了什麼問題,也無法真正知道他們在評估中是誠實的還是正確的。

因此,一個好的起點是對自己的行為負責,並儘可能地解釋別人的行為。 如果有人不想與你溝通,那也說了些什麼。 您還必須接受您可能永遠不會得到完美的答案。 但是你可以給自己留一些時間來傷心,試著弄清楚發生了什麼,最後學習並繼續前進。 研究還表明,一種寫作方式允許人們通過一個沒有責備的救贖鏡頭檢查他們的損失,並且關注積極因素 可以幫助實現關閉而簡單地寫作和尋找意義已被發現是無效的。

最終,閉包是一個複雜的認知過程,關鍵是學會在無法實現時模糊不清。 有時候,事情出了問題,儘管感覺不公平,而且非常有害,但生活還在繼續。談話

關於作者

Pam Ramsden,心理學講師, 布拉德福德大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

相關書籍

{amazonWS:searchindex = Books; keywords =關係中的閉包; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}

閱讀量最高的

關于冠狀病毒和兒童的已知知識
關于冠狀病毒和兒童的已知知識
by 凱瑟琳·莫菲特-布拉德福德等
很高興成為人類
很高興成為人類:找到無數理由感到感恩和希望
by 艾琳·奧加登(Irene O'Garden)
為什麼體重指數可能不是我們健康的最佳指標
為什麼體重指數可能不是我們健康的最佳指標
by 凱倫庫爾曼(Karen Coulman)和莎拉(Sarah Sauchelli)Toran
如何保持家庭工作空間安全衛生
如何保持家庭工作空間安全衛生
by 利比·桑德(Libby Sander),洛蒂·塔喬裡(Lotti Tajouri)和拉什·阿爾加里(Rashed Alghafri)
為什麼瑞典對待冠狀病毒的方法被誤解並且不被遵循
為什麼瑞典對待冠狀病毒的方法被誤解並且不被遵循
by 斯蒂芬·達基特(Stephen Duckett)和威爾·麥基(Will Mackey)

編者的話

共和黨的日子已經過去了
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
共和黨不再是親美國的政黨。 這是一個充滿激進分子和反動分子的非法偽政黨,其既定目標是破壞,破壞穩定和…
為什麼唐納德·特朗普可能成為歷史上最大的輸家
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
更新時間:2年20020月2日-整個冠狀病毒大流行耗費了一筆巨款,也許是3或4或XNUMX巨款,而它們的大小都未知。 哦,是的,成千上萬,也許一百萬的人會死……
藍眼睛vs棕色的眼睛:種族主義是怎麼教的
by Marie T. Russell,InnerSelf
在1992年的奧普拉秀節目中,屢獲殊榮的反種族主義活動家和教育家簡·埃利奧特(Jane Elliott)通過展示學習偏見的難易程度,向觀眾介紹了關於種族主義的嚴厲教訓。
一個改變即將來臨...
by Marie T. Russell,InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)當我觀看有關費城和全國其他城市的事件的新聞時,我為正在發生的事情而感到痛心。 我知道這是正在採取的更大變革的一部分。
一首歌可以振奮人心
by Marie T. Russell,InnerSelf
當我發現黑暗逐漸蔓延時,我有幾種清除黑暗的方法。一種是園藝,或在大自然中度過時光。 另一個是沉默。 另一種方式是閱讀。 還有那個...