社交媒體會使我們或多或少地孤獨嗎?

社交媒體會使我們或多或少地孤獨嗎? 澳大利亞關係協會於2018年發布的研究表明,六分之一的澳大利亞人經歷過情感上的孤獨,這意味著他們一生中缺乏有意義的關係。 SHUTTERSTOCK

人類是 彼此之間比以往任何時候都更緊密地聯繫在一起,這要歸功於智能手機,網絡和社交媒體。 同時,孤獨感是一個巨大且日益嚴重的社會問題。

為什麼會這樣呢? 研究表明,僅使用社交媒體並不能治愈孤獨感,但它可以成為建立和加強我們與他人之間真正聯繫的工具,這對幸福生活至關重要。

要了解為什麼會這樣,我們需要更多地了解孤獨,孤獨的有害影響以及與社交媒體的關係。

孤獨的規模

人們非常關注 孤獨流行 在澳大利亞。 在2018年《澳大利亞孤獨報告》中,超過四分之一的調查參與者 感到孤獨 一周三天或更長時間。

研究將孤獨感與 早期死亡率, 心血管疾病增加, 精神健康不佳和抑鬱, 自殺,並增加了 社會和衛生保健費用.

但這與社交媒體有什麼關係?

越來越多的澳大利亞人變得身體孤立。 我以前的研究 證明了澳大利亞的面對面交流正在下降,這伴隨著 技術推動的通信的興起.


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輸入社交媒體,對於許多人來說,社交媒體可以替代物理連接。 社交媒體現在影響幾乎所有關係。

瀏覽物理/數字界面

儘管有證據表明,社交媒體沉重的用戶更加孤獨,但也有證據表明, 社交媒體的使用減少了高度社交人士的孤獨感.

我們如何解釋這種明顯的矛盾,其中最孤獨的人和最孤獨的人都是沉重的社交媒體用戶?

調研 揭示 當社交媒體用於增強現有關係或建立新的有意義的聯繫時,社交媒體對於解決孤獨感最有效。 另一方面,如果用它替代現實生活中的社會互動,則會適得其反。

因此,影響孤獨感的不是社交媒體本身,而是我們將其整合到我們現有生活中的方式。

我在雲中孤獨地遊蕩

儘管社交媒體對孤獨的影響可能是積極的,但也可能是矛盾的。

科技行業的狂熱者強調了社交媒體的好處,例如它如何與世界上任何地方的任何人在任何時間提供輕鬆,算法上增強的聯繫。 但是這個論點常常忽略了 質量 這些連接。

心理學家羅伯特·韋斯(Robert Weiss)區分了 “社會寂寞” –缺乏與他人的聯繫–和 “情感孤獨”,無論您有多少“聯繫”,這種關係都會持續存在,尤其是如果它們不提供支持,確認身份並產生歸屬感的話。

沒有親密的身體聯繫,淺薄的虛擬友誼無法減輕情感上的孤獨感。 並且有理由認為許多在線聯繫就是這樣。

以往文獻的證據 相關的大量社交媒體使用增加了孤獨感。 這可能是因為在線空間通常面向 表現,地位,誇大的有利品質 (例如,僅發布“快樂”的內容和喜歡的內容),而對寂寞的表達皺眉。

另一方面,社交媒體在幫助我們長距離與朋友保持聯繫並組織追趕方面起著至關重要的作用。 當實際開會不切實際時,視頻會議可以促進“會議”。

可以使用Facebook和Instagram之類的平台與新朋友互動,這些新朋友以後可能會變成真正的朋友。 同樣,類似 Meetup網站 可以幫助我們找到興趣和活動與我們自己息息相關的當地人群。

雖然面對面的聯繫仍然是減少孤獨感的最佳方法,但有時可以通過在線支持小組找到幫助。

為什麼這麼寂寞?

我們之間巨大的身體斷開和孤獨感可能有幾個原因。

我們已經通過靈活的就業和演出工作取代了20世紀的穩定,長期職業的想法。 這會提示需要定期重新安置工作,從而導致與 親朋好友.

我們的建設方式 豪宅 (大型多室房屋)和 蔓延我們的郊區 通常是反社會的,很少考慮發展 充滿活力的步行式社交中心.

單人家庭 預期增加 從2.1年的2011萬增至3.4年的2036萬。

以上所有都意味著我們 管理 孤獨感正在改變。

在我們的書中,我和我的合著者認為人們對情感的管理與以往不同。 孤立的人生活在遠離朋友和家人的地方,他們通常通過治療或與可能與之聯繫的人進行在線交流,獨自應對負面情緒。

社交媒體的使用無處不在,因此我們要做的至少就是以一種有助於我們現實生活中歸屬感的方式彎曲它。

這是一種對我們有用的工具,而不是相反。 也許,一旦實現了這一目標,我們就可以期望生活在一個不那麼寂寞的世界中。談話

關於作者

社會學副教授Roger Patulny, 臥龍崗大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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