勺子餵養會讓嬰兒超重嗎?

評估美味佳餚。 西蒙惠特利/Flickr, CC BY-SA

決定何時以及如何將嬰兒引入固體食物對於父母來說可能是壓倒性的。 但除了時間和數量之外,嬰兒被引入固體食物的方式也會對他們的健康產生影響嗎?

直到 20 世紀初,嬰兒只吃家庭其他成員吃的食物, 第一年快結束時。 這是之前的 嬰兒食品行業的曙光 導致西方國家的大多數嬰兒斷奶後開始吃固體食物,使用專門準備的、用勺子餵養的嬰兒泥食品。

然而,自 2003 年政府建議改為 六個月時引入固體食物,越來越多的父母通過以下方式重新開始讓孩子吃與其他家庭成員相同的食物 嬰兒主導的斷奶。 有證據表明,將固體食物的引入推遲到六個月 可以防範 嬰兒變得超重。 因此,勺子和果泥正在被放棄,讓嬰兒按照自己的節奏進食——這是他們發育過程中的典型情況。 六個月大時就能做.

研究發現,父母選擇以嬰兒為主導的斷奶是因為他們認為這有利於 壓力更小,更輕鬆 (儘管更混亂)進餐時間。 但越來越多的父母也選擇遵循這種方法,因為 建議 認為它可以幫助寶寶養成更好的飲食習慣和更健康的體重——但這是真的嗎?

迄今為止的證據

對嬰兒主導斷奶的有限研究表明,在某種程度上,它確實可以幫助孩子養成更好的飲食習慣。 採用嬰兒主導斷奶的學齡前兒童 不太可能超重 比那些用勺子餵的人。 相似地, 遵循該方法的幼兒 他們不太可能挑食,不太可能暴飲暴食,也不太可能超重。


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但這真的像說勺子和果泥可能會讓嬰兒面臨更大的超重和養成挑食習慣的風險那麼簡單嗎? 簡而言之,沒有。

一個更平衡的解釋是,以嬰兒為主導的斷奶促進了許多行為, 積極塑造 嬰兒的食慾和體重發育。 以寶寶為主導的方法自然會鼓勵父母讓寶寶 按照自己的步調 吃飯時。 對年齡較大的孩子的研究表明,當父母 控制欲太強 根據孩子吃什麼和吃多少,孩子更有可能出現體重問題並成為挑食的人。 嬰兒和幼兒是 善於調節食物的攝入量 根據能量需求,但父母鼓勵他們吃完盤子裡的所有食物,或者撤回某些食物以使他們渴望它們,可以打破這種情況。

另一方面,以嬰兒為主導的方法允許嬰兒而不是父母來控制。 儘管用勺子餵食的父母可能會做出反應,但嬰兒可能會比自己餵食時接受更多的食物。

 

我們也知道 吃飯慢的成年人 超重的可能性較小。 同樣的情況也適用於嬰兒:自然地,嬰兒自己進食和咀嚼天然食物比用勺子餵果泥需要更多的時間。

潛在地,向嬰兒主導斷奶後的嬰兒提供食物的方式也可能促進更廣泛的攝入量。 完整形式的食物不僅比果泥更有吸引力,而且自我餵養還可以讓嬰兒探索食物的感覺。 我們知道這是孩子們學習方式的重要組成部分:當年齡較大的孩子被允許玩食物時,他們就會 更有可能吃它.

背景的重要性

然而,通過嬰兒主導的斷奶獲得的健康飲食態度可能是由於與經歷無關的因素造成的。 由嬰兒主導的斷奶通常是 與母乳喂養有關 作為自然的後續。 母乳喂養的媽媽們是 更習慣於讓寶寶掌控一切 餵養——儘管奶瓶餵養的嬰兒也會遵循嬰兒主導的斷奶。 平均而言,母乳喂養的嬰兒 不太可能超重或挑食 這可能可以解釋差異,而不是斷奶方法。

選擇以嬰兒為主導斷奶的父母類型也可能會養成健康的態度。 有更多的寶寶 性格困難 通常在建議的六個月之前斷奶,這意味著它們很可能是用勺子餵養的。 媽媽們是 更加焦慮 他們的寶寶也更有可能用勺子餵養。 這種焦慮與 無反應餵養,這會增加孩子超重的風險。

總的來說,這並不是一個明確的答案,但目前的研究確實表明,採用以嬰兒為主導的斷奶方法的嬰兒可能會吃得更好,體重也更健康——但需要更多的研究來證實這一點。

談話然而,這並不意味著選擇用勺子餵養的父母應該擔心。 嬰兒的食物態度不太可能與勺子有任何具體關係,而是與積極的餵養互動有關。 在混合飲食中添加果泥不太可能產生負面影響; 什麼是重要的 是變化、探索的機會,最重要的是,一種悠閒的養育方式。

關於作者

艾米布朗,兒童公共衛生副教授, 斯旺西大學; 漢娜·羅文,博士研究員, 斯旺西大學薩拉·溫·瓊斯,博士研究員, 斯旺西大學

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