I CAN BE 這裡。 生活 I 應該 be 活 is 別的地方。 如果我躺在陽光明媚的海灘上，和親愛的朋友一起吃美味的飯菜，或者騎著摩托車穿過迷人的風景，我無所謂，我從未感到完全開心。 生活和我之間似乎有一段距離，我無法與真正的滿足相聯繫。
如果我做一些超級有趣或更平凡的事情，比如購買雜貨，也沒關係; 無論我在哪裡，我都感到永遠的退縮，覺得我應該在家工作，或者在其他地方工作。 實際上在任何地方，除了我碰巧在的地方，做我正在做的事情。
我經常說，我覺得某個派對正在發生，但我沒有被邀請。 你能和那種感覺聯繫起來嗎？ 與其他人一起，我會假裝快樂。 我會假裝玩得開心。 但在裡面，我感到分離和悲傷，我無法擺脫。 簡而言之，我總覺得我錯過了，我應該在其他地方，做其他事情。 如此，如果我能“到達那裡”，那麼我終於找到了快樂。
是時候排毒我了
我不再願意推遲自己的積極性，於是決定做一個Mind Detox。
“事件 我生命中的事件是我不斷錯失的原因，第一個事件在解決後會導致問題消失？。 如果我知道，我的年齡是多少？“
想到年齡16。 我站在我房子的前廳。 這個空間被點亮了，我漫無目的地透過雨水般的窗戶望向外面潮濕的街道。 隨著回憶的全部記憶，我仍然可以感受到房間的沉默，一種令人毛骨悚然的空虛安靜，充滿了寂寞。 我記得我的 假想的 那天晚上最好的隊友聚在一起舉行派對，我沒有被邀請。 回想起這段記憶顯然是完全有道理的，因為這正是我經常描述自己的感覺，但從未知道為什麼，直到那天我做了Mind Detox。
“事件 是關於發生的事情是一個問題 為了我？”
我感覺： “傷心， 拒絕 和 寂寞 因為 我 失踪 出 on 派對。” 我記得我的父母來了，並願意和我做點什麼。 我不情願地接受了他們的邀請，但是一直覺得我的朋友在沒有我的情況下玩得開心，或者沒有關心我缺席的時候，感到很沮喪。
“事件 能夠 我知道 現在， 如果我知道它的話 過去，我從來沒有感到悲傷，首先被拒絕和孤獨？“
經過十多年的冥想，學習擁抱生活，就在現在，我現在知道我總是應該在那裡。 我有時會被邀請，有時候也沒有，這沒關係。 沒關係，因為我也不總是邀請 全部 我的同伴對我主辦的每一個活動或派對。 他們可以自由選擇與誰共度的時間，以及何時，我也是如此。
多年來我一直在玩更多禮物，我也知道從來沒有發生任何事情。 如果我對這里和現在保持警惕，那就沒有什麼是缺乏的，總有豐富的。
最後，自從與一位參加聚會的朋友交談後，我發現我沒有被邀請，因為我的其他同伴之一喜歡一個女孩，他認為她可能更喜歡我，因此我參加比賽！ 因此，如果沒有邀請我，他增加了與她結束的可能性。 這不是個人的 - 我無法控制她是否比我更喜歡我，如果我是誠實的，作為一個少年，我可能會對我的伴侶做同樣的事情！
在這個記憶中使用Mind Detox並解決根本原因之後，我錯過的感覺消失了，我更高興能做任何我現在或做的事情。 這種Mind Detox也使得更容易保持在場並享受更完整和滿足的直接結果。
癒合發生
為了幫助你的身體癒合並擁有更快樂，更成功的生活，你需要停止抵抗生活中的任何事情 - 過去，現在和未來。 你還需要優先考慮你的和平，並願意放下憤怒，悲傷，恐懼，內疚和焦慮，以及其他向下螺旋式的情緒體驗。
值得慶幸的是，為了享受更多的和平，我們不需要成為時間旅行者，能夠改變過去或未來。 我們只需要學會更多地在場。
留在現在的力量
當你知道並直接體驗歷史上最好的秘密之一的好處時，免於常規抵抗和負面情緒會更容易。 即，那 Free Introduction 時刻就是 僅由 存在的時刻，因此，唯一的時刻是真實的。 這個！ 沒有其他。 只是現在，不是過去的記憶或未來的幻想。
不幸的是，數百萬人一生都沒有意識到生活和現實這一基本事實。 他們在他們的日子裡重複他們的過去或者在他們的腦海中預先玩一些未來的場景，好像他們在想什麼是真實的，一次又一次。 在這個過程中，他們掙扎著遭受不必要的壓力和健康不良，僅僅是因為他們在思考過去和未來，想念現在的時刻。
在場也讓你更容易做Mind Detox。 這樣做的原因是你經歷了所謂的“恍惚狀態”，這是一種極其冷靜和清晰的方式。 在這種狀態下，你的頭腦不那麼忙碌，你需要記住的記憶更容易獲取，更容易變化。 通過不沉溺於過去或未來並進入這個至高無上的“現在時刻”狀態，你也可以以更富有成效和積極的方式利用你的身心聯繫的力量。
你的身體不知道差異
許多科學研究現在已經發現，從生物化學的角度來說，你的身體無法區分現實世界中發生的事情和你腦海中想像的事物。 意思是即使你只是 思維 對於一個緊張的情況，你的身體仍會經歷與這些事件相同的負面身體反應 其實 在現實中發生。 非常了不起，我相信你會同意的！
在體驗內心的平靜和自我修復方面，這些發現的意義非常重要。 它不僅解釋了為什麼地球上有這麼多人經歷身體狀況，它還證實了學習如何更少思考過去或未來並更多地存在的重要性。
我的過度活躍想像力的產品
在我發現過去的記憶，無論多麼糟糕或悲傷，只能通過我的想像才能獲得的那一天，言語無法描述我所得到的緩解。 對我未來的所有恐懼都是如此。 多年來，我的陰影和想像力一直讓我感到害怕。 一旦我知道過去只不過是一個想像中的故事，改變或放棄我的問題的治療就變得那麼容易了。
當我還是個孩子的時候，一天晚上我偷偷溜進電視室，看了看電影 大白鯊。 它讓我害怕死！ 看完電影幾週後我無法入睡; 我確信電影中的大鯊魚藏在我臥室的衣櫃裡，在我出來吃我之前等著我去睡覺！ 現在，回顧它，我不禁嘲笑一個巨人的想法 fish 生活在我的衣櫥裡，但當時感覺如此真實，以至於我會因恐懼而汗流as背。
當我的父母試圖告訴我這不是真的，這只是我的想像力，我不相信他們，因為它 錯誤 太真實了 但他們說實話，並給了我生命中最重要的教訓之一。
我現在發現，我的問題主要存在於我的腦海中，無論是我想像的過去還是未來，很少出現在現實世界中 Free Introduction 時刻。 請花一點時間考慮這種可能性。 雖然引起情緒壓力的問題可能會感覺真實，但它們在你的想像中比在現實中存在更多。
僅僅因為一個問題感覺真實，它並不意味著它存在於現在的現實中。
苦丸？
我很欣賞這可能有點難以接受，特別是如果你的問題感覺真實並且現在似乎正在發生。 但是為了你的健康和幸福，我邀請你注意到你的壓力和負面情緒大部分是由過度思考過去和未來引起的。
Mandy在過去20年過去的事件中受到了負面影響，她在我們的指導中認識到，她認為今天出現問題的事實並非現實中的問題，而只是她心中的故事。 當她意識到自己因為繼續思考過去發生的事情而給自己帶來不必要的壓力時，她在幾分鐘之內就放棄了22多年的痛苦。
一旦我向她展示瞭如何更多地出現，她就能夠認識到存在與沈浸在過去之間的區別。 這使她有權選擇保持現在的和平時期，或者踏入過去故事的痛苦之中。 她選擇了和平，我敦促你也這樣做。 它也阻止了她成為她無法改變的過去的受害者。
現在的和平存在
當你離開片刻開始思考過去或未來時，你幾乎立即開始感受到你在想什麼。 例如，如果您正在考慮一個悲傷的過去事件，那麼這就是您的感受。 或者，如果你正在思索一段時間，當你感到受傷時，那就是你最終會感受到的。
但是，如果你全神貫注地註意這里和現在，你立即停止“感受你的思考”，自然地體驗更多的和平。 不是因為你想要感受到平靜，而是因為你不再做任何妨礙你體驗內心和平的事情，這是你最自然的存在方式。
過去的記憶不是消極情緒的原因，但思考它們是。
順便說一句，這意味著其他人也不是你負面情緒的原因。 多年來，我觀察到全球人口中的集體信念：“我的感受如何 “意思：別人說或不說的，或者他們做了什麼或者做了什麼，都是他們的原因 my 缺乏內心的平靜。 事實並非如此。
您與伴侶的 情緒是由於你內心發生的事情，而不是在你之外。 你的內部已按下一個按鈕。 你感受到了自己的感受，因為你正在思考你的想法。 沒有按鈕，沒有情緒反應。
現在，我很欣賞，例如，有人 in 線人臉那麼你可能會在這些時刻感受到“負面”的東西。 我指的是剩下的時間，當時刻過去了，但你是 仍 感覺不好。 如果我們消除了思考過去或未來所帶來的傷害，悲傷，憤怒等，那麼我們將在日常生活中體驗到改變生活的和平。
採取這種解放的可能性，我們不再將對現實的不正當看法投射到其他人身上。 由於錯誤的信念“我因為他們而感到X”，我們不必要地忍受痛苦，我們可以通過減少思考和在現在更多地生活來保護我們的和平。
留在房間裡
Mind Detox是一種通過過去的“東西”獲得和平的方法。 使用它，您將淨化未解決的過去事件，從而可以幫助您的身體從現在開始治愈和改善您的生活。 提高在場的重要性的原因是因為記住在現實中沒有過去的記憶發生，使得該方法更容易和更舒適。
目前的時刻是一個安靜的地方，可以閒逛和“做好工作”，因為你記憶中的任何事情現在都沒有發生。 例如，如果你真的和我在一起，在我的一次靜修會的房間裡，很明顯你正在做的人或事件沒有發生 這裡。 在我的房間裡，通常有一個舒適的座位，新鮮的飲用水，一些植物，牆上的照片，一個欣賞美景的窗戶，我微笑著回到你身邊，支持你放手，擺脫任何問題。 在我的房間裡，你不會被任何人遺棄，受到任何人的傷害，或者在更敏感的情況下，你肯定不會被任何人虐待。 留 in 房間 當你使用Mind Detox時。
通過記住你所做的一切都是通過找到更積極的方式記住過去，讓你的想像力變得清醒，那麼記憶就不會那麼真實，令人生畏或個人化。 在與過去合作時沒有什麼可擔心的，因為你所做的一切都不會發生 現在。 目前的時刻是一個極其安全的空間。 即使有問題的過去記憶似乎是真的，我保證你不是。 做Mind Detox時，回答其中一個問題是什麼 is 正在發生。 其他一切只不過是你的想像力; 相近 大白鯊 在我童年的衣櫥裡。
©2013，2019 by Sandy C. Newbigging。
經出版商許可轉載，
Findhorn Press，Inner Traditions Intl的印記。
版權所有 www.findhornpress.com。
文章來源
精神排毒：發現和解決慢性病和持續性問題的根本原因
（2nd版，修訂版 治愈隱藏的原因）
作者：Sandy C. Newbigging。
這個5步驟指南提供了一種放下情感包袱，釋放有毒信念並清除心理障礙的強大方法，使您能夠重寫過去，找到消極體驗的解決方案，並使用新近清潔的頭腦來實現在生活的各個方面取得輝煌的成就，以及幸福，財富和幸福。
點擊此處獲取更多信息和/或訂購此書。 也提供eTextbook格式。
關於作者
Sandy C. Newbigging 是Mind Detox和Mind Calm方法的創造者，冥想老師和作者 幾本書，包括 改變生命的減肥，生活排毒，新的開始，生命的和平， 和 咚！ 最近由整體治療師聯合會稱讚為“年度最佳導師”，他在國際上進行住宿靜修，並通過他的學院培訓從業人員。 他的作品已在全世界的電視上播出。 訪問他的網站 http://www.sandynewbigging.com/
與桑迪一起觀看視頻：任何問題的無聲解決方案
{vembed Y=VfDNyxNTlEA}
與桑迪的另一個視頻：一個忙碌的心靈隱藏的原因
{vembed Y=X5WD8oNW1JE}
本作者的書籍
at InnerSelf 市場和亞馬遜
