多達三分之二的學生經歷了“九年級的休克”，這可能會影響從成績到心理健康的一切。 ABO攝影/ www.shutterstock.com
這個月， 超過4百萬學生 全國各地都將開始上高中。
許多人會做得很好。
但很多人不會。
考慮到將近三分之二的學生將體驗到這一點 “九年級的震驚，” 這是指學生的學業成績急劇下降。
一些學生通過避免挑戰來應對這種衝擊。 例如，他們可能 放下嚴謹的課程。 其他人可能會遇到無望的結果 失敗了他們的核心課程，如英語，科學和數學。
這對父母，教師和政策制定者來說應該是非常重要的。 最終它對學生本身和整個社會都很重要。
應該重要的一個最重要的原因是因為學生在過渡到九年級時的命運可以有 長期後果 不僅是為了學生，也為了他們的家庭社區。 我們將這些觀察結果作為 研究心理學家 誰學過 學校和家庭如何幫助年輕人茁壯成長.
在新的全球經濟中，未能在大學預科課程中通過成績達到九年級的學生是 不太可能按時畢業並繼續找工作。 一項研究計算出，對於完成高中學業的單個額外學生來說，對當地經濟的終生受益是 五十萬美元或更多。 這是基於更高的收入和避免醫療保健，犯罪，福利依賴和其他方面的成本。
終身後果
九年級表現不佳的後果可能會影響學生找到好工作的能力。 它還可以影響他們享受生活的程度。
學生們失去了成年人以及他們尋求支持的許多朋友 當他們從八年級到九年級。 九年級學生的一項研究 發現50的友誼百分比 九年級學生從一個月到另一個月發生了變化，表明了友誼的不穩定性。
此外， 研究 找 高中一年級 通常表明在整個生命週期中任何一年的抑鬱症增幅最大。
研究人員認為 一種解釋是，與朋友的關係被切斷，而學術要求卻在上升。
此外，大多數成人臨床抑鬱病例首先發生 在青春期出現。 世界衛生組織報告說抑鬱症已經發生 最大的負擔 全世界任何痛苦的疾病，就治療總費用和生產力損失而言。
尋找解決方案
鑑於所有這些都取決於成功的九年級經驗，探索可以採取哪些措施來改善向高中過渡的學術，社會和情感挑戰是值得的。
到目前為止，我們的 研究 已經產生了一個主要的洞察力：學生對變化的信念 - 他們對人們是否永遠陷入困境的信念，或者人們是否能改變他們的特質和能力 - 都與他們應對，學業成功和保持良好心理健康的能力有關。 過去的研究 將這些信念稱為“思維模式”，其中“固定的心態”指的是人們不能改變的信念，以及“人們可以改變的信念”的“成長思維”。
我們發現當學生感覺像是他們的時候 成績下降 是一個跡象表明他們永遠不會成功，或者當他們覺得失去朋友的支持意味著他們 將被困在生活中“不討人喜歡”然後他們應對得很差。
在最近的一項研究中，我們 檢查了360青少年的信念 關於“聰明”的本質 - 也就是說，他們對智力的固定思維。
然後，我們通過檢查他們的唾液皮質醇水平來評估等級下降的學生的生物應激反應 - 一個所謂的“毒性壓力“當人們感到受到威脅時，身體分泌的激素。
相信情報得到修復的學生 - 如果你在學校掙扎，你被困在“不聰明” - 當他們的GPA在九年級開始下降時，他們的唾液中的皮質醇含量會更高。 如果學生認為智力可以提高 - 也就是說，當他們持有更多的智力增長思維時 - 我們在等級下降的學生的唾液中檢測到較少的皮質醇。
這是一個令人興奮的結果，因為它表明身體的壓力反應不僅僅由一個人的GPA決定。 相反，成績下降只能預測學生中的壓力荷爾蒙會更嚴重，因為他們認為成績惡化是一種永久性和無望的狀態。
保持壓力
我們還調查了 高中過渡的社會方面。 在這項研究中，我們不是教導學生他們的智慧可以改變，而是告訴他們他們的社會地位 - 即，你是否被欺負或排除或遺漏 - 可以隨著時間的推移而改變。 然後我們研究了高中生對日常社交困難的壓力反應。 也就是說，我們教會了他們關於社交生活的成長心態。
在這項研究中，學生們進入實驗室，被要求在高年級學生面前公開演講。 演講的主題是讓某人在高中受歡迎的原因。 在此之後，學生必須在同一個高年級學生面前完成一項艱難的心理數學任務。 這被稱為 特里爾社會壓力測試，它已被證明是一種有效和道德的方法來檢查壓力反應的生理特徵。 公開演講壓力很大，但與高中的常見經歷沒有什麼不同。 學生們將得到徹底的諒解，並有機會與高年級學生進行更輕鬆的互動。 父母在允許孩子參加之前也同意了。
未被教導人們可以改變的學生表現出不良的壓力反應。 當這些學生髮表講話時，他們的血管收縮，他們的心臟抽出更少的血液通過身體 - 身體在準備好受到傷害或體力威脅後失敗的反應。 然後他們發表了更糟糕的演講，並在數學方面犯了更多錯誤。
但是，當學生被教導人們可以改變時，他們對壓力有更好的反應，部分原因是他們感覺自己有足夠的資源來應對苛刻的情況。 獲得成長心態干預的學生表現出較少收縮的血管，他們的心臟抽出更多的血液 - 這兩者都有助於更多的氧氣進入大腦，並最終在言語和心理數學任務中表現更好。
這些發現導致了我們和其他人正在進一步研究的幾種可能性。
首先，我們正在努力在更多樣化的學校社區中復制這些發現。 我們想知道哪些類型的學校以及哪些類型的學生這些成長思維方式的想法可以幫助年輕人適應高中的挑戰。 他們需要在哪裡與其他資源配對才能產生最強烈的影響？ 我們做了一個 我們干預的免費測試版 適用於學校或家長。
我們也希望了解教師，家長或學校輔導員如何幫助學生正確地了解他們持續的學術或社會困難。 我們想知道如果學校有助於將變革和改善的潛力信念作為整體學校文化的一個更大特徵，特別是對於九年級開始的學生，將會發生什麼。
關於作者
David Yeager，副教授， 德克薩斯大學奧斯汀分校 和Hae Yeon Lee，博士生， 德克薩斯大學奧斯汀分校
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