5提示幫助您的孩子在體育運動中取得成功

5提示幫助您的孩子在運動中取得成功
如果孩子喜歡運動,他們更有可能繼續玩一輩子。 AdriàCrehuetCano / Unsplash, CC BY

您是否已將您的孩子報名參加新學年的娛樂,代表或學校體育活動?

您可能在錯誤的假設下這樣做 - 並且有可能破壞您孩子的成功或享受。

以下是父母,運動員和體育組織為有才華的體育項目考慮的五點 - 以及孩子們一般都在體育運動。

1。 '先入'可能不等於'穿得好'

看到體育院校為年僅5歲的兒童做廣告“人才識別日”越來越普遍。

這似乎是合乎邏輯的 - 如果一個孩子開始年輕,他們肯定是一個良好的開端,並有最好的成功機會。 但實際上,人才比按照所謂的方式積累練習時間要復雜得多 10,000小時規則 (這表示10,000的練習時間需要成為世界級的)。

事實上,而不是“先入,穿得最好”, 研究 建議“早早出來”。 在一項圍繞75%年輕運動員(平均招募年齡= 15)的研究中,招募到人才計劃持續了兩年或更短時間,而那些達到最高水平的人最初是在更晚的年齡(大約19年)招募的。

2。 這不是一個公平的競爭環境

在橄欖球,澳大利亞足球(AFL)和無板籃球這樣的運動中,它要付出高大或高大的代價。 因此,體育院校偏向於招募更多身體成熟的孩子。

但年輕運動員的成長速度不同。 因此,年輕人的這種身體優勢可能不會持久,後來成熟的運動員也是如此 追趕 在青春期。

由於偏向於選擇更成熟的年輕運動員,因此在今年早些時候出生也是值得的。 典型的年齡組截止系統意味著相隔一年的孩子相互競爭。

In AFL (在其他運動中),出生在今年上半年大大增加了被選為U12學院的機會,甚至獲得了布朗洛獎章的投票。

那麼我們如何為年輕或不太成熟的孩子提供戰鬥機會呢? 體育院校可以使用一些簡單的測量(站立和坐高) 數學估計 到期。

然後將這與出生日期一起考慮在選擇決策中,以便根據青年運動員的發育年齡和能力,而不僅僅是他們的實際年齡來評估青年運動員。

3。 大衛擊敗了歌利亞

雖然我們可以估計成熟度,但幾乎不可能預測運動的成功。 畢竟,沒有人預測小大衛會在眾所周知的聖經故事中戰勝巨人歌利亞。

但是在運動方面的成功是多方面的,所以缺乏體型和力量可以通過卓越的技巧,精明和自信來彌補。

家長和體育組織應該強調年輕運動員的整體發展,而不是關注身體健康和技能等明顯的特徵。

導致長期成功的兩個經常被忽視的因素是心理社會特徵(如 父母的支持 - 動機)和非運動專用 運動能力 (能夠執行各種運動技能)。

承認人才的多維性質和上述“不平等的競爭環境”使得人才開發者能夠根據未來的潛力做出決策,而不僅僅是當前的績效。

5提示幫助您的孩子在運動中取得成功良好的支持和動力往往是兒童運動中被忽視的因素。 www.shutterstock.com

4。 讓他們玩

要提高任何域的性能,您需要練習。 但實踐可以有多種形式。

眾所周知的10,000小時規則基於“刻意練習“:高度結構化,由教練主導的實踐,嚴格關注改進。

雖然專家在他們的職業生涯中完成了大量的這種練習, 有些研究 表明在“遊戲”中積累時間(結構較少,非正式遊戲;注重樂趣)同等或更重要。

雖然您鼓勵孩子“玩”,但一定要建議您採取多種運動方式。 另外的研究表明,在兒童時期對多項運動進行抽樣,並在以後的年齡(15左右)專門從事單項運動,這與 更大的成功, 更長的職業生涯降低傷害率.

5提示幫助您的孩子在運動中取得成功讓孩子們玩非結構化運動也很有趣。 www.shutterstock.com

5。 獲勝不是一切

青少年體育項目的重點應該是培養盡可能多的運動員,而不是贏得一些“最佳”運動員。

我們常常讚揚青年教練和運動員,因為他們贏得了比賽,但我們多久會將他們歸功於一項體育運動中終身參與的人? 什麼時候我們最後一次給青年運動員一個堅持他或她的運動的信譽?

高參與度是健康運動生態系統的標誌。 通過鼓勵許多人參與,我們可以同時實現兩個目標:

  1. 增加招募和發展的參與者群
  2. 創造青年運動員 終身親和力 體育運動可能會延伸到成年期甚至老年期。

因此,當您和您的孩子決定選擇什麼體育項目時,請考慮以下五點,您的孩子將有最好的機會享受和成功的運動。談話

關於作者

Mitchell Smith,技能獲取和電機控制講師, 紐卡斯爾大學 和Job Fransen,技能獲取和電機控制高級講師, 悉尼科技大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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