成功關係的兩個重要組成部分

成功關係的兩個部分

成功的關係有兩個非常重要的組成部分:先學會愛自己,然後學會愛別人。 太多人忽略了第一部分,然後想知道為什麼愛另一部分這麼難。 這就像是期望用空水壺澆灌植物。 或者當飛機機艙壓力下降時,試圖戴上你孩子的氧氣面罩,但是在你能夠接通它之前從缺氧處消失。

自愛,自我照顧,培養自己的靈魂,是第一位的。 你是怎樣做的? 有自愛的內在和外在的方式。 兩者都很重要。

自愛的內在方式

內在的方式包括冥想或祈禱。 感恩是一種強有力的實踐,不僅僅是為了“好”的東西,也是為了帶來更深層同情的考驗和挑戰。 在 風險待痊癒我們寫過關於在出生前失去一個嬰兒的文章,以及痛苦和悲傷如何最終轉化為新精神指南Anjel的深刻禮物。 感恩是關鍵。 在 鏡中之光,我們寫了關於破壞我們家的1989地震,也打開了我們購買我們現在生活和工作的土地的大門。 再次,感恩是有幫助的。

讓自己安靜下來的做法往往並不容易,這是你愛自己的另一種方式。 喬伊斯和我在40年度裡一直在思考。 你認為我們的思想現在會非常和平。 不是這樣。 但是,我們已經了解到結果並不重要。 它的意圖意味著一切,以及我們對自己的善意,無論我們的思想如何變得如此。 這是練習自愛。

接受我們的感受,而不是判斷它們,是我們愛自己的另一種方式。 如果我們經歷過損失,而且我們大多數人都有,我們需要讓自己悲傷。 如果有人說出傷害我們的事情,我們就會因為不忽視受傷的感情來愛自己。 有個體,有很多方法可以愛自己。

自愛的外在方式

然後有外在的方式來愛自己。 我正在我最喜歡的地方寫這篇文章,在加利福尼亞州北部的迷失海岸,25英里的崎嶇海灘荒野。 我有三個晚上來到這裡,讓狂野的美麗養活我的靈魂。

背包對我來說是一種超簡約的練習。 因為我背著一切,一英里一英里,所帶來的一切都要經過兩次測試:它是否足夠亮,我是否真的需要它。 小雜誌和筆是一種奢侈品,但寫作是我愛自己的另一種方式。 無論是背包旅行還是河流旅行,我都需要遠離文明。 我盡可能地與喬伊斯一起做這件事,但至少每年一次我做一次單獨旅行,目的是讓大自然和孤獨開闢通往更多自愛的道路。

做事和做事一樣重要。 做什麼培養你的靈魂,無論是在大自然中散步,瑜伽伸展,跳舞,慢跑,寫作,繪畫,雜耍,摺紙,還是你喜歡做的其他一千件事。 無論你做什麼,都不要陷入感覺你太忙的陷阱,因此推遲自我照顧的行為。 如果你想一想這些東西對你的幸福有多重要,那麼各種各樣的時間都會奇蹟般地為你敞開心扉。

不夠自己愛自己

喬伊斯和我看到的大多數陷入困境的關係涉及兩個不夠熱愛自己的人。 我們每年都會做一些夫妻度假。 有趣的是,聽到夫妻們談論他們的“關係問題”,好像有兩個人,然後有一個單獨的第三個實體,稱為關係,以某種方式可以處理。

我們每一對夫婦都會集中精力幫助每個人更愛並更深地接受自己。 因為當這種情況發生時,這種關係總會得到改善。 換句話說,我們不會向合作夥伴敞開心扉。 我們向自己敞開心扉,然後向他們的伙伴敞開心扉。 我們邀請您參加我們的一對夫婦的靜修之旅,並親自體驗這個過程。

當然,關於如何更深入地愛我們的合作夥伴,有很多話要說。 我們最新的書, 真的愛一個男人 - 真的愛一個女人,充滿了我們認為最重要的方式:獨特的欣賞,表達你的信任,如何變得更加脆弱,分享感情的真實性,對自己的感受承擔全部責任,性健康的重要關鍵,如何解決衝突,識別並且熱愛內心的父母和內心的孩子,找出你的伴侶真正想要和需要的東西,主動建立關係,以及建立精神聯繫的重要性,簡要地說一些。

而且,愛自己是愛別人的重要先決條件。

喬伊斯和我每天早上都有一個非常重要的練習,無一例外。 首先,在安靜地冥想的時候,並排坐著。 這是我們以任何我們現在需要的方式愛自己的時候。 第二,我們攜起手來,一起觸摸我們的頭,我們每個人輪流大聲說話。 這是我們彼此相愛的時候,感謝比我們兩個人更大的事情,並尋求我們需要的幫助。 有些早晨,我們感覺更加匆忙,但仍然將這兩部分簡單地納入其中。 其他早晨,尤其是星期日,我們在冥想和祈禱中盡情享受。

只有兩部分:1。 在我們能夠2之前愛自己。 愛另一個。

然後看著你的生活改變並充滿祝福。

本作者預訂

真的愛一個女人
巴里和喬伊斯維塞爾。

喬伊斯維塞爾和巴里維塞爾真的愛一個女人。一個女人真的需要如何被愛? 她的伴侶怎樣才能幫助她發揮她最深的激情,她的性感,她的創造力,她的夢想,她的快樂,同時讓她感到安全,被接受和欣賞? 本書為讀者提供了更深入尊重合作夥伴的工具。

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關於作者

喬伊斯和巴里維塞爾自1964以來,Joyce&Barry Vissell是一名護士/治療師和精神病學家,他們是加利福尼亞州聖克魯斯附近的輔導員。 他們被廣泛認為是世界上有意識關係和個人成長的頂級專家。 他們是作者 共同的心,愛的模範, 風險待痊癒, 心靈的智慧, 原意是要, - 母親的最後禮物.
在由Barry和Joyce Vissell領導的以下活動中,有一些機會可以為您的生活帶來更多的愛和成長: Jul 21-26,2019 - 共享心臟夏季度假 在俄勒岡州的Breitenbush Hot Springs; Sep 24-30,2019 - 阿西西撤退, 意大利; 和 Jun 7-14,2020 - 共享心臟阿拉斯加巡航 對於通過電話或親自上輔導的詳細信息, 他們的書,錄音或他們的談話和研討會時間表。 訪問他們的網站 SharedHeart.org.

Vissells的兩本近期書籍(2018):

真的愛一個女人
巴里和喬伊斯維塞爾。

喬伊斯維塞爾和巴里維塞爾真的愛一個女人。一個女人真的需要如何被愛? 她的伴侶怎樣才能幫助她發揮她最深的激情,她的性感,她的創造力,她的夢想,她的快樂,同時讓她感到安全,被接受和欣賞? 本書為讀者提供了更深入尊重合作夥伴的工具。 儘管這些著作主要涉及異性戀女性和男性,但LGBTQ有大量信息。 畢竟,我們的重點是如何深愛另一個人,無論是男人還是女人。

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真的愛一個男人
作者:喬伊斯和巴里維塞爾。

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