多年來，許多文化都在尋找有效的催情劑來增加性慾。 該術語源於 阿芙羅狄蒂，希臘女神的愛，美，快樂和生育。

有些東西永遠不會改變。 我們仍然期待植物和動物為基礎的食物和補品，以增加性慾，能力或愉悅。 但科學證據表明，試驗“天然”補品可能存在風險。

雖然真正的食物不太可能對激素水平，神經遞質或增加性慾或表現的生化途徑起作用，但你更有可能從你花在食物上的錢中得到一些回報，而不會破壞你的夜晚或冒著健康的危險。

植物

回顧 評估 20植物化合物（包括根，莖，葉，種子，樹皮，果實和花）聲稱是性增強劑，幾乎沒有證據支持它們作為春藥的用途。 男子 or 婦女.

可樂果, 瓜 和 檳榔 含有刺激中樞神經系統（增加心臟速率，血壓，體溫），據說增加性行為化合物。 但是，這些產品還增加死亡的風險。

據推測，一些植物成分會引發性器官血管擴張。 參一根，歸因於改善勃起功能和增加性慾。

中等 副作用 人參包括失眠，頭痛，頭暈，胃部不適和月經改變。 所謂罕見但可能致命的副作用 高鐵血紅蛋白血症 也會發展並導致缺氧。

動物產品

雖然一些動物產品的原產地是迷人的，它們的使用可能是致命的。

龍涎香醇，源自抹香鯨腸道中的化合物，是一種 澳大利亞禁用物質。 動物研究表明，它會增加睾丸激素水平，影響神經遞質並增加性喚起和行為。

蟾蜍蟾蜍皮膚和腺體含有一種致幻的衍生物 蟾毒色胺 和 地高辛類似化合物，會導致幻覺，視力模糊，噁心和嘔吐。 雖然據報導使用了幾個世紀，但它負責 最近的一次死亡.

據報導，其他補品通過“刺激”生殖器粘膜來增強感官性體驗。 源自水皰甲蟲的西班牙蒼蠅含有生物活性化學物質， 斑蝥。 這刺激urethal通道，導致生殖器腫脹（性交時因此而提高的感覺）。

西班牙蒼蠅補充劑是非法的，並且有危險 副作用 - 它們刺激腸道，引起出血和是有毒的腎臟，心臟肌肉和血管。

'天然'補品

仍然覺得嘗試天然或草藥壯陽藥？ 謹防。

發現了作為催情劑出售的150補充劑的評論 十分之六的人被摻假了 與用於治療勃起功能障礙的藥物。 四分之一的受污染的補充有超出安全劑量最大數額的藥物。 超過三分之一不到被評價為真 草藥 or 自然的 產品。

更令人關注的是檢討 200網站銷售 據稱性增強補品。 活性成分導致過多的身體反應（高血壓，失眠，噁心，嘔吐，頭痛）和心理症狀（情緒變化，意識模糊，焦慮，躁狂，幻覺和成癮行為）。

食品

與來自互聯網的壯陽藥相比，你更有可能從用於食物的錢中獲得回報，而且沒有風險。

巧克力是情人節的大贏家，包含許多 生物活性成分 通過提升讓你感覺良好 五羥色胺 的水平，刺激你的 orosensory反應和激活大腦 與情緒相關的區域。

有些食物含有繁殖所需的營養。 牡蠣含有極高的鋅，一種礦物質 需要做出健康的精子，但竟然沒有一個已經測試過是否吃牡蠣增加性慾研究試驗。 （那項研究的志願者？)

魚含有omega-3脂肪，可改善血液流動。

一些水果（無花果，石榴，桃子，香蕉）和蔬菜（蘆筍，西葫蘆，茄子），如草藥和香料，含有大量的植物營養素。 植物營養素有助於保護血管壁並改善血液流動，並與血管壁相關 降低風險 勃起功能障礙

A 大型研究在25,000男性服用十年後，發現吃水果最多的男性（尤其是草莓，藍莓，蘋果，梨，柑橘）的男性患勃起功能障礙的風險隨著時間的推移而降低14％。 風險最低的是每週吃三次以上柑橘類水果和/或藍莓的男性。

研究人員將此歸因於強大的營養素攝入量較高稱為 花青素 和 黃酮，給果子帶來深沉的色彩。

我們在超重男性的研究表明，勃起功能改善後， 失去了四到五公斤的 使用我們的 棚IT自救瘦身計劃 六個月了 患有勃起功能障礙的男性有明顯的改善。 有趣的是，在沒有出現勃起問題的男性中，勃起功能也有所改善。

關於在婦女中使用食物作為aphrodiasic的研究是有限的。 一項研究測試了巧克力與女性性健康之間的關係，報告了每天吃巧克力的女性更好的性功能的趨勢。 不幸， 當他們調整年齡，效果丟失了。

當涉及到食品，有較少的科學，但你可以添加很多自己的化學。 只是酒精在莎士比亞的Macbeth-詞的謹慎注意

它增加的願望，但帶走的性能。