積極的教訓可以促進兒童的學習和健康
課堂的自然順序一直是學生們坐下來的。 無論是涉及，交談，討論，小組工作還是聽老師，大部分時間都是在舒適的椅子上完成的。 
大多數小學生平均花費， 70％的課堂時間坐下來。 在教室外，步行上學的孩子數量有多少 下降 而且，與此同時，更多的孩子盯著更長的時間 在屏幕上。 現在五歲到五十歲的兒童平均花費的時間是 屏幕前一天六個半小時 與1995中的大約三個小時相比。
鑑於兒童在校外的習慣發生了這些變化，孩子們如何在學校度過的時間變得越來越重要。 而英國政府最近也是如此 兒童肥胖策略 建議“積極的課程”作為學校在上學期間為兒童提供至少30分鐘體力活動的一種方式。
活躍教室的好處
越來越清楚的是，在成年人中，一生都可以坐著 導致更高的風險 早逝，二型糖尿病和心髒病。 雖然有關兒童健康的證據仍然有限，但肯定存在一種爭論 久坐不動的行為習慣 在生命早期形成，針對兒童是合乎邏輯的一步。
也許對學校來說更重要的是越來越多的證據表明，課堂上增加的體育活動與教育福利之間存在聯繫。 這包括改進 注意任務，以及瞳孔的增加 享受課程 和 學習的動力。 對某些科目的學生來說 學術成果 也被證明有所改善。
像埃及人一樣走路
當然，許多老師已經領導了一個活躍的課堂，而且更多的老師可能只需稍微調整他們的教學實踐，以使他們更積極。 一系列的 引入身體活動的舉措 走進教室 已經試過了 在一些國家，如美國和澳大利亞。 通常，這些研究實施了物理上“主動休息”或實際“主動課程”。
主動休息是幾分鐘的短暫感嘆，以執行一些簡單的身體活動。 這可能包括孩子們在教室裡走動，假裝是某種動物，甚至是某個歷史時期的某個人。
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在某些情況下，課程內容也可以集成到這些休息中，例如通過跳躍或蹲下多次來指示數學問題的答案。
身體活躍的課程比這更進一步，實際上“通過運動教導”一部分，甚至整個課程。 作為一個例子，想像一個年輕的小學生在身體上體現標點符號作為同學朗讀一本書中的段落。
身體上積極的學習
這就是為什麼在拉夫堡大學我們正在領導一個名為的項目 Pal類 幫助讓孩子們在課堂上移動。 作為該項目的一部分，我們與教師合作開展了為期一天的培訓研討會。 這為教育工作者提供了發展和分享想法的機會 - 以及如何更好地實施“主動”教學的方法。
除了研討會，我們還建立了一個 網站 在線活動休息和課程示例。 在2016-17學年，我們正在評估如何 老師使用這種培訓 創建一個更活躍的教室。
該評估包括調查學校支持活躍教室的哪些流程和結構 - 以及交付面臨的挑戰。 這一切都是為了更好地發展對這一新興領域教師的支持。
跳來跳去
鑑於學校可以針對不同背景的兒童，顯然有機會通過在課堂上提供積極的學習來幫助改變這種坐姿文化。
學校通常成為解決社會弊病的靈丹妙藥 - 而且他們的工作人員的責任和工作量似乎永遠都在增長。
但我們相信，通過支持教師對他們的日常實踐進行微小的改變，可以為學生和教師創造一個更加積極，有趣和引人入勝的課堂環境。
關於作者
Ash Routen，身體活動與公共衛生研究員， 拉夫堡大學 和Lauren Sherar，身體活動和公共衛生高級講師， 拉夫堡大學
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