隨著孩子們在屏幕上花費更多的醒來時間,這就是父母需要擔心的事情

隨著孩子們在屏幕上花費更多的醒來時間,這就是父母需要擔心的事情 如今的孩子越來越多的放映時間比平時多。 伊莎貝爾·帕維亞(Isabel Pavia)/ Moment通過Getty Images收藏

數百萬 在職父母 已經花了幾個月的時間與孩子一起困在家中。 許多人試圖在孩子們經常出現的情況下遠程完成工作,他們渴望獲得一些和平與寧靜。

許多母親和父親都在尋求任何可能的補救措施,使他們能夠從事工作並抗擊小屋發燒-包括一些給予孩子免費視頻遊戲,社交媒體和電視通行證的人。 一項針對3,000多位父母的調查發現,孩子的放學時間 在大流行期間增加了500%.

屏幕時間規則

萬一您錯過了, 世界衛生組織發布每日篩查時間指南 對於2019年XNUMX月的兒童,它建議嚴格限制。

嬰兒應該一無所有,而1至5歲的孩子每天盯著設備看的時間不得超過一小時。 世衛組織未對年齡較大的兒童提供具體限制,但一些研究表明,青少年的放映時間過長 與諸如焦慮和抑鬱之類的心理健康問題有關.

在大流行之前,孩子們已經花了比建議的更多時間看屏幕。

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早在1990年代末,3至5歲的兒童平均 每天用屏幕兩個半小時。 當然, 屏幕時間規則 至少從2020年XNUMX月中旬開始,家庭就一直處於強制執行狀態,那時大多數美國社區進入了遠離社會的時代。


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容易分心

父母是否應該擔心自己的孩子是否花了比以往更多的時間在網絡上學習,娛樂,而又花了很多時間才可以自由學習和再次社交呢? 簡短的答案是“不”-只要它們不允許大流行的屏幕時間習慣演變成永久的屏幕時間習慣。

出於安全原因,在冠狀病毒導致全國學校暫停親自授課之前不久,我整理了即將出版的有關數字設備功能的書,以分散學生的學習興趣。 在“分心:為什麼學生不能集中註意力,你可以做什麼”,我認為試圖消除課堂干擾的做法是錯誤的做法。 正如科學家和哲學家已經證明了幾個世紀以來,人腦自然容易分心。

在學校分心的問題不是分心本身。 兒童和成人都可以以完全健康的方式使用社交媒體或查看屏幕。

當對屏幕的過度關注排擠了其他學習行為時,就會出現此問題。 在教室里或學習期間用手機觀看YouTube的孩子並沒有在提高寫作能力或掌握新詞彙。 教師應該考慮如何更好地關注這些行為,而不是試圖消除所有乾擾。

同樣,即使父母需要警惕屏幕,也不應將屏幕視為孩子的敵人 屏幕時間過長對眼睛健康的影響他們的孩子多少睡眠.

屏幕時間過長的問題在於,它掩蓋了所有兒童所需的健康行為。 當孩子們被動地註視著屏幕時,他們不會在講故事的時候運動,與朋友或兄弟姐妹玩耍或與父母依parents。

我相信父母需要擔心的是,在當前的危機中,孩子們花費多少時間來支撐他們的設備。 大流行結束後,是否會養成自己的孩子養成習慣。 這些習慣可能會阻止當今最年輕的美國人恢復健康和更具創造力的行為,例如閱讀或 富有想像力的遊戲.

如果孩子們可以踢出大流行的屏幕圖案,然後返回 屏幕時間相對健康 他們以前有過,他們可能會很好。 人腦的延展性極強。 面對 意外或疾病適應新情況.

養成暴飲暴食的習慣

人腦的這一功能稱為 神經可塑性,是醫生和健康組織建議限制幼兒篩查時間的原因之一。 專家,教育工作者和家庭都不想讓大腦成為主要為觀看電視狂飲和視頻遊戲而設計的器官。

目前,父母應該感謝大腦的神經可塑性,並從過去幾個月可能發生的任何變化都不一定是永久變化這一事實中振作起來。 大腦 根據我們的情況和行為而轉變 –隨著情況和行為的發展,它又發生了變化。 幾個月的超長屏幕播放時間將無法覆蓋適度的屏幕播放時間和活躍遊戲的健康童年時代。

工作和學校適應社會距離的方式表明,屏幕不是敵人。 相反,它們使世界各地的人們在這段非凡的時間裡與親人一起工作,學習和交流。

兒童健康發展的真正敵人就是成年人面對的敵人: 久坐不動的生活方式, 社會隔離工作和學習上的干擾。 過多使用屏幕會導致所有這些問題,但是它們也可以解決這些問題。

畢竟,研究人員指出 並非所有屏幕時間都相等。 對於孩子使用Google文檔,FaceTiming與奶奶一起寫小說或使用智能手機與他們的朋友進行地理緩存,您可能不會做出相同的判斷。

在接下來的幾個月中,隨著對每個人的活動和活動的限制不斷發展,父母可以鼓勵孩子們回到健康和富於想像力的行為中來支持他們的健康成長,無論他們是否在銀幕前發生。談話

關於作者

英語教授兼卓越教學中心主任James M. Lang Assumption College

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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