肚子時間對於加強嬰兒的頸部很重要，但並不是他們需要的全部。 來自www.shutterstock.com
建議監督，清醒的肚子時間，以促進嬰兒的發育和減少扁平頭綜合徵。
但有些寶寶不喜歡肚子時間，並會發出一個全能的大驚小怪讓你知道。
幸運的是，肚子時間不是讓你的寶寶感動所能做的全部。
什麼是扁平頭綜合徵？
扁平頭綜合徵，或 “斜頭畸形”當寶寶的軟顱骨可以塑造並在頭後部造成扁平斑點或前額凸起時發生。 這是由於當頭部快速生長時，位於該位置的嬰兒頭部後部逐漸受壓。
Plagiocephaly是令人驚訝的常見，影響 在46.6-7週的12％嬰兒 和 50％六個月. 一項研究發現 80％的嬰兒在5歲時被認為是正常的。
在更嚴重的情況下，可以給嬰兒開一個矯正頭盔; 但這是有爭議的 父母報告說 兒童壓力和高成本等問題。 在2014中，一項隨機對照試驗 不鼓勵使用頭盔但同年一項研究報告稱 95％改善 與頭盔療法不對稱。
研究表明 患有斜頭畸形的三歲兒童在認知，語言和適應行為方面存在統計學意義上的顯著延遲。 另一項對三至五歲兒童的研究發現 姿勢變化和平衡不佳 與沒有扁平頭綜合徵的兒童相比。
一個系統的 檢討 平頭綜合徵和發育遲緩的結論可能是需要早期干預的發育需求的標誌。
只是肚子時間不夠
長期以來一直建議監督肚子時間，或將孩子捲到肚子上，儘管目前有 沒有國家指南 關於嬰兒應該接受的肚子時間的頻率和持續時間。
肚子時間有助於加強嬰兒的脖子。 它可以讓它們離開他們的頭部後方，在那裡可以發生平坦，並導致頸部後部的伸肌（伸直肌肉）加強，當嬰兒在肚子上時伸展頭部。
一些研究發現 肚子時間獨自 不足以防止扁頭。 除了肚子時間，父母應該鼓勵“面對時間”來加強頸部前方的肌肉，使寶寶能夠在背部移動頭部。
視頻對話 這對寶寶來說很有挑戰性，因為它需要屈肌（蜷縮）肌肉來協調頭部，使其向前抬起並抵抗重力。
當寶寶醒著時，可以通過“面對面”將它們支撐在你面前並與他們直接接觸眼睛來完成面部時間。 如果他們感到高興和安定下來，他們會跟隨你的眼睛到一邊，如果你保持目光接觸，轉過頭來看你。
即使是新生兒也能夠將頭部從一側移到另一側，以保持眼神接觸。 來自www.shutterstock.com
以前的研究表明減少了 斜頭率 當父母準備環境以允許自由和自發的運動時（例如在嬰兒醒著時將嬰兒放在墊子上），當嬰兒在載體上花費的時間較少，以及當父母知道嬰兒的頭部位置時。 這項研究為積極的頭部運動增加了具體建議，可以成為日常活動的一部分。
肚子時間和麵部時間都可以從出生開始。 如果你躺在肚子上，肚子時間也可以是面對時間。 當他們可以在肚子裡抬起頭時，可以在墊子上放一些玩具進行短時間的訓練。
如果他們感到不安，那就下來和他們一起玩，看他們是否安定下來，否則你需要在他們活躍和清醒時選擇更好的時間。
父母應該知道什麼
遵循安全的睡眠建議非常重要，這建議嬰兒應該仰臥睡覺。 除此之外，父母應該如上圖所示與他們的孩子互動，並且知道：
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即使是新生嬰兒也可以通過父母的目光接觸或他們的聲音將頭部移到每一側，應該鼓勵他們這樣做
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從出生開始，嬰兒在醒著和快樂的時候需要肚子時間和麵對時間
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嬰兒的頭部應該得到支撐，直到它們自己握住它為止。
鼓勵嬰兒更積極的最好方法是與他們一起玩耍，提供肚子時間，從出生開始就面對面接觸，微笑和說話。
關於作者
Elizabeth Williams，博士候選人， 墨爾本大學 和Mary Galea，皇家墨爾本醫院澳大利亞康復研究中心學術主任，醫學系（皇家墨爾本醫院）教授研究員， 墨爾本大學
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