人類母乳可以幫助嬰兒通過媽媽的晝夜信號告訴時間

人類母乳可以幫助嬰兒通過媽媽的晝夜信號告訴時間
晚上一瓶晨乳相當於在睡前打開所有的燈嗎? comzeal images / Shutterstock.com

人類母乳不僅僅是一頓飯 - 它也是一個時鐘,為嬰兒提供時間信息。 母乳的成分在一天中發生變化,為早晨的牛奶提供了不同的成分混合物,而不是舒緩的晚間牛奶。 研究人員認為,這種“時間營養”可能有助於計劃嬰兒新興的晝夜節律生物學,這是一種內部計時器,可讓嬰兒白天和夜晚區分。

但是,當嬰兒喝的乳汁不是直接來自乳房,而是在一天中的不同時間抽吸並在餵食之前儲存時會發生什麼? 科學家很少考慮“不合理”牛奶對嬰兒發育的潛在影響,但其影響可能是深遠的。

作為心理學家 誰學習育兒生物學,我們聯手 勞拉格林, Caroline Steele - Caroline Bixby調查證據 用作母乳的計時器。

在一天中的身體時鐘

睡覺, - 能量水平 都表現出晝夜節律,這意味著它們遵循每日循環。 任何通過3餵食的任何父母都知道,嬰兒並非天生具有完全固定的這些節奏。 相反,他們的白天和黑夜的感覺 在頭幾週發展 由於陽光和黑暗等暗示,還有幾個月的生命。


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嬰兒有所不同:有些人表示激素的可預測的晝夜節律波動與警覺性,睡眠和食慾有關,並且可以在出生後不久長時間睡覺,而其他人似乎將他們的日常節奏顛倒了好幾個月。 晝夜生物學發展的延遲可以增加 絞痛的風險 並導致 生長和餵養問題.

但科學家很少知道為什麼晝夜節律生物學會針對不同的嬰兒在不同的時間表上線。 母乳可能有助於編制嬰兒晝夜節律,有助於解釋為什麼新生兒的一些父母可以享受長時間的整夜睡眠,而其他人則很難按照計劃進行嬰兒晝夜節律。

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晚上餵養可能會分享來自媽媽身體和嬰兒的“睡覺時間”信號。 Tomsickova Tatyana / Shutterstock.com

助焊劑中的牛奶

母乳在一天中會發生劇烈變化。 例如,皮質醇水平 - 一種促進警覺性的激素 - 是 早上牛奶高三倍 比在晚上的牛奶。 促進睡眠和消化的褪黑激素可以 在白天牛奶中幾乎檢測不到,但 在晚上升起 和午夜時分的高峰。

夜牛奶也含有 更高水平的某些DNA構建模塊 這有助於促進健康的睡眠。 相比之下,日牛奶有 更多活性促進氨基酸 比晚上的牛奶。 牛奶中的鐵在中午左右達到峰值; 維生素E在晚上達到高峰。 鎂,鋅,鉀和鈉等礦物質 一切都在早上最高.

白天牛奶可能會帶來特殊的免疫力。 在產後第一個月為研究人員提供牛奶樣本的母親中,與夜間牛奶相比,免疫成分(包括關鍵抗體和白細胞)在日乳中看起來更高。 另一項研究發現,一種重要的成分含量較高 白天牛奶中的免疫系統交流 與夜間牛奶相比。

雖然很明顯牛奶在一天中會發生變化,但科學家對這對嬰兒健康的意義知之甚少。

研究人員確實知道母乳中的激素和免疫成分會傳遞給嬰兒,並且嬰兒在生命的最初幾個月開始發育和改善自己的晝夜節律。 母乳中的時間信號有助於塑造嬰兒自身的晝夜節律生物學,這似乎是合理的。 嬰兒餵養模式的差異可能有助於解釋為什麼從嬰兒到另一個嬰兒的這些日常節律的發展存在這種差異。

牛奶中的錯誤消息?

在人類歷史的大部分時間裡,母乳只能直接從乳房中攝取,這意味著牛奶在產生時總是被攝取。 現在,隨著吸乳器和冷藏的出現,情況已不再如此。 根據2005-2007調查, 超過85%的美國母乳喂養母親 他們抽了牛奶。

當嬰兒早上喝牛奶或下午晚些時候吃早晨牛奶時會發生什麼? 我們不確定,因為這個問題已經被遺忘了。 在晚上為嬰兒提供一瓶早晨牛奶,其皮質醇含量高,褪黑激素含量低,可能就像在睡覺前翻轉燈光一樣營養。

如果牛奶中的計時信號確實有助於校準嬰兒晝夜節律生物學,那麼飲用“不合時宜”牛奶的嬰兒可能會更多地與睡眠,消化和發育作鬥爭。

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跟踪母乳喂養的時間可以幫助解決任何生物鐘問題。 新西蘭人/ Shutterstock.com

當然,有一個相當容易的解決方案。 母親可以在抽水的時候標記他們的牛奶,並協調嬰兒餵養,早上提供早晨牛奶,下午提供下午牛奶,晚上提供晚間牛奶。

如果這成為新生兒重症監護室的標準做法,我們認為數以千計的嬰兒可以從按時服用的牛奶中受益,可能有助於他們更好地調節晝夜節律。 許多新生兒重症監護病房已採用旨在更好地規範嬰兒晝夜節律生物學的做法,例如夜間調光,因此時間匹配的牛奶將是合乎邏輯的下一步。 同樣,接受捐贈牛奶的奶庫可以在一天中的時間分批分批牛奶。

除了時間匹配抽奶之外,還有一個更簡單的選擇:通過提供合理的帶薪育兒假政策,提高女性在當場母乳喂養嬰兒的能力。 可以直接餵養嬰兒的母親不需要擔心按時間組織牛奶,而是直接從乳房提供的牛奶 可能會帶來其他健康益處 以及。

研究繼續探討母乳在計時中的作用及其對嬰兒健康和發育的影響。 如果時間匹配的牛奶確實是幫助設置嬰兒內部時鐘的關鍵方法,那麼 公共衛生案件越來越強大 適用於支持母親在出生後第一年與嬰兒待在一起的能力的政策。

關於作者

Darby Saxbe,心理學助理教授, 南加州大學 - Dornsife文學,藝術和科學學院 和心理學助理教授Jennifer Hahn-Holbrook, 加州大學默塞德分校

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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