當某些東西被回收時，它會被返回到它的來源。 車輪或循環被轉回其圓形路徑的開頭。 有證據表明，在人類中，性能量循環有兩個階段。 第一階段開始於大腦，垂體和松果腺，並在性腺中結束。 循環的第二階段，實際的回收步驟，將能量返回到大腦中的這些主要腺體。 第二步經常被忽略。

雖然健康，飲食，運動，積極的心理態度和其他整體健康因素起著重要作用，但最重要的單一因素是你對性能量，特別是生殖器性高潮的態度。 通過對這種激動人心的創造性能量形成尊重，甚至是虔誠的態度，可以取得積極成果。 無論你是獨身，還是做愛，或每天都有生殖器高潮的自我愛好，你的態度將決定你生活中性能量的現實是否會成為一種祝福和開花。 考慮到存在的個體差異，您的心態可能通過性思想，感受和活動，尤其是性高潮來決定您的利益或損失。

我們的信念是，每個男人和女人都是一個完全獨特的個體，擁有自己的性能量路徑以及他或她自己獨特的性高潮需求。 隨著男人或女人的變化，這些也會發生變化。 管理性能量沒有正確或錯誤的方法。 只有個人的反應才能最終有效地達到有助於個人幸福的程度。

可能是你的性高潮如何對你的個人能量產生的影響大於你是否擁有它。 利用自己的高潮獲取表面樂趣的以自我為中心的人會消耗能量嗎？ 狂熱的親密，易受傷害的伴侶通過他們無私的高潮獲得能量？

能量也通過其他類型的性活動來消耗。 思考性，尋找性，擔心性等需要精力。 性能量可以用於藝術，商業，宗教，服務。 無論你選擇管理你的性能量，態度都是至關重要的。

好處

古老的性交訓練旨在將能量和必需的生化成分，包括激素物質，從性腺到下丘腦垂體區和松果腺，都位於大腦中。 下丘腦 - 垂體區域負責性腺，腎上腺和甲狀腺的穩定功能，所有這些都對維持性健康和其他腺體起著至關重要的作用。

雖然松果腺的作用不太清楚，但它也被認為在維持性和情感健康方面起著至關重要的作用。 從生物學角度來說，將重要因素歸還到下丘腦垂體區域和附近的松果腺是性回收。

古代專家認為，這些性交可以為我們的生活增添許多健康的歲月。 是否有任何科學證據支持這些實踐可能促進健康長壽的信念？ 雖然衰老和衰老的原因尚不清楚，但已經積累了大量證據表明正是身體的這些部分，性腺和下丘腦垂體區域都含有所謂的衰老時鐘。

古代的性交是傳統的做法，作為全面的身心恢復活動的一部分，如中國內部練習或印度哈達瑜伽。 要體驗回收性活動的好處，請身體活躍。 如果不進行心血管運動，建議使用有氧運動代替這些較老的方法。 許多性問題，特別是女性，是可用能量不足的結果。 經常鍛煉可以增加能量。

積極的態度

成功的性能量回收是自我意識，敏感性和積極的心理態度的結果。 你對性高潮的態度尤為重要。 你是否認為性高潮是一種方便的刺激，除了按鈕樂趣之外沒有任何目的或價值？ 或者你是否有一種敬畏，奇蹟，慶祝，魔術甚至神聖的生殖器高潮？ 我們的經驗告訴我們，我們的高潮如何在很大程度上決定了潛在的後遺症，例如疲勞或精力充沛，煩躁不安或內心平靜，沉悶或靈感

保持生殖器高潮在一起的好處之一可能是你對彼此的渴望仍然很高。 您可能會感受到色情強度和親密感，這與您以前從未體驗過的一樣。

你可能會感覺到能量充電的積累，增強了你的愉悅感和團結感。 當你分享生殖器高潮時，這是一個特殊的事件。 你可以通過在沒有生殖器釋放的情況下做愛，然後在數小時或第二天做愛來輕鬆證明這一點。 彼此渴望，你可以分享最高強度的色情刺激。

全圓

已經開發出一系列令人眼花繚亂的技術來幫助回收性能量。 （編者註：這些內容將在書中進一步討論，但未在此詳細闡述。）上升和下降能量的能量路徑，我們稱之為黃金圈，是道教和完整密宗瑜伽練習的基礎。 然而，你通過這種做法所做的是回歸自我能量，這對你追求完整性至關重要，而不是把它浪費在你自己以外的較少的追求上。 當然，通過雙重培養，照顧配偶會加強這些效果。

通過冥想和自我探究，發現已經完整的自我。 畢竟，根據坦特拉，你已經在那裡了。 你現在就想去這裡，現在，這就是現在，現在，這一刻。 地圖的問題在於它們會讓您認為自己與目的地是分開的。

每種技術都是跳板，跳躍的地方。 不要被困在岸邊。 冒險！

愛情光明的黃金圈子像徵性地說明了融合呼吸性別中的火和水，最終是你原始完整性的象徵，是男性和女性原則的完美結合，濕婆和沙克蒂的完美結合，是你內在的啟蒙。

你真正的自我在於你的心。 最重要的是，請記住你就是答案。 因此，找出你是誰！

以上摘錄經本書許可摘錄：

性能量迷魂藥-東西方做愛的秘密實用指南》，©1993，作者：David＆Ellen Ramsdale。

由Bantam Books，1540 Broadway，New York，NY 10036出版。

信息/訂單簿.

關於作者

David Ramsdale擁有心理學學士學位和人文/哲學碩士學位。 大衛有私人執業，他在東方神聖的性儀式中教育和勸告個人和夫妻，包括古代，道教和密宗的方法。 Ellen Ramsdale是陶瓷雕塑家，藝術家，按摩師和素食廚師。 她有興趣通過神聖的性慾和女神智慧實踐幫助女性痊癒和賦權。 大衛和艾倫提供各種性研討會，可以到達：PO Box 16010，San Diego，CA 92176。