觸摸對人類具有深遠的好處。 但是在過去的幾十年中，由於各種原因，人們對於與他人打交道變得越來越謹慎。

沒有更多的擁抱嗎？ Rawpixel.com/shutterstock 

觸摸對人類具有深遠的好處。 但是在過去的幾十年裡，人們 已成為 由於各種原因，在社交上與他人打交道越來越謹慎。 隨著新型冠狀病毒的傳播，這勢必會惡化。 冠狀病毒很可能會對我們的動手方式產生長期影響–加強已經存在的應避免觸摸的觀念。

為什麼觸摸如此重要？ 它可以幫助我們分享我們對他人的看法，增強我們的口頭交流。 例如，在安慰某人時觸摸手臂通常表明我們確實在乎。 人們從一生中都受益於身體接觸，並且有大量證據表明，身體接觸能夠影響 短期和長期福祉。 對於嬰兒來說， 健康的大腦發育.

社會接觸對情感的影響已根深蒂固。 有證據表明 觸發催產素的釋放，一種減少對壓力反應的激素。 實際上，觸摸已顯示為 緩衝應力水平 在人類。

我們知道，在手術前由護士簡單觸摸即可 降低壓力水平 在患者中。 它也可以 減少被社會排斥的感覺 乃至 增加食物攝取 住在養老院的老年人中。 因此，鑑於社交對人們的福祉至關重要，因此重要的是要確保它成為日常生活的一部分。

社會影響力下降

在過去的幾十年中， 社交觸感下降。 在某種程度上，這是由於我們生活在一個以技術為中心，與社會隔絕的世界中，在這個世界中，人們更可能進行虛擬交流，而不是通過面對面交流。 這意味著我們彼此之間的接觸比以前少了很多。

但是接觸下降主要是由於擔心會導致對 不適當的觸摸。 由於人們經常聽到有關不當行為的故事，這種恐懼已被社會加劇。 因此，人們寧願抵制接觸他人，也不願冒險誤解社交氛圍。 消息很簡單： 避免擁抱工作同事 誰不高興，不拍拍別人，因為他做得很好。

同時，擔心虐待兒童的指控與實際發生的事件成比例。 這已經看到專業人士 發展扭曲的思維。 經常有老師 避免和孩子在一起，不要自然而親切地接觸學生。

冠狀病毒的影響

有了新型冠狀病毒，人們還有另一個理由 害怕碰別人，因為這意味著要接觸可能是攜帶者的人。 儘管在此嚴重爆發中我們應保持謹慎，但我們必須努力避免使其失控。 畢竟，很多人患有 高度焦慮 關於病毒，觸摸是一種減少病毒的方法。

它不會永遠持續下去。 埃爾達·努爾科維奇/ Shutterstock

持續的時間越長，社會聯繫和消極感之間就越有可能形成聯繫。 人們最終可能會忘記所有有關該病毒的信息，但仍然對社交接觸保持警惕，不知道為什麼。 這是因為負面聯想經常創造更多 隨時可用的記憶 對於人來說，比積極的協會。

因此，儘管在暴發期間不建議像往常一樣繼續撫摸人，尤其是不老或有健康狀況的人，但只要我們能夠繼續與親人進行身體接觸， 未雨綢繆.

更廣泛地講，關鍵是要意識到，這種流行病等負面生活事件從長遠來看可能會以不良的方式影響社會交往。 將其帶到我們的思想的最前沿可以抵消可能對觸摸產生負面記憶的事物。

一旦爆發結束，一項重大挑戰將是重新考慮觸摸，重新考慮其重要性。 畢竟，從冠狀病毒的創傷經歷中，擁抱可能只是我們所需要的。

關於作者

Cathrine Jansson-Boyd，消費者心理學讀者， 安格利亞魯斯金大學

本文摘自以下較長的文章： 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

推薦書：

偉大婚姻的秘密：真正的夫妻關於持久愛情的真實真相
查理布魯姆和琳達布魯姆。

布盧姆斯將27非凡夫妻的現實世界的智慧提煉成積極行動，任何一對夫妻都可以採取積極行動來實現或重新獲得一個美好的婚姻而不是一個偉大的婚姻。

欲了解更多信息或訂購本書.

到目前為止，有些獨居的人可能已經走了幾個月，卻沒有碰到或擁抱另一個人。 雖然避免與他人的密切接觸是防止病毒傳播的關鍵措施之一，但具有諷刺意味的是，我們在2020年可能需要比以往任何時候都更多的擁抱。 那麼在COVID時代，擁抱真的有多危險？

最凶悍，最虛偽的人類情感之一是令人羨慕的。 當嫉妒是有意識的並且故意發送時，傷害更加可怕，在人的生命中突然出現疾病，沒有明顯的原因。

我們知道，擁有朋友通常會有益於您的幸福和心理健康。 同樣，保持社交積極性和參加志願服務等正式社交活動也與改善心理健康有關。

Former Supreme Court Justices Ruth Bader Ginsburg and Antonin Scalia were on opposite sides of the political spectrum.前最高法院大法官露絲·巴德·金斯堡（Ruth Bader Ginsburg）和安東尼·斯卡利亞（Antonin Scalia）在政治領域處於相反的立場。 Yet despite their obvious legal disagreements, the liberal Ginsburg once described herself and the conservative Scalia as “best buddies.”儘管有明顯的法律分歧，自由主義者金斯堡（Ginsburg）曾經稱自己和保守派斯卡利亞（Scalia）為“最佳夥伴”。

Right now, in our country, and perhaps in other countries as well, people are having a challenging time in their lives.現在，在我們的國家，也許在其他國家，人們的生活也充滿挑戰。 It could be easy for a person to feel lost in all of this ongoing challenge.一個人很容易在所有這些持續的挑戰中迷失方向。 But how can we feel found?但是我們如何感覺到被發現？ 

家庭暴力嚴重影響著世界各地的婦女和女童。 在美國，一生中有四分之一的女性和七分之一的男性遭受家庭暴力。

隨著我中西部城鎮天氣的變暖，我的鄰居到處都是孩子，他們騎著自行車假裝穿過狂野西部。

我在紐約州布法羅市長大，從小時候起，我的父母甚至都不知道，開始訓練我成為有色人種的盟友。 我將永遠感激他們。 我的母親強調，所有人類都是平等創造的，無論膚色如何，所有人都是上帝的兒女。

我們每天與他人進行日常互動時，都會暴露出無數種病毒。 但是，我們被簡單的問候語感染的風險通常不在我們的意識中。

你最好的朋友告訴你，她很害怕她的伴侶。 您發現同事手臂上有瘀傷。

男人似乎對結交朋友和慶祝彼此的友誼都比較猶豫。 13月XNUMX日，婦女將慶祝加倫丁節，這一節日吹捧著女性友誼的喜悅。

人類是社會動物-我們所有人都需要與其他人類進行某種程度的互動以實現基本生存和心理健康。 花時間與善解人意，樂觀，開放的人交往，淘汰那些素質相反的人，可以改善您的情緒，增強動力並改善健康狀況。

得益於智能手機，網絡和社交媒體，人類之間的聯繫比以往任何時候都更加緊密。 同時，孤獨感是一個巨大且日益嚴重的社會問題。

美國廣播公司的宣傳材料關注的一個問題是“你孤獨嗎？”

我最喜歡的一句話是：“如果您的心中有一個敵人的餘地，那麼您的心對朋友來說就是不安全的地方。” 我不知道最初是誰說或寫的那個聲明，但我確實知道它包含很多智慧。

朋友們在困難時期互相鼓勵和支持，並且通常會對彼此的生活產生積極的影響。 但是，他們也願意麵對和建設性地對抗。 因此，讓我們來看看你如何處理衝突，並說出你的朋友可能不想听到的事情。

您是否曾經感到過其他所有人還有很多值得感謝的事情？ 檢查您的Facebook或Instagram提要：您的朋友似乎在更高檔的餐廳用餐，進行更多異國情調的假期並擁有更多有成就的孩子。 他們甚至有可愛的寵物！

根據Swinburne大學和VicHealth的最新報告，年齡在18至25之間的年輕人中，三分之一以上的人感到孤獨感存在問題。

顯然，您的朋友會同意他們是您的朋友。 但是最近發表在《 PLOS ONE》雜誌上的發現對此提出了質疑。

大約八年前，我和一個已經認識40多年的親愛的朋友共進晚餐。 這將是我們最後一次見面，那天晚上結束時，我被深深地震動了。

一個新的研究表明，當我們與朋友一起做出食物選擇時，我們傾向於想要匹配其他人可以測量或排名的特徵，例如大小或價格，但是可以隨意採用自己的方式來研究味道或形狀。 。

分手也發生在朋友身上。 這是如何找到封閉，同時保留你的心和尊嚴。

抑鬱症是一種常見的心理健康問題，可以影響生活中不同階段的人。 它的糟糕程度和持續時間可能會有所不同。 這通常是人們難以談論的事情，因為許多人並不真正理解它是什麼。

要了解人們成功或失敗的原因，請看看他們的朋友圈。 無論喜歡與否，經濟學家馬修傑克遜說，人們的命運與人類網絡密切相關。

人們注定要生活在社區中。 這是我們的本性； 它存在於我們的基因和牛仔褲中。 與他人聯繫對我們的幸福至關重要。

你覺得孤單嗎？ 如果你這樣做，你並不孤單。 雖然您可能認為這是個人心理健康問題，但集體社會影響是一種流行病。

在學校建立的友誼在年輕人的發展中起著特殊的作用。 他們不僅僅是道德支持，朋友幫助他們學習關鍵的社交技能，並作為社會支持的來源。

關係與訂婚 - 結婚 - 生活在一起 - 永遠的鎖步完全不同。 浪漫的友誼是大多數傳統美國人關係領域的一個新特徵，儘管在世界其他文化中並不為人所知。

研究人員發現Facebook，Snapchat和Instagram使用之間存在聯繫，並降低了健康狀況。

根據對六個在線社交網絡的新分析，你形成在線友誼的機會主要取決於你加入的團體和組織的數量，而不是他們的類型。

研究顯示，社交媒體網站可能讓我們感到被遺忘 - 實際上可能會抑制智能思維。 一項新研究不僅在Facebook和其他類似平台上進行了批判性研究，而且還考慮了它們運行的系統的特殊性。

想像一下，你關心的人在重要考試之前拖延。 如果他沒有通過考試，他將無法上大學，這可能是他生命中的重大後果。 如果積極的鼓勵不起作用，你可能會改變策略，讓你的朋友感到如此糟糕，如此擔心，如此害怕，唯一的策略就是他開始瘋狂學習。

好友誼似乎值得慶祝。 但對於我們中的許多人來說，在成為好朋友和做“正確的事”之間，緊張關係可能不時出現。

11月初，布魯克斯費舍爾在加利福尼亞州索諾瑪的鄰居2017在2上門敲門，按響門鈴喊道：“有火災，你需要現在出去！ 我能聽到樹木爆炸！“

一項新的研究表明，強大的兄弟姐妹關係可以抵消父母衝突的負面影響。

在1906，年輕的瑞士精神病學家Carl Jung收到了精神分析創始人西格蒙德弗洛伊德的一系列文章。

無論你的人際關係是否像你希望的那樣美妙，或者你覺得有改進的餘地，使用形而上學的方法來管理和維持它們就像它賦予權力一樣有益。

NPR報導了一家大型健康保險公司Cigna進行的一項關於孤獨感的調查。 美國人變得孤獨嗎？

根據一項新研究，探索通過友誼深化階段所需的時間，需要超過200小時才能被視為親密朋友。

當談到在線展示自己 - 比如你的Facebook個人資料圖片甚至Tinder - 你選擇哪種類型的照片？

“假新聞”的性質和倫理已成為廣泛關注的主題。 但是，對於我們中的許多人來說，這個問題更加個性化：當一個胡思亂想的叔叔或其他令人愉快的老朋友堅持使用一系列與我們自己的價值觀相悖的帖子來填充我們的新聞時，我們該怎麼做？

獨立在北美文化中被譽為力量的象徵。 作為一個社會，我們重視個人成就和頌揚自力更生。

新的研究表明，我們可以“汲取”朋友的好心情，但不能抑鬱。 “我們調查了是否有證據證明情緒的各個組成部分（例如食慾，疲倦和睡眠）在美國青少年友誼網絡中傳播......”

“溫順的人將繼承地球......”。 我們這些在基督教信仰中長大的人很清楚這一陳述。 對於我們這些人，包括我自己，它被解釋為意味著我們應該咬我們的舌頭，保持我們的平安，而不是搖搖欲墜。

研究顯示，在老年人中，友誼實際上是與健康和幸福的關係，而不是與家庭成員的關係。

避免特朗普的支持者只會增加我們已經危險的兩極分化。 這是如何真正傾聽並找到同情心。

很長一段時間，同性戀男人和男人之間的友誼 - 有些人現在稱之為“同性戀”的友誼 - 並不常見。

無論是在親人去世後給我們安慰，還是在我們的團隊再次失敗時給予我們安慰，我們的社會關係對於幫助我們過上更快樂，壓力更小的生活是非常寶貴的。

在許多方面，鼓勵是幫助心臟展開。 每次我們這樣做，我們真正自我的另一個方面展開。 很多時候，需要鼓勵的藝術來對抗某種恐懼......

雖然沒有治愈癡呆症或阿爾茨海默氏症的方法，但研究表明，強大的社會關係可以幫助抵禦疾病的進展。 Momentia運動利用強大的社會關係來抵禦老年癡呆症和老年癡呆症的影響。

在本文中，我將探討有毒關係是什麼，解釋我們如何擺脫它們，並分享一項練習，以減少與生活中有毒人群的能量聯繫，以重獲和平。

不言而喻，傷害他人並不是一個友好的社區。 在培養愛情和良好關係的同時，我們可以開始避免傷害。 當我們生活在這個價值之中時，我們尊重所有與我們同在的人......

在成長過程中，我遇到了很多麻煩，使自己遠離其他人的問題。 我把救世主複合體的每個方面都嵌入了我的細胞中。 正是這個天生的救世主情結在我的生活中產生了很多戲劇性。

多年來，直女和男同性戀之間的友誼一直是流行文化魅力的主題。 書籍，電視節目和長篇電影都強調了這種獨特的關係，以其親密和深度而著稱。

在周一首次接受“今日秀”的首相採訪時，馬爾科姆·特恩布爾通過宣布“真正的男人不會打女人”來回答有關增加逃避家庭暴力的婦女的資金問題。 

早在Facebook和Match.com發明之前，我們的祖先一直在努力改善他們的社交生活，建立有益的聯繫，並鞏固他們的聲譽。 他們的見解將幫助我們改善社交生活，擴展我們的在線社交網絡，並帶來更大的成功機會。

如果你正在努力學習新的東西，並且你周圍的人不僅對你正在做的事情毫無幫助而是徹頭徹尾的消極，那麼你需要真正看看每一個人並決定每個人是否真的是朋友......

我們有成為好朋友的理想，而當我們不履行這些理想時，我們就會對自己做出負面評價。 你有多好朋友？ 許多人會仔細考慮一下這個問題，然後回答：“不是一個很好的問題。” 多年來我也...

你不能選擇你的家人，但你可以選擇你的朋友。 俗話說得好。 問問自己這是否適合你。 你選擇了你的朋友，還是允許他們選擇你？ 可能是......

艾倫科恩 我很驚訝收到Eric Butterworth的Facebook好友邀請，Eric Butterworth是一位受人尊敬的作家和部長，他多年前向我介紹了新的思想運動。 巴特沃思博士邀請的驚人元素是他死了。 他八年前去世了。 他如何在Facebook上找到自己的方式......

不久前，本著希望讓事情變得“更好”的精神，我重新佈置了辦公室的家具。 所做的更改有些不合常規，但是佈局更加高效，可以改善辦公室的功能。 人們通常對變革有抵抗力，尤其是當變革被強加給他們而又沒有給予他們選擇機會的機會時。 所以，我同事的反應...