為什麼女孩比男孩的青少年抑鬱症發病率上升更快

為什麼女孩比男孩的青少年抑鬱症發病率上升更快

2017年,五分之一的美國少女報告患有嚴重的抑鬱症。

我們正處於青少年精神健康危機的中間,而女孩正處於危機的中心。

自2010年以來,青少年男孩的抑鬱,自殘和自殺率上升。 但是美國少女中的嚴重抑鬱症發生率 增加更多 –從12年的2011%到20年的2017%。2015年, 三次 與10年相比,故意傷害自己的14至2010歲女孩入急診室的比例更高。與此同時,少女的自殺率 自2007年以來翻了一番.

隨著智能手機的流行,抑鬱症的發病率開始上升,因此數字媒體可能會發揮作用。 1995年後出生的青少年一代–被稱為 IGEN 或Z世代–在智能手機時代,他們是第一個度過整個青春期的人。 他們也是第一批體驗社交媒體的青少年 作為社會生活中不可或缺的一部分.

當然,男孩和女孩大約都在同一時間開始使用智能手機。 那麼,為什麼女孩經歷更多的心理健康問題呢?

在美國和英國對超過200,000名青少年的三項調查進行挖掘,我和我的同事們找到了一些答案。

我們使用的屏幕

我們發現,青少年男孩和女孩以不同的方式花費數字媒體時間:男孩花更多的時間在遊戲上,而女孩花更多的時間在智能手機,發短信和使用社交媒體上。


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遊戲涉及不同形式的交流。 遊戲玩家經常實時互動,通過頭戴式耳機相互交談。

相反,社交媒體通常涉及通過圖像或文本進行消息傳遞。 然而,即使只是短暫的停頓,也沒有收到回复的簡單信息 會引起焦慮.

然後,當然還有社交媒體創建層次結構的方式,通過喜歡和追隨者的數量來行使社交權力。 策劃圖像,培養角色,製作,刪除和重寫文本。 所有這一切都可能令人感到壓力,一項研究發現,在社交媒體上簡單地將自己與他人進行比較 使你更容易沮喪.

而且,與許多遊戲系統不同,智能手機是便攜式的。 他們 會干擾面對面的社交互動 或臥床不起,發現有兩項損害心理健康的行為, 睡覺.

女孩比男孩容易受感染嗎?

不僅僅是女孩和男孩在各種活動上花費他們的數字媒體時間。 社交媒體的使用也可能對女孩的影響要大於男孩。

先前的研究表明 在數字媒體上花費更多時間的青少年更有可能感到沮喪 不開心。 在我們的新論文中,我們發現女孩的這種聯繫比男孩更牢固。

女孩和男孩在設備上花費的時間越多,他們的不快樂感就會增加。 但是對於女孩來說,增長幅度更大。

每天在社交媒體上花費大約15分鐘的女孩中,只有30%的人感到不快樂,但每天在社交媒體上花費26個小時或更長時間的女孩中,有11%的人表示不快樂。 對於男孩來說,在幸福感上的差異不那麼明顯:每天在社交媒體上花費30分鐘的人中有18%表示自己不快樂,而每天花費XNUMX個小時以上的人在社交媒體上則表示不滿。

為什麼女孩在使用社交媒體時更容易不幸?

受歡迎程度和積極的社會互動 傾向於產生更明顯的效果 在少女的幸福上要比男孩的幸福好。 社交媒體既可以作為受歡迎程度的冷門,也可以作為欺凌,羞辱和糾紛的平台。

此外, 女孩繼續面臨著更多的外表壓力,可能是 社交媒體加劇了。 由於這些原因以及更多原因,社交媒體對於女孩而言比對男孩而言更為煩躁。

根據有關數字媒體使用和不快樂的數據,我們無法確定是哪些原因造成的,儘管 幾次實驗 暗示使用數字媒體確實會引起不適.

如果是這樣,數字媒體的使用,尤其是社交媒體,對女孩的心理健康的負面影響可能比對男孩的負面影響更大。

展望未來

我們可以做什麼?

首先,父母可以幫助兒童和青少年推遲他們進入社交媒體的時間。

其實是 禁止孩子以自己的名義擁有社交媒體帳戶的法律,直到13歲。 這項法律很少得到執行,但是父母可以堅持要求孩子在13歲之前不要使用社交媒體。

在年齡較大的青少年中,情況更為複雜,因為社交媒體的使用是如此普遍。

仍然,一群朋友可以談論這些挑戰。 許多人可能在某種程度上意識到社交媒體會讓他們感到焦慮或悲傷。 他們可能會同意彼此打更多的電話,休息一下或讓其他人知道他們並不總是會立即做出回應-這並不意味著他們會生氣或沮喪。

我們正在更多地了解方法 社交媒體旨在吸引人,隨著公司賺更多的錢,用戶在其平台上花費的時間越多。

這種收益可能會損害青少年的心理健康,尤其是女孩的心理健康。

關於作者

Jean Twenge,心理學教授, 聖地亞哥州立大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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