這一代兒童將面臨一系列挑戰，包括氣候變化的影響，日益加劇的全球化以及迅速的技術變革的後果。 他們需要習慣性地進行體育鍛煉，才能成長為健康，有韌性的成年人，他們可以在瞬息萬變的世界中生存和發展。
關於身體活動的全球矩陣倡議
隨著托兒所和學校在英國各地重新開放，這一非常艱難的一年對兒童的影響引起了人們的廣泛關注。 在過去的12個月中，許多人都錯過了正常童年的一個方面，那就是在外面玩耍的簡單樂趣。 英格蘭兒童事務專員安妮·朗菲爾德（Anne Longfield）認為我們應該 優先考慮青少年的健康 作為我們從COVID-19中恢復的一部分。
我們最新的 研究 這表明在鎖定期間，大多數孩子在戶外花費的時間更少，運動量減少，並且在屏幕前花費的時間更多。 結果，現在可能是 歷史上最不適合一代孩子。 在英國，孩子們甚至 被警察罵 在戶外玩。 而且學校和托兒所的關閉不可避免地減少了與朋友一起玩耍的機會。
我們的行為是由習慣形成和加強的。 在過去的一年中，有些孩子可能已經失去了在戶外玩耍的習慣，取而代之的是久坐的放映時間，而其他孩子可能根本沒有機會養成這種習慣。
大量的研究 證據 表明，戶外活動對孩子的健康，福祉，發展和教育水平都有好處。 遊樂對於童年非常重要，以至於它被列為一項人權。 聯合國兒童權利第31條.
童年時期在戶外玩耍這樣重要和正常的方面受到威脅似乎很奇怪，但是問題在於鎖定之前。 這種限制可能只是加速了大流行之前已經開始的減少積極參加戶外活動的進程。
跑步，騎自行車，游泳，遠足，爬山，探索和玩遊戲不僅提供體育鍛煉的機會，還可以激發想像力和創造力，幫助我們發展解決問題的能力，並鼓勵與他人和環境的互動。 戶外活動（不是由父母組織或監督的）對活動水平，幸福感，社交和情感發展以及適應能力特別有益。
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恢復習慣
我們對蘇格蘭兒童生活方式的研究被發表為“國家” 成績單 每兩到三年。 在上一份報告中-鎖定生命前的快照-我們發現只有 三分之一 蘇格蘭小學生有規律地在戶外玩耍； 三分之二的人根本沒有這個習慣。
這個發現與我們的2018非常相似 研究成果 來自20個國家/地區的報告，這些國家/地區與“積極健康兒童全球聯盟”一起參加了積極的戶外遊戲 全球矩陣倡議。 如果在鎖定前很少進行活躍的戶外運動，那麼現在在某些地方可能會面臨滅絕的危險。
甚至在鎖定前，外面玩耍的原因都在下降，原因很複雜且多種多樣，但包括擔心孩子受傷或變髒，陌生人的危險，曬傷，昆蟲刺傷，惡劣的天氣和黑暗。 這些安全問題可以通過許多“安全”的東西方便地解決，這些東西可以讓孩子們在室內做，主要是在屏幕前。
但在同一 研究 我們發現，有充分的證據表明，絕大多數蘇格蘭兒童都可以使用體面的戶外空間玩耍，該空間靠近他們居住的地方，通常被認為是安全的。 發達國家的研究表明，室外環境相對安全，而室內環境相對安全。 安全得多 比許多父母想的要多。 除了延長屏幕播放時間的在線危險之外，孩子們圍坐在更多的地方，少動。 他們可能會吃更多的零食。 而且室內的空氣質量通常比室外的空氣質量差。
同樣，這與加拿大等其他西方國家的調查結果相似。 儘管室外環境無疑會更好，但很少有兒童在鎖定前定期在戶外玩耍，其原因部分與社會環境（即規範和習慣）有關，而不是與物理環境有關。 如果要使遊戲免於滅絕，我們需要解決社會環境並恢復在戶外玩遊戲的習慣。
在參與我們29年研究的另外2018個國家/地區中，沒有監控戶外運動的參與程度，因此在沒有任何人注意的情況下，這些國家的情況可能會變得嚴峻和惡化。 就像物種的滅絕一樣（發生的部分原因是我們不了解它們），重要的行為和習慣也可能會滅絕，因為我們根本看不到趨勢。 作為COVID-19恢復計劃的一部分，不應僅僅鼓勵並優先考慮活躍的戶外運動。 參與也需要受到監控。
兒童需要新鮮空氣，並需要自由奔跑和移動身體的機會。 謝爾蓋·諾維科夫（Sergey Novikov）/ Shutterstock
孩子過去在戶外玩耍所花費的時間越來越多地被放映時間所取代。 這 平衡需要糾正。 粘在計算機上的小棚應該用新鮮空氣調和，並且可以不受監督地自由運轉。
恢復活躍的戶外活動意味著讓更多的孩子更多地在戶外活動，這要求童年重新煥發活力。 這意味著家庭郊游去探索自然； 例行參觀公園； 鼓勵孩子們在戶外進行富有想像力的遊戲，例如建造書房–可以激發好奇心，探索，合作，想像力和自我表達能力的任何一種創造性的戶外遊戲。
重複一遍，這成為孩子們喜歡和期待的一種習慣，尤其是如果他們可以與其他孩子見面和玩耍時。 鎖定對於應對COVID-19大流行至關重要，但是失去戶外活動不應成為意外後果之一。 如果有疑問， 送他們出去!
關於作者
John J Reilly，體育活動與公共衛生科學教授， 斯特拉斯克萊德大學 和Mark S Tremblay，醫學院的兒科教授， 渥太華大學/渥太華大學
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