“當你說你快樂而你不快樂時，你的呼吸會受到干擾。你的呼吸不可能是自然的。這是不可能的。” - 奧修
你無法迴避真相。 面對它更好，接受它更好，生活它更好。
一旦你開始過真理，真實的生活 - 你的原始面孔 - 所有的麻煩都會消失，因為衝突會消失而且你不再分裂。 那麼你的聲音就是統一的，你的整個人都會變成一個管弦樂隊。 現在，當你說些什麼時，你的身體會說些什麼; 當你的舌頭說出某些東西時，你的眼睛繼續同時說些什麼。
很多時候人們來找我，我問他們，“你好嗎？” 他們說，“我們非常，非常高興。” 我無法相信，因為他們的臉很無聊 - 沒有快樂，沒有快樂！ 他們的眼睛沒有閃耀，沒有光。 當他們說“我們很開心”時，即使是“快樂”這個詞聽起來也不是很開心。 聽起來好像是在拖著它。 他們的語調，他們的聲音，他們的臉，他們坐著或站著的方式 - 一切都掩蓋它，說了些別的話。
觀察的力量：先是其他人，然後是你自己
開始看人。 當他們說他們很開心時，請注意。 留意線索。 他們真的很開心嗎？ 並且你會立即意識到他們中的某些人正在說些別的話。
然後通過觀察自己。 如果你說你很開心而你卻沒有，那麼你的呼吸就會受到干擾。 你的呼吸不是很自然。 是不可能的。 因為事實是你不開心。
如果你說過“我不開心”，你的呼吸會保持自然。 沒有衝突。 但你說，“我很高興。” 你馬上正在壓抑某些東西 - 即將出現的東西，你已經被迫下台了。 在這種努力中，你的呼吸會改變它的節奏; 它不再有節奏感。 你的臉不再優雅，你的眼睛變得狡猾。
首先要注意別人，因為觀看別人會更容易。 你可以更客觀地了解它們。 當你找到關於他們的線索時，請使用與自己相同的線索。 並且看 - 當你講真話時，你的聲音有音調; 當你說謊話時，有些東西就像一個刺耳的音符。 當你說真話時，你就是一個人; 當你說不實話時，你不在一起，就會發生衝突。
整體，實現
觀察這些微妙的現象，因為它們是團結或不完整的結果。 無論何時你在一起，都不會分崩離析; 無論何時，只要你是一個人，突然間，你會看到你很開心。 這就是“瑜伽”這個詞的意思。 這就是我們所謂的瑜伽士：一個人在一起，一致; 其中各部分都是相互關聯的，不相互矛盾，相互依存，不相互衝突，彼此相互依賴。 在他的存在中存在著巨大的友誼。 他是完整的。
有時候，在某些罕見的時刻，你會成為一體。 看著海洋，它的巨大野性 - 突然間你忘記了你的分裂，你的精神分裂症; 你放鬆。 或者，在喜馬拉雅山脈中移動，看到喜馬拉雅山峰上的處女雪，突然間，你周圍充滿了涼意，你不必虛偽，因為沒有其他人可以做假。 你們在一起。 或者，聽聽美妙的音樂，你就會陷入困境。
無論何時，在任何情況下，你成為一體，一種平靜，幸福，一種幸福，圍繞著你，在你身上出現。 你感到滿足。
在非常平凡的生活中過著非凡的生活
沒有必要等待這些時刻 - 這些時刻可以成為你的自然生活。 這些非凡的時刻可以成為平凡的時刻 - 這是禪的全部努力。
你可以在非常平凡的生活中過上非凡的生活：切割木材，砍木頭，從井裡取水，你可以非常放鬆自己。 清潔地板，烹飪食物，洗衣服，你可以完全放心 - 因為整個問題是你完全做你的行動，享受，愉快。
©1998， 奧修國際基金會
相關圖書：
如果你是成年人，如何生存你的童年
伊拉克以色列
在這本具有挑釁性的書中，不拘一格的教師和治療師艾拉以色列提供了一種強有力的，全面的，循序漸進的途徑，以識別我們作為孩子創造的存在方式，並以同情和接受來超越它們。 通過這樣做，我們發現了我們真正的召喚，並培養了我們應得的真實愛情。
關於作者
奧修是20世紀最具挑釁性的精神教師之一。 從1970開始，他引起了西方年輕人的注意，他們希望體驗冥想和變革。 即使他在1990去世，他的教義的影響也在不斷擴大，幾乎覆蓋了世界上每個國家的所有年齡段的尋求者。 有關更多信息，請訪問 www.osho.org 這些是“Ask Osho”部分，人們可以在這裡寫下他們的問題，網絡編輯將找到最近的問題答案，Osho多年來回答了搜索者的數千個問題。
