您如何與孩子談論離婚?

您如何與孩子談論離婚?
圖片由 S.赫爾曼和F.里希特

這是一個令人驚嘆的事:64開始的所有婚姻中的1990百分比在千禧年之際以離婚告終。 那隻是在前十年。 誰知道在接下來的十年之後有多少夫婦會站立?

對這些數字特別不安的是,他們嚴格地記下了我們許多人在離婚時收集的一些普遍的,軼事性的觀察,以及美國家庭的普遍分裂。 看看失控的離婚率背後你會看到更令人不安的統計數據讓我們感到震驚:70失敗婚姻的百分比產生了至少一個孩子。 哇! 這意味著比以往任何時候都有更多的孩子出生在即將破裂的房屋中。 在1990周圍令人失望的十年期間,數字看起來大致相同,在過去的15年中,在這個國家出生的所有孩子中大約有一半最終成為離婚的孩子。

曾經是一種失常現在變成了常規。 顯然,我們永遠不可能希望在一章中解決複雜多變的養育和離婚問題,而且我們並不打算提供任何關於這些粗略補丁的期望的綜合文本。 單個卷中有太多的內容,更不用說單個章節了。 但我們的意思是分享一些關於這個主題的想法和觀察。 我們將對其他人留下影響深遠的社會影響,以及離婚父母的長期日常指南,並將重點放在我們認為是影響力的核心部分。

您如何與孩子談論離婚?

一旦您和您的配偶做出令人遺憾但不可避免的決定,即退出,您將如何將其賣給您的孩子? 他們什麼時候大到可以理解的? 確切地說,它們足夠大以至於可以理解什麼? 您需要怎麼做才能通過這種破壞性的情緒來保持孩子的情緒健康?

離婚的現狀幾乎總是醜陋的。 這個國家的婚姻訴訟預計是醜陋的。 這就是它所成為的 - 一個對抗的,沒有囚犯的系統 - 並且經常沒有繞過它。 即使丈夫和妻子發誓保持友好,也會在彼此的喉嚨裡before before。 走進你的律師營地,事情幾乎總會變得不穩定和令人討厭,這就是你和你的前任必須兩次工作以避免溢出你的孩子的骯髒。

停下來想想你周圍的漩渦。 如果你的關係已經惡化到你需要第三招架調解員或有爭議的訴訟來分配戰利品或者出來監管安排,那麼肯定會有一些緊張情緒傳遞給你的孩子。 當然,他們對待他們的母親和父親的方式以及他們與每個人的關係都有一些損害 - 這種損害不容易修復。

離婚對孩子的影響

讓我們回顧一下並誇大顯而易見的事實。 在離婚時,父母雙方都必須全神貫注地關注他們為孩子們製造的混亂局面。 我們並不是建議你為了孩子而一起待在一起,但我們懇求你做的就是在你與孩子互動之前把行李放在一邊。 把它放在一邊。 不要讓兩個成年人中毒的事情也毒害與父母和孩子保持的基本關係。 很多時候,父母花更多的時間互相爭鬥,而不是關注他們孩子的需求 - 而這可能是孩子一生中最具破壞性的時刻。


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因離婚而傷痕累累的孩子在學校的表現並不如他們所做的那麼好; 他們沒有同伴的情感故障排除技巧; 他們已經回饋了他們的自信和自尊。 他們以非常真實的方式受到父母做出的一些非常糟糕的選擇的殘疾。 另一方面,在沒有事故的情況下離婚的孩子往往表現得與傳統的,雙親,仍然結婚的家庭一樣好。

把爭論趕出家門。 完全。 如果事情已經達到了你和你的配偶不再能夠在同一個房間裡彼此平民的地步,找到一種方法在彼此的同一個房間內站立。 正如我們所說,把你的行李放在一邊,並與你的孩子打交道。 尊重某些邊界。 同意不要互相尖叫,或在孩子麵前互相指責。 承諾一個神聖的誓言永遠不要用你的孩子作為武器,或與另一個人發生一種關係。 找到一種方式,以他們可能理解的方式向您的孩子傳達正在發生的事情。 如果你的孩子只有一歲,那麼你和他們都需要以一種愛心的方式告訴他們一個家庭。

通常情況下,在許多婚姻結束時,母親向孩子解釋情況屬於母親,但是我們在這裡告訴那些退位的父親只是把他們的屁股放回去處理他們的孩子。 尊重他們。 做你的工作。 在那里為你的孩子。 無論。 我們不在乎你對你的伴侶有多生氣 - 不要把它帶給你的孩子!

當Montel和他的第二任妻子決定分手時,他們和兩個小孩坐下來為他們拼出一些東西。 這是一個非常悲傷,但真正充滿愛的時刻。 每位家長輪流抱著每個孩子。 有一次,Montel II和Wynter-Grace都在Montel的圈子裡; 在另一個地方,他們都和他們的母親在一起。 這不是一個精心策劃的事情,但是母親和父親之間的來回是孩子們感受到愛的一種物理的,切實的方式,要知道事情會有所不同,他們也會是一個有點相同。 他們都可以像以前一樣互相伸出手,互相擁抱。 爸爸媽媽不會消失。

談話遵循通常的道路:不,我們不能生活在一起的事實決不會改變我們對你的看法; 不,這不是你的錯; 是的,我們將永遠是一個家庭。 Wynter Grace並不真正理解離婚這個詞,但她得到了這個概念。 她怎麼能不明白這個概念呢? 即使在五歲的時候,她的許多小朋友也已經通過同樣的動作,她知道這筆交易。 但更多的是如何說,它是用愛,關懷和同情說的。 事實上,媽媽和爸爸都非常小心地保持他們之間的緊張關係不會蔓延到整個房子裡,孩子們對這一事件的轉變感到非常驚訝。 成年人來回走了幾個月; 他們在吹噓和哭泣中做了相當的分享 - 但他們設法在閉門造車,遠離孩子們。 孩子們不知道。

您如何解釋正在發生的事情的重要性

我們並不是要減少在蒙特爾家中或您家中所說的話的重要性,我們只想強調說出來的重要性。 對話中最重要的一點也許是最重要的方面是普遍的責備問題。 幾乎每一次離婚都會出現這種情況。 對於孩子來說,聽到自己沒有過錯是非常重要的。 在幾乎每種情況下,離婚子女都會將事情內在化,他們認為正是他們的不良行為在某種程度上引發了父母之間的緊張關係。

讓您的孩子知道這種感覺是胡說八道,而不會讓他們因表達它們而感到愚蠢。 告訴他們,感覺好像他們做了一些使父母分開的事情是一種自然而自然的反應。 告訴他們它如何在孩子的腦海中浮現到它自己的生命。 看看他們的情況如何。

另一個基本要素是談論家庭的好處。 你的家人。 提醒你的孩子,無論發生什麼事,即使爸爸媽媽不會在一起生活,你仍然會成為一個家庭。 現在和永遠。 如果必須,可以製作一個家譜,以說明這一點。 無論如何,信息應該是:我們將始終作為一個單元出現在該家譜中。 沒有分裂我們。 只要我們在這個星球上,我們就會留下一個家庭。 在這裡說它是不夠的 - 父母必須不辜負他們的言論。 在家庭聚會上,拋開差異,共同參與。 在生命週期事件中,記住你對孩子的承諾。 如果您的前父親去世,請務必參加葬禮 - 並參加私人家庭哀悼活動。 畢竟,這個男人是你孩子的祖父。

為孩子們努力

在好的時候和壞的時候,孩子們必須繼續面對面地看到你,作為民間的,交流的成年人。 如果在訪問時間的前端和後端出現憤怒或砰的關聲,孩子們就會把它當作砰然關上的門。 即使它不是完全真實的,也要為你的孩子付出努力。 努力,並取得成功。 並保存通風另一個時間和地點。

通過向孩子們強調離婚的預期副產品是一群更加幸福的父母,來突破這一過程。 (畢竟,這不是整個交易的重點嗎?)父母可能不再在一起,在同一屋簷下,但如果每個人都在駕駛另一個瘋狂,那麼每個人都會成為一個更快樂,更健康的人在轉型中。 強調這種“恢復”將導致與每個父母之間更豐富,更誠實的關係 - 以及與孩子可能知道如何處理的更多一對一的質量時間。

傑夫在家庭治療和離婚調解中使用的一項重要練習是讓離婚夫婦起草並簽署一份育兒合同,說明每個人對另一方的期望,並重申他們對孩子情緒健康的共同承諾。 這不是一份具有約束力的合同 - 事實上,傑夫遇到了一些律師的干擾,他們不希望這樣的文件弄亂其餘的離婚文件 - 但它可以成為一個強大的工具。

讓律師遠離它。 “這就是我們要做的事情。這是我們不會做的事情。” 拼寫出來。 任何慈愛的父母,在被迫時,都可以找到解決問題的方法,並製定出可行的,有愛心的協議。 而不是專注於你做錯了什麼以及你互相討厭多少,而是把注意力集中在你的孩子身上。 在未來幾個月你想要什麼? 你希望他們在什麼樣的環境中成長? 你希望他們與你的前任有什麼樣的關係?

做什麼對孩子們最好

就我們而言,探視不應成為問題。 法院越來越多地處理共同監護的案件 - 這至少是黑雲的一線希望。 假設共同監護權。 如果可以的話,讓它成為一個給定的,並達到它。 如果情況將你推向另一個方向,那就是別的,但如果有辦法讓聯合監護工作,那就讓它發揮作用。 為什麼? 好吧,回到有孩子的時候,你可能至少有一個未說出口的協議,將這些孩子聚集在一起,達到你最好的共同能力。

我們在這裡並沒有暗示任何激進 - 只是你堅持這個基本協議。 一起撫養你的孩子。 當然,你們中的一個人最終將獲得贖罪權,而另一個人則擁有探視權,但是要考慮什麼對你們孩子最好,而不是對你們最好。 但是,如果你是外面的父母,要特別小心,確保你的孩子不會認為你和配偶一起扔掉他們。 請注意,我們沒有使用外部父母的不幸短語,這可能準確地描述了許多探親父母為自己所接受的蹩腳角色,或者一些內部父母向他們的孩子發出的信號表明另一方父母根本不是對他們有用了。

在大多數情況下,外面的父母將是父親,而且父親與孩子生活的各個方面保持根本聯繫至關重要。 爸爸,如果你走開了,你的孩子很有可能以某種方式結束系統,作為一個負面的統計數據。 堅持下去,並保持比每週一次更緊的定期訪問時間表。 如果您只能管理週末,請務必盡可能經常打電話。 留出一個適合你和前配偶的時間。 並且知道,無論如何,在最初幾年,你的孩子仍然可能想談論離婚。 一遍一遍又一遍。 保持討論簡單,適合年齡,但確實提供具體問題的具體答案。 沒有必要與你的前任談論你的性生活,但有必要回答這個問題。 如果不忠在分手中發揮作用,就沒有必要向你的孩子拼出這一點 - 除非他們在屋外撿到這些東西,在這種情況下你會想找到表達真相的方法以他們能理解的方式。

如果您在育兒合同中沒有預料到某些事情,請找到處理它的方法。 妥協。 如果你的孩子要求在“休假”週末看到外面的父母,那就讓它成為現實。如果他們想加入一個需要每週末承諾的旅行足球隊,請幫助他們做出承諾。記住,並不是孩子們找不到讓事情有效的方法;而是你和你的配偶。沒有必要懲罰他們,而不是你的情況。

不辜負您與孩子達成的任何協議

辜負你與孩子們所做的任何便宜貨。 不要發現自己是另一個州的女朋友,或者去全國各地尋找夢想中的工作。 如果這些事情找到了你,那麼你會找到一種方法來處理它們,但是盡量保持你的交易結束,你的交易結束就是徘徊。 有一百種方法可以消除失望,但沒有真正的方法來打磨那些粗糙的地方。 我們知道一個有進取心的父母使用電子郵件與他的孩子保持聯繫 - 儘管這是一件好事,而且遠沒有完全沒有溝通,但這遠遠不足以彌補其他人的需求。 - 週末探視協議他們已經做飯了,因為學校戲劇中父親失踪了,並且他將永遠無法看到的第九次擊球。

盡快擺脫責任。 離婚一旦發生,就會發生。 不再怪罪。 即使你的孩子從來沒有聽到你的指責,或者實際上看到你指著一根手指,如果你抓住它,他們會接受它,所以放手吧。 結束了,完成了。 現在是時候繼續前進 - 共同的未來,在這裡您可以通過尊重,希望和愛心撫養孩子。

如果您不尊重與孩子分享的關係,那麼您就不會尊重孩子。 退出那些經常伴隨離婚的愚蠢,不尊重的遊戲,比如戰鬥和爭吵的美元和美分。 無論你處於什麼水平,這筆錢幾乎都是一個問題。 善良,即使在極端水平,也是一個問題。 (正如我們寫的那樣,有一個故事在小報上圍繞一個富裕的商人,他的妻子每年尋求超過1000萬美元的兒童撫養費。六百萬美元!不是贍養費 - 孩子的支持!好像孩子是一個已經習慣了某種揮霍的生活方式的人。)除以6,10或者100來找回你自己的球場,然後如果你希望體面地對待你的孩子,那麼就要體面地對待對方。

不要抱有任何錯誤的希望

最後,不要抱有任何錯誤的希望,事情可能會回歸到它們的樣子。 家庭治療師一致認為,你可以讓你的孩子在離婚的漩渦中發出最具破壞性的信息之一就是可能會有壞的東西會消失,好的東西會回來。 無論出於何種原因,一些父母害怕關閉​​孩子的夢想。 有可能你的孩子可能已經看過任何數量的迪士尼型,父母一起回家關於離婚的電影,很有可能......那些電影弊大於利。

你看過 天生一對, 對? 兩個相同的十幾歲的女孩,在出生時因父母離婚而分居,他們密謀帶著同樣的父母一起幸福地生活在一起 - 作為一個家庭。 這可能是美妙的,逃避現實的娛樂活動,但對於離婚的孩子,尤其是離婚的新生兒,這種混合的信息可能具有極大的破壞性。 一定不要讓人覺得你的離婚不是最終的。 不要抱有任何希望你或你的配偶會再次回到一起,因為你可能為自己秘密保留的任何希望都將成為你孩子的幾百磅。

不要幻想。 離婚以及由此產生的新生活安排應該作為最終決定。 如果,由於命運的一些意想不到的扭曲,你和你的配偶決定在稍後的某個時刻重新聚在一起,這個消息將被你的孩子們帶到一個快樂的驚喜,並不是因為它花了你太長的時間而不可避免地認識。

經Mountain Runrs Press許可轉載,
Hay House Inc.的印記©2000。 http://www.HayHouse.com

文章來源

實用育兒
Montel Williams和Jeffrey Gardere博士撰寫

離婚在這項工作中,Montel Williams深入研究瞭如何在我們生活的複雜世界中養育孩子的難題.Williams根據他在軍隊,媒體和整個世界的經驗,對每個主題提出自己的想法。

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關於作者

蒙特爾威廉姆斯蒙特爾威廉姆斯是獲得艾美獎的國家聯合蒙特爾節目主持人。 威廉姆斯作為一名裝飾精良的前海軍情報官,勵志演說家,演員和人道主義者,是全國人民個人成就的典範。 他是作者 幾本書:紐約時報暢銷書山,走出我的路; 一本名為Life Lessons and Reflections的勵志書; 和四個孩子的驕傲的父親。 訪問他的網站 www.montelshow.com

Jeffrey GardFre,博士 實習臨床心理學家杰弗裡·加德雷(Jeffrey Gardere)博士出現在廣播和電視上幾乎所有的大型演講和新聞節目中。 目前,他在紐約WLIB電台主持了關係諮詢節目Hit It。 “傑夫博士”是“彩虹心理診所”的創始人兼首席執行官,該詞受到了粉絲和患者的一致好評,“彩虹心理診所”是一項文化敏感計劃,為紐約三州州地區的兒童,成人和家庭提供心理保健。 傑夫博士是《非裔美國人聰明育兒》的作者,已婚,有兩個孩子。

視頻/面試:健康離婚的注意事項

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