我們的家庭是慈悲和未完成的學校嗎?

我們的家庭是慈悲和未完成的學校嗎?

家庭是同情的一所學校,因為它是在這裡
我們學會與其他人一起生活。
- KAREN ARMSTRONG

如果我們不認為自己是社會的有價值的貢獻者,我們沒有尊嚴和尊重自己的老齡化,我們怎麼能指望他們這樣看待我們呢? 隨著年齡的增長,我們的家庭會變得有幫助和支持,或者忽視和批評 - 他們要么重視我們,要么不重視。 他們如何對待我們往往反映了我們如何看待自己。

我在想我們的家庭對我們有多重要。 我們彼此依賴多少來獲得指導,支持和安全。 隨著年齡的增長,我們的孩子如何與我們一起衰老。 在這個階段,作為家庭領導者和決策者下台可能會感到正確和良好。

想像生活是一系列的圈子,越來越寬,將我們帶到外緣,最終讓生活感到滿足,並將接力棒傳遞給下一代。 假期是你可能感覺到周圍的運動,我們仍然是家庭圈子的一部分,但不再是中心。

以感恩節為例。 我設想在不遠的將來有一天,我的房子將不再是每個人的目的地。 我的一部分抵制了這種必然性,而我的一部分更願意放棄整天烤火雞的工作。

我們度過了我們生命中最美好的時光,多任務處理家庭生活所需的複雜管理職責,以至於他們已成為我們的第二天性。 我們怎麼可能讓他們離開? 遲早,我們必須這樣做,目標是盡可能優雅地這樣做。

想像一下,你在周圍。 從新的角度來看,假日或其他家庭聚會會是什麼樣子?

照顧我們的父母

在過去的一年裡,我失去了母親的癌症,並幫助我的父親搬到了養老院。 。 。 。 我了解到我的管理能力超出了我的想像! - SALLY,年齡55


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由於現代醫學,老年人口繼續增長,而已成為我們社會默認照顧者的女性可能最終會照顧父母多年的生活。 在照顧年邁的父母時,我們可以從中學到很多應對技巧。

如果你認為照顧父母是一種負擔,它將成為一種負擔。 另一方面,如果您將其視為學習經歷和挑戰,那麼每次解決衝突或問題時,您都會感到自豪,並為此感到自豪。

如果某人已經達到八十或九十歲,他們已經做了一些正確的事,你可能會從中學到一些有價值的東西。 坐下一個小時,回憶舊時光,或者一起翻閱舊相冊。

現在是你的時間

列出您可以採取的行動,以滋養您的身體,思想和精神。 每天在您的日曆上寫一個動作,然後執行。 聽音樂,坐在小教堂裡,或散步。 收集有關飲食,運動和減壓的信息。 像一個非判斷性的兄弟姐妹,治療師,親密朋友或鄰居那樣傾訴。 尋找護理人員的支持小組。

如果您照顧父母,您可以採取哪些措施讓您的父母受益? 您可以採取哪些措施對您有益?

育兒成年子女

拒絕相信您的成年子女及其配偶會欣賞您將他們從他們應該居住的地方到他們應該吃的東西直接放置。 - “JUDGE JUDY”SHEINDLIN

問題仍然存在:作為成年子女的父母,我們的角色是什麼? 我們如何與這些老孩子建立聯繫? 當孩子們打我們貸款或搬回家時,我們該怎麼辦? 。 。 還是用我們的房子存放? 當他們想要進入我們的業務時,我們如何反應?

你是否想要干涉成年孩子的生活如此壓倒性,以至於你無法自拔? 我不能告訴你有多少次我已經重新開始治療我的成年孩子,就像他們八歲一樣。 “穿上你的夾克。 外面很冷,“或”你吃的蔬菜夠多嗎?“很難放棄母親的角色,把你的孩子視為成年人。

我們的家庭:慈悲和未完成的商業學院成年子女仍然渴望得到我們的認可,我們不能像他們年輕時那樣判斷他們的行為。 我們的更正和建議可能會產生負面的情緒影響。 當父母和成年子女相隔很遠時,他們的短暫訪問可能會變成可能變成爆炸性的孩子 - 父母關係的重播。

我們的孩子不再是孩子了。 他們超過二十一歲,他們應該像大人一樣行事,而當他們不這樣做時,很難抓住你的舌頭。 當你的孩子結婚並且你看到他們或他們的配偶所做的事你不贊成的時候,保留給自己 - 即使你認為這是你的錯誤父母造成了困難。

如果你是父母,你知道內疚是一個不變的伴侶。 毫不奇怪,像我們這樣以自我反思為榮的一代人最終將自己歸咎於我們的孩子未能在世界上茁壯成長。 至關重要的是,我們不要那樣思考。

我們的理智和生存以及他們的關鍵是脫離 - 不是來自我們的孩子,而是來自他們的問題。 我們必須承認父母責任的限制,並接受我們盡可能多地為他們做的事情。

您如何以健康,平衡的方式繼續成為孩子生活的一部分?

未完成的家族企業

我們可以選擇是否原諒包括我們父母在內的其他人並自我治愈,或者讓傷害繼續惡化。 - BETTY NICkERSON

自從高中畢業以來,我的一位老朋友沒有和她的父母或兄弟姐妹說過話。 我有其他朋友非常接近切斷家庭關係,因為他們會繼續惡化而不是他們想要的理解和支持。 讓這些問題得不到解決可以讓你永遠陷入過去的能量中,並且在你的生活中向前發展,你將需要你能夠集中精力的所有能量。

承認您對家人的憤怒和失望是與他們一起進入康復過程的關鍵。 很多年前,我的治療師幫助我尊重我對父親的憤怒,使這一切成為意義,並最終走向寬恕。 允許憤怒的空間讓我搬到一個寬恕和理解可以誕生的地方。

寬恕意味著什麼? 韋伯斯特 將其定義為“放棄怨恨或懲罰的慾望; 不要生氣 放棄所有要求懲罰或罰款的說法。“如果我們要原諒,我們必須首先放棄獲得平等的權利。 然後,我們停止定義那些因傷害而傷害我們的人。

關於批准加害者的行為,這個定義中沒有任何內容。 如果我們原諒,我們也可以達到我們希望我們的加害者得到良好的程度 - 在我們努力使情況變得有意義之後,這種行為就會變成某種奇蹟。

放棄對他人的消極情緒在很大程度上取決於我們對自己消除負面情緒的能力。 當我們發展出擺脫過去錯誤的能力,承認我們的人性時,放棄別人的錯誤就變得多麼輕鬆。

尋找共同點

如果家庭成員無法在對您敏感的區域為您提供所需的支持,請嘗試找到您可以輕鬆與他們分享的生活中的某些方面。 在某些無法建造橋樑的情況下,您可能需要創建一個新的家庭。 這樣做永遠不會太晚。 風化生命的風暴並不容易,愛情關係可以成為救生艇 - 你可以通過選擇新的家庭成員來建造救生艇。

當我意識到我的能力無法滿足我所需要的一切時,我為自己招募了一個新的家庭。 當我開發新家庭時,我從未直接要求任何人填補這些角色。 我了解了每個人的背景,並製定了加強這種關係的計劃。 我邀請每一個人進入我的生活,最終分享私密細節。

作者羅伯塔·羅素(Roberta Russell)描述了她在失去家人離婚和死亡後重建家庭的方式。 “我為我的新家庭精心挑選了六個人。 一個是一位好老師。 。 。 另一個,一個優秀的父親。 。 。 等等。”

寬恕的寬恕修復力量

如果寬恕的沉默修復力幾乎不能持續地抵消怨恨和怨恨的腐蝕作用,那麼任何形式的家庭聯繫都不會持久。 修復受傷關係的願望,無論是以寬恕,道歉還是其他一些橋接手勢的形式,都是人類的基本衝動。

寬恕不僅僅是增長的副產品:原諒的鬥爭可以促進增長,這就是我的觀點。 只要我們活著,我們就要保持增長。

什麼未完成的家族企業正在耗盡你的精力? 你有什麼意願呢?

©2005,2014,Pamela D. Blair。 版权所有
此摘錄經出版商許可轉載,
漢普頓道路出版社。 www.redwheelweiser.com

文章來源

變得更老:對金錢,健康,創造力,性,工作,退休等方面的最佳建議
作者:Pamela D. Blair,博士。

讓老年人變得更好:有關金錢,健康,創造力,性,工作,退休等方面的最好建議,Pamela D. Blair,博士。

讓Pamela Blair引導您了解可能拖累您的衰老的想法和感受。 讓她指出一種不同的,樂觀的,清晰的眼睛,變老的方式 - 更好。

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關於作者

Pamela D. Blair,“讓老年人變得更好:有史以來最好的建議......”一書的作者Pamela D. Blair博士是一名整體心理治療師,精神顧問和私人執業教練。 她為眾多雜誌撰稿,出現在廣播和電視談話節目中,並合著了一本關於悲傷的暢銷書。 我還沒有準備說再見。 她也是筆者 未來五十年:中年及以後的女性指南。 作為一名治療師,她以其整體方法和創新的個人成長研討會而聞名。 她住在佛蒙特州謝爾本。 在線訪問她 www.pamblair.com.

手錶的採訪: 作家Pamela Blair和“讓老年人變得更好”

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