與他人相處:簡單還是複雜?

與他人相處:簡單還是複雜?

與他人相處可能很簡單或複雜,具體取決於你如何看待它。 如果有人惹惱或激怒你,因為似乎沒有明顯的理由,這通常表明你感覺或感覺到這個人你也感覺到或感覺到了(不自覺地)自己,你不喜歡。 換句話說,煩人和煩惱的人只是你的反映 - 一面鏡子。

一個例子是:

你是零售店的職員。 有人進來等待。 從你與這個人相遇的一開始,他們就會要求你全神貫注。 他們表現得好像是商店裡唯一的一個。 他們的行為真的“惹惱”你,他們是如此苛刻。 你很難等到他們完成購買,所以你不必再忍受他們和他們的態度了。

你沒有意識到的是你擁有這些相同的品質 - 優越的品質或對你的態度要求很高,或者你不會與他們產生共鳴......他們不會惹惱你。 就在這裡,現在,當您與他們完成交易時,是時候看看您可能遇到的這些特徵所涉及的問題。 這個人只是在鏡像你身上的東西。

成長的絕佳機會正在呈現

這個人給你一個很棒的禮物。 這個人在那裡教你。 當你有這樣的經歷時,一個很好的成長機會就會呈現出來,你可能想對自己說:“哦,好的,另一個機會看到我不喜歡的一部分。” 對你在另一個人身上認識到的令人反感的部分負責。 處理那些感受。 你會對自己的變化和對他人的接受感到驚訝和驚訝。 為了讓您開始這種轉變,所有必要的是:

1。 認識到這樣一個事實:一個人要么煩人,要么煩你,煩你,引起憤怒,或者感覺不適。

2。 接受您可能與該人有共同的不良態度或特徵的可能性。

3。 願意讓它變得更好。

4。 渴望承擔不那麼光榮的特質的責任。

5。 接受對行為的責任。 處理不良情緒,並以理想的感受取而代之。

另外一個例子:

您正在參加聚會或與喜歡發表您覺得完全不相關的評論的人會面。 你希望他們只是保持安靜,讓真正的商業秩序在沒有他們所有的投入的情況下繼續進行。 過了一段時間,你幾乎無法享受任何正在發生的事情,因為這個人非常分散注意力。

如果你還沒有意識到發生了什麼,也許在這一點上你會開始看到這個人的一部分是不合適的(不合適的,根據誰?)你所識別的行為。 如果你想讓它停止打擾你,只要悄悄地指示你的靈“請找到導致簡打擾你,激怒你的感情的起源”,或者你想要標記它的任何東西。

一直走到你到現在為止, “充滿光明和真理,上帝的平安與愛,寬恕我自己的不正確的感知,以及對方的寬恕。沒關係,我只看到每個人都是最好的,我接受每個人的方式,包括我自己“ (或者說是這樣的話)。 然後儘力通過接受和愛的眼睛來看待這個人。 你不僅會對那個人感覺更好,而且你也會寬容並接受自己的這個方面。

當你與某人發生強烈分歧或爭論時

與他人相處:簡單或複雜當你與某人發生強烈的分歧或爭吵時,它是如何讓你感受到的? (這讓我感覺到了yuckey!我一直覺得自己已經背叛了自己的一個重要部分。)它有沒有讓它變得更好? (我從來沒有從爭論中感覺到我獲得了任何東西。)問題是否得到解決? 如果是這樣,在誰的心中? 它有用嗎?

你能想像一場沒有爭吵的生活或與他人不愉快的對抗嗎? 不是很棒嗎?

你有沒有希望通過說一些適當但沒有爭議的事情來讓你不愉快的情況戛然而止,同時保持冷靜?

有一種方法可以化解論證,分歧或對抗,並保持對你的高等自我的忠誠。 首先,有必要願意讓自己犯錯。

如果當時情況沒有得到解決,那就沒關係; 如果沒有人獲勝,那就沒關係; 如果你沒有得到對方的最好或者說出你的觀點,那就沒關係。 當你覺得自己必須是正確的並且一直在贏的時候,你只會為自己服務。

當我們覺得我們必須正確時

我喜歡Joan Borysenko在她的書中所說的, 關注身體,修復心靈,關於自我。

“自我通過判斷一切來表達其不安全感,試圖通過嚴格控制一切來確保幸福。因此我將自我稱為法官。它將生活分為兩個嚴格的類別,無論好壞。盲目追求善良,避免壞事,它為了確保自己的生存,它必須是好的幻想。“

當我們覺得必須做對時,這就是我們所做的。 為了做到好,我們認為我們必須是正確的,從而確保我們的自我存在。“(EGO有一個很好的縮寫:Edging God Out)。歸根結底,無論我們是對還是錯都沒關係,無論如何......除非我們的EGO比和平更重要。

如果你能擺脫這種姿勢 - 無關緊要 - 保持冷靜,只要對他們開始和你爭論時說:“祝福你,簡或約翰(無論他們的名字是什麼)。祝福你。 “

我的16歲兒子第一次向他的18歲姐姐說這個,她不能留在爭論模式,雖然她已經準備好並且完全準備好和他一起去。 當他對她說:“祝福你,吉娜,祝福你,”她徹底解除了她的傷害,以至於她滿臉震驚地看著他,然後她開始大笑。 我從未見過有人快速改變他們的參考框架!

祝福他人而不是詛咒他們

說,“祝福你”,當你對高速公路上的某個人,超市或其他任何地方感到煩惱時,肯定會產生奇蹟。 只是祝福他們,而不是在你走的時候咒罵他們。 我們說的話就像我們的思想和情感一樣有強烈的震動。 即使你指導你的想法或言語的人聽不到你,你也已經用你的想法創造了一個思想領域。 這些話的震動傳遞給了人,而那個人受到來自你的正能量的影響。

阻止你所遇到的負面言語和感情的令人不快的傾訴的另一種方法是保持中心,保持冷靜和收集,並且只是對他們說:“謝謝你的分享。” 然後放下它。 不要說另一個詞,或改變主題。 通常,一個人不知道該對此說些什麼,它會自動結束討論。 說“謝謝你的分享”會改變你對此事的興趣,並防止你在情緒上的參與或變得被動。

投訴人怎麼樣?

“謝謝分享,”對於那些不斷抱怨生活中的一切的人來說也是一個很好的回應。 通常這些人都在尋求同情,有人同意他們,或者在這個問題上閒談。 當“感謝您分享”是您的評論時,他們不會在投訴中獲得任何里程數。 當你說“謝謝分享”時,你就更容易避免讓自己不愉快,並將你的權力放在局勢的消極性上。

通過在你的思想/心靈中表達,直接愛和關心他們,“在你的完美中,我愛你和愛的眼睛。” 對於雙方而言,這是一種非常強大的治療振動。 你可以有所作為。

文章來源

埋葬的感情永遠不會消亡
作者:Karol K. Truman。

Karol K. Truman永遠不會死的感情她解釋說,這是一種全面和有啟發性的資源,可以解決未解決的問題,不僅可以扭曲幸福,還可以扭曲健康和福祉。 感情被埋葬從來沒有DIE結合了一種支持性的,常識性的,以結果為導向的方法來解決一個普遍存在的問題,可以阻止人們完全生活。

信息/訂購這本平裝書 和/或下載 Kindle版。

關於作者

卡羅爾庫恩杜魯門

KAROL KUHN TRUMAN是三本非常成功的書籍的自我出版作者。 她跟進了她的暢銷書 埋葬的感情永遠不會消亡治愈感情......來自你的心。 她也是一名輔導員,治療師,生活教練和一名真正的老師,致力於幫助他人在所選擇的事業中取得成功,以及情感和精神健康。 卡羅爾也是一位多才多藝的鋼琴家和音樂指導老師,在50年代開始探索健康和治療,開始在營養,運動和控制體重方面進行研究。 她的第一本書, 看起來感覺很好由於她參與了第一輪迷你蹦床的開拓,因此在1984中寫道。 有關她的工作的更多信息,請訪問她的網站 http://www.healingfeelings.com.

本作者的另一本書

{amazonWS:searchindex =叢書;關鍵字= 091120704X;的maxResults = 1}

相關書籍

{amazonWS:searchindex =圖書;關鍵字=與他人相處; maxresults = 2}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}