如果您以正確的方式超時,超時可以改善孩子的行為

如果您以正確的方式超時,超時可以改善孩子的行為 紀律技巧可以減少攻擊性,並幫助兒童遵循家庭規則。 Brooke Fasani Auchincloss /通過Getty Images提供的圖片庫

由於COVID-19大流行,父母與孩子在一起的時間比平時多,因此他們對管教有效的需求比以往任何時候都更為重要。 幸運的是,有一些成熟的技術。

作為一個 發展心理學家,我相信任何撫養小孩的人都可以學習如何更好地利用 超時時間。 這種紀律技巧是阻止令人沮喪的兒童行為的最佳方法之一,例如不聽話,違反家庭規則或過於激進。

遵循所有必需的步驟至關重要。

信息不正確和不完整

心理學家鼓勵父母,其他監護人和經常看護的人使用超時,通常適合2到5歲的兒童。 自1960以來.

超時期間,父母和其他監護人會暫時停止關注孩子,並使孩子安靜地坐下來並保持冷靜。 超時是為了阻止不當行為,並讓孩子們將來不再表現出來。

研究人員發現了一遍又一遍 超時通常效果很好 –只要父母和其他主要照顧者始終遵循五個特定步驟。


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問題是,互聯網和其他渠道上可用的許多信息不准確或不完整。

當一群學者 評論了約100個網站,他們發現其中沒有一個包含每個關鍵步驟。 因此,其他研究人員發現這一點不足為奇 大多數使用超時的父母都無法關注 商場。

另一個問題是超時不適用於所有形式的不良行為。 當孩子表現出攻擊性行為,摔壞東西或拒絕遵循使他們不安全的指示時,最好保留它們。 例如,您的孩子打他的兄弟姐妹是超時的適當原因。 但是發脾氣,發牢騷和反駁卻不是。 父母應該嘗試其他策略,例如忽略孩子的這些行為。

而且,我不建議在學校使用它們,儘管還沒有定論的研究,但我認為其他策略會更好。

成人不應該在兒童行為不端時使用超時,而應該嘗試其他方法,例如忽略輕微的行為不當,並考慮是否可以改善兒童行為不端時的反應。

對於父母和其他監護人而言,這意味著確保孩子的日子充滿快樂和樂趣,時間。” 父母可以通過每天至少花10分鐘與孩子一對一玩耍來實現這一目標。 父母也應該注意孩子的良好行為,並稱讚孩子所做的一切奇妙的事情。

孩子們應該知道哪種行為不當會導致超時,超時期間他們必須去哪里以及持續多長時間。 父母應該用毛絨玩具示範每一步,解釋超時時每個人都平靜而快樂的情況。

關鍵步驟

超時應該很無聊,不可怕或極度懲罰。 父母必須始終保持鎮定和安靜,對孩子說出每一步的最低要求。

在讓您的孩子開始超時之前,請明確說明為什麼必須這樣做。 例如,您可以簡短地說:“您打了姐姐,您就要超時了。” 然後將您的孩子帶到超時椅子上。 我建議使用一個安靜,無聊的位置,而不是一個有很多玩具的房間,裡面到處都是人或電視或其他分散注意力的設備。 它有助於使用適合成年人的結實的椅子,而不是專為兒童設計的椅子,因為兒童大小的椅子很容易被沮喪的孩子推甚至扔掉。

孩子們應該在每一歲的椅子上度過一分鐘。 沒有證據表明 超時持續的時間比效果更好.

他們離開椅子沒關係,這確實很常見。 父母可以讓孩子回到椅子上,同時保持鎮定和安靜。 這可能必須不止一次發生,因為超時是無聊的,並非所有孩子都能忍受無聊。

如果一個孩子起初只會坐30秒鐘,則在30秒鐘後結束。 但是,超時時間要由負責的成年人(而不是孩子)來決定。 一旦涉及的每個人都掌握了以正確的方式進行超時的訣竅,他們就可以逐漸持續更長的時間。 如果您的孩子是合作的,那以後謝謝他們。

超時結束後,重新連接。 可以坐在地板上一起玩。 或者,父母,其他監護人和經常看護的人可以觀察孩子想做的事情,他們希望看到的事情發生得更多,並稱讚這種行為。

父母和孩子都需要每次都遵循所有這些步驟,以便超時工作。 如果您無法控制自己的脾氣,請嘗試其他方法。 另外,超時並非適合所有孩子。

但是,在大多數家庭中,我發現超時是有效的,因為年幼的孩子意識到打球和其他不當行為會帶來不必要的休息樂趣。談話

關於作者

兒童與家庭發展助理教授露西(凱瑟琳)麥高倫, 韋恩州立大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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