如何在尋求最佳結果的同時處理友誼衝突

如何應對友誼中的衝突

朋友們在困難時期互相鼓勵和支持,並且通常會對彼此的生活產生積極的影響。 然而,他們也願意麵對和建設性地批評和拒絕與可能導致朋友和關係最終垮台的事情勾結。 因此,讓我們來看看你如何處理衝突,並說出你的朋友可能不想听到的事情。

首先,看看你面對這個問題的動機。 你是否打算親切地交流,或者你是否有一部分想要讓自己背傷並傷害你的朋友? 如果是後者,那麼也許你需要花時間思考,冥想並看看問題究竟是什麼。 面對你們之間發生的任何事情,即使你們生氣,如果你要成功治癒傷口並保持友誼,你們真的需要能夠從開放和愛的地位出發。

尋求最好的結果

所以,實際上,花點時間讓自己紮根。 閉上眼睛片刻,專注於呼吸。 然後讓你的心輪打開並向你的朋友發送愛,同時詢問有關問題的見解,並且對你們雙方都會有最好的結果。 這將使你保持冷靜和開放:思考和行動而不是反應和匆忙說話。

試著在自己的思想和心靈中澄清問題的真正含義。 到現在為止,你可能已經想到了更多的想法,不會讓你走得太遠。 所以,只要給自己一些時間,讓任何洞察力只是落入你的腦海。 您可能會發現自己從完全不同的角度看問題。 當您感到清醒時,請確定這是否是您與朋友對峙的時間。

從兩個角度看待事物

試著從兩個角度來看這個。 重要的是不要讓事情惡化,讓誤解發展或避免處理它,但有時候最好堅持一段時間並仔細選擇時間和地點。 例如,如果你的朋友已經被壓力所淹沒,這可能不是時候添加它並期待一個愛的解決方案。 同樣,如果你不能私下和她說話,那麼等到你可以而不是在朋友或家人面前尷尬她。

看看你自己的需求。 你是否足夠冷靜來處理這個問題? 你準備好處理她可能對情況和你的行為說些什麼嗎?

當你準備好的時候,試著看看你心煩意亂的行為與你的朋友完全分開。 這是你不喜歡的行為,而不是你的朋友。 確保您的口頭和非口頭交流相互匹配。 如果你的話在你的身體,你的平衡和你的表達說另一個時說一句話,那麼對你們兩個人來說就會更加困惑。

關注共同福祉的態度

以對待您的共同福祉的態度開放,並提供一個有助於讓您放鬆的聲明。 從“我”開始通常是最不具威脅性的,並且遠離任何指責的感覺。 例如,“你永遠不想去我想去的地方”,你可以說“如果我們輪流選擇,我會喜歡它......” 或者“你總是讓我失望”可能成為,“如果你看到我更平等,我會喜歡它。”


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如果事情變得激烈,那麼試著建議休息並重新開始。 你的朋友和你一樣有自信的權利,你可能不喜歡她要說的話。 但如果你真的想解決這個問題,那麼你會對她的觀點持開放態度。 你們共同擁有這種友誼,你們是平等的伙伴,否則根本就不是友誼。 沒有必要你做更多的工作,而不是修理和照顧它,如果這就是它的感覺,那麼也許你需要看一下它是真的是一種友情還是因某些潛在原因而拖延的東西你還不太清楚。

請記住,就像你在提出問題之前花時間思考一樣,她可能想花點時間思考並以她的新見解回到你身邊。 期待今天事情會因為你準備這樣做而得到解決並不是真的很有愛心。 因此,如果您需要等待一段時間並進行第二次甚至第三次對話以嘗試解決,容納或妥協,請耐心等待。 如果你們彼此相愛,那麼等待將是值得的。

你在尋找一個沒有錯誤的朋友嗎?

如果無法解決怎麼辦? 好吧,那麼你需要思考你是否能接受你的朋友和友誼,即使有些東西會刺激你。 我們都不是完美的,包括你和你的朋友。 用土耳其諺語來說,“誰尋找一個完美的朋友仍然沒有朋友”。

與所有關係一樣,我們之間的差異是挑戰我們 - 成長,豐富我們並讓我們更深入地了解我們的真實身份。 如果你的友誼不允許探索困難並且如此脆弱,你就不敢接近衝突,那麼這是否是一種愛的友誼必須受到質疑。

朋友反映了我們可能沒有意識到的一些我們可能不喜歡的部分。 在這樣做的過程中,他們幫助我們實現了我們的真理,並告訴我們即使有我們所有的缺點和缺點,我們也是可愛和可接受的。

經出版商許可轉載,
尤利西斯出版社。 ©2001。 http://www.ulyssespress.com

文章來源

解鎖心輪:用愛治愈你的關係
布倫達戴維斯博士。

由Brenda Davies博士解鎖心輪功能強大且深切相關的《解鎖心臟脈輪》研究了人們生活中的核心關係,並提供了一個理解它們的計劃。 重點在於治療的每一個步驟,從與父母和照顧者的最初戀愛關係到同級紐帶,再到與朋友和戀人的聯繫。 布倫達·戴維斯(Brenda Davies)博士建議進行特殊的冥想練習,可視化和確認,以消除障礙並打開無限的愛心。 通過獲得自己和他人的同情心,人們可以優雅地邁向更幸福,更健康的未來。

信息/訂購這本書.

關於作者

Brenda Davies博士,文章的作者:友誼衝突

英國精神病學家和精神治療師Brenda Davies博士將她的傳統醫學訓練與古老的治療禮物結合起來。 她曾在世界各地生活和工作過,現在她住在德克薩斯州,儘管她的工作室,客戶和會議使她在國際賽場上保持領先。 她是兩個孩子的母親和一個祖母,在探索愛情和治療的前沿時,她正愉快地生活在自己的精神之路上。

Brenda Davies博士的視頻/演示:我們核心的旅程

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