一項新的研究表明，即興戲劇訓練可以減少青少年在與社交互動中掙扎的恐懼和焦慮。

研究人員表示，以學校為基礎的即興戲劇表演沒有劇本或準備 - 可能對社交恐懼症和焦慮症有效，因為它提供低恥辱，低成本和更容易獲得的環境，以幫助減少這些症狀。

主要作者，密歇根大學社會工作和心理學研究生Peter Felsman說，參加即興表演可以提高學生的幸福感，減少他們的焦慮。

“此外，即興創作獎勵建立信任的相互支持，幫助團隊成員感到更安全，冒險，更願意犯錯誤，”他說。

費爾斯曼及其同事說，這是第一項研究，即研究即興訓練是否可以與學校環境中減少的社交焦慮有關。

在這項研究中，近乎270底特律高中和中學的學生參加了底特律創意項目提供的10週學校即興戲劇課程。 學生們在課程開始前後完成了調查問卷，讓他們能夠評估諸如“我為其他人表現得很舒服”和“我願意犯錯”這樣的陳述。

“這些研究結果表明，社交焦慮的減少與社交技能的信心增強，如何實現目標和採取行動（希望）的能力，創造能力以及更大的犯錯意願有關，”共同作者Colleen說。 Seifert，心理學教授。

雖然這些研究結果有助於研究心理健康治療，但該研究的作者指出，該研究樣本側重於來自較差，表現較差的學校的參與者，其中獲得社交焦慮的標準治療的障礙大於資源較好的情境。

社會工作和精神病學教授，共同作者Joseph Himle說：“對於能夠獲得更多傳統療法的更富裕，表現更好的學校的青少年，參加即興戲劇培訓可能會預測不同的結果。” “未來的研究可以進一步研究這一點。”

調查結果出現在當前的問題中 心理治療方面的藝術.

資源： 密歇根大學

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