流產後支持婦女的注意事項

流產後支持婦女的注意事項

我們對討論任何形式的損失感到文化上的不適,這意味著女性經常會遇到沉默之牆。

所以你的朋友決定忘記“12週規則”並告訴她的家人和社交網絡她懷孕了。 她知道統計數據 - 四分之一的懷孕 在流產結束 - 但她希望得到她周圍的家人和朋友的支持,以防她需要。

然後最壞的情況發生了:她流產了。 她發現她周圍的許多人,包括健康專業人士,在談論流產時缺乏敏感性。 有些人甚至不承認她的損失。

澳大利亞的流產定義為在20週之前胎兒的流失。 從醫學的角度來看,流產很容易被視為“常規妊娠並發症”。 然而,情感上可能會造成巨大損失。 正如我們尚未發表的研究中的一位受訪者解釋的那樣:

僅僅因為它很常見,並不意味著它不是非常創傷。 (艾拉)

經歷流產的女性經常感到悲傷和失去了 與其他重大損失相似的強度。 臨床水平常見 焦慮, 抑鬱 - 創傷後應激障礙 (創傷後應激障礙)流產後數週,數月或數年。

家庭,朋友和健康專業人員在支持受流產影響的婦女方面發揮著重要作用:她們所做或不做的事情會產生持久的影響。 然而,我們對討論任何形式的損失 - 特別是“看不見”的文化感到不安 - 意味著女性經常會遇到一片沉默的牆。

這有點像產後抑鬱症......人們只是不談論它。 (琳達)

那麼我們如何更好地支持女性呢? 在流產時,女性需要家人,朋友和健康專業人士做些什麼?

而有 有限的循證研究,我們尚未發布的14女性流產試驗研究發現她們的需求符合澳大利亞孕期失踪支持組織目前提供的建議。 以下是關鍵的注意事項:

裡面

1)承認他們的損失。 雖然你可能會擔心你會說錯話並進一步打擾他們,但什麼都不說更糟糕。 它可以讓女性覺得你不在乎或認為她們的損失是微不足道的。 你需要說的是:“我為你的流產感到抱歉。”

......我認為最好不要承認它,因為我猜如果你沒有承認它,那麼感覺就像你不在乎。 (艾倫)

2)傾聽並讓他們悲傷。 許多女性需要談論自己的經歷。 問問他們是怎麼回事。 有些女性覺得談論自己的感受真的很有幫助,其他人可能還沒準備好,但會很感激你的要求。

跟他們說話,聽。 不要只是試著把它掃到地毯下......給這個人一個悲傷的機會,因為你已經失去了一個孩子....... (簡)

3)鼓勵他們與流產的其他女性交談。 通常只有當女性開始談論他們的流產時,他們才會發現周圍的其他人也經歷過流產。 知道他們並不孤單,而其他人了解他們的感受真的很有幫助。

4)提供實際支持。 放下一頓飯或幫助照看孩子。 禮物和鮮花表明你關心並承認他們的損失。

5)結束流產時的沉默。 女性希望流產更公開地談論,所以她們不會感到孤獨。

注意事項

1)避免陳詞濫調。 雖然意圖很好,但諸如“它不是故意”或“它如此普遍”之類的評論可能會傷害並且不屑於他們的損失。

人們說,'哦,你知道,你會再次懷孕'或'哦,它不是故意的'。 你知道,這是最糟糕的事情。 很多人都這麼說......(薩曼莎)

2)避免責備並提供未經請求的建議。 要敏感和善解人意; 不要提供可能讓女人覺得應該受到責備的建議。

很多無益的,不請自來的建議......這都是關於'你工作太辛苦','你壓力太大','你過分思考'。 (艾米)

3)認識到悲傷沒有時間限制。 女性的悲傷程度並不取決於她們懷孕多少週 - 他們的孩子已經死亡。 他們可以在自己的時間裡度過悲傷。

哪裡可以尋求幫助

流產後支持婦女的注意事項你不必多說。 本·懷特

在社交網絡之外,澳大利亞有許多重要的孕期損失支持組織,為受流產影響的婦女提供信息,支持和喪親護理。 這些包括:

為了獲得進一步的心理支持,Medicare通過全科醫生的推薦,涵蓋多達三次懷孕諮詢會議。

改善對流產婦女的支持,首先要公開談論這一點,並讓婦女知道她們並不孤單。

關於作者

Jade Bilardi,莫納什大學中心臨床學院高級研究員; Jayashri Kulkarni,莫納什大學精神病學教授,Meredith Temple-Smith,墨爾本大學墨爾本大學全科醫學系教授

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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