不,擁抱不是COVID安全的。 但是,如果您必須這樣做,請記住以下幾點

不,擁抱不是COVID安全的。 但是,如果您必須這樣做,請記住以下幾點
Priscilla Du Preez / Unsplash

在COVID時代,問候不再由握手,擁抱或親吻在臉頰上了。 首選“肘彎”是大流行的問候。

儘管目前澳大利亞的COVID傳播極少,並且限制正在放鬆, 相距1.5米 仍然強烈建議您不要從家庭之外的人那裡來,這意味著不鼓勵擁抱。

到目前為止,有些獨居的人可能已經走了幾個月,卻沒有碰到或擁抱另一個人。

儘管避免與他人的緊密接觸是防止病毒傳播的關鍵措施之一,但具有諷刺意味的是,我們在2020年可能需要比以往任何時候都更多的擁抱。 那麼在COVID時代,擁抱真的有多危險?

人與人之間的接觸很重要

我們生活中的第一個接觸本質上就是擁抱。 剛出生的嬰兒不斷地被擁抱,照顧和擁抱。

我們主要是社交動物,這種與人類接觸的需求持續不斷 童年和成年.

在文化上,擁抱起著深深的問候的作用 在許多國家.


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它的價值在像意大利,法國和西班牙這樣的擁抱很普遍的歐洲國家中得到了明顯體現。 許多歐洲人發現COVID的新生活方式不足為奇 很難接受.

澳大利亞人也傾向於擁抱家庭成員並封閉社交圈。

雖然擁抱的行為可能給我們帶來幸福和安全感,但是擁抱對我們的好處的背後實際上存在科學 心理健康和幸福.

研究顯示 皮膚接觸 從出生起,嬰兒就能夠早期發展情感和社交技能,並且 減輕壓力 為母親和嬰兒。

當我們擁抱某人時,一種叫做 催產素 發行了。 這種“擁抱荷爾蒙”促進了結合, 減輕壓力 並能 降低血壓.

積極擁抱,如擁抱,也釋放出“快樂化學物質” 五羥色胺。 血清素和相關的快樂激素多巴胺含量低, 可以關聯 患有抑鬱症,焦慮症和心理健康狀況不佳。

不,擁抱不是COVID安全的。 但是,如果您必須這樣做,請記住以下幾點
Wes Mountain / The Conversation
, CC BY-ND

觸摸剝奪”已成為大流行的嚴重後果,並可能影響了許多人的心理健康,尤其是那些獨自生活或關係不穩定的人。

我們不僅錯過了擁抱可以帶來的積極情緒,而且也沒有獲得生化和生理益處。

你能明智地擁抱嗎?

SARS-CoV-2是導致COVID-19的冠狀病毒,主要通過以下途徑在人與人之間傳播 呼吸飛沫 當感染者咳嗽,打噴嚏,說話或什至呼吸時發出。

我們知道我們可以簽定COVID 通過與感染者密切接觸,因此,如果您或您擁抱的人具有傳染性,那麼行為本身就有很大的風險。 但是我們無法始終確定誰感染了病毒,因此很難評估通過擁抱傳播SARS-CoV-2的風險。

鑑於那些 無症狀的症狀前 已經證明能夠傳播病毒,簡單的擁抱可能會帶來嚴重的後果。

擁抱形成紐帶。 (沒有一個擁抱不是covid安全的,但是如果您必須這樣做,請記住以下幾點)
擁抱形成聯繫。
Xavier Mouton攝影/ Unsplash

最終,所有專家都同意: 最佳實踐 是為了避免與不在您家中的人進行身體接觸。

如果您絕對必須擁抱某人,則應牢記一些注意事項 降低風險 傳播。

限制風險的6個技巧

  • 不要擁抱任何顯示COVID症狀的人,或者如果您有任何症狀

  • 不要抱抱 弱勢者 (老年人,免疫力低下的人和患有其他疾病的人),因為這些人感染COVID的風險較高

  • 擁抱另一個健康的人時,避免將臉頰壓在一起; 相反,將您的臉朝相反的方向

  • 戴口罩

  • 如果可以的話,屏住呼吸。 這樣,您可以在擁抱期間避免傳播或吸入傳染性呼吸道飛沫

  • 擁抱前後要洗手或消毒

其他使您感到溫暖和模糊的方法

與動物接觸可以提供相似的 心理健康的好處 擁抱,以及 增加催產素。 這些都是為老人或病人使用寵物療法的原因之一。

在沒有直接接觸的情況下保持社交互動和聯繫也可以有所幫助。 虛擬聚會 可以在孤立時對人們的幸福產生積極影響,現在我們越來越有能力再次親身聚會。

大流行使我們大家都意識到社交和身體接觸對我們的健康和福祉有多麼重要。 雖然我們現在可能比以前更喜歡謙卑的擁抱,但暫時以其他方式尋求情感支持是比較安全的。

關於作者

病毒學和傳染病研究主管Lara Herrero, 格里菲斯大學 和Elina Panahi博士候選人, 格里菲斯大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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