圖片由 Sasin Tipchai
有些人覺得他們受到基因的限制，受到 DNA 中編碼的內容的限制。 雖然研究表明在不同環境中長大的同卵雙胞胎有一些驚人相似的品味和行為，但必須小心不要以遺傳為藉口。 “我的家人容易患心髒病”或“我媽媽超重”可以成為以不健康的方式生活和飲食的藉口。
雖然這些不健康的模式可能是從我們的母親和祖母（以及父親和祖父）那裡學到的，但它們不一定是遺傳的。 當然，現在涉及遺傳學，但我們還必須相信所有關於心靈力量的研究。
事實證明，人們對自己的看法會變成現實。 我們都聽說過自我實現的預言。 在許多情況下，我們將這些應用到其他人身上，卻沒有看到我們每天都在實現自己的自我預言——關於我們自己和他人的預言。
諸如“偏頭痛在我的家庭中”的陳述可能是真的，但這並不一定使我們成為受害者。 我們可以做出選擇。 關於如何緩解偏頭痛以及預防偏頭痛，有很多新的信息。 一些答案在於營養，另一些在於健身方案，還有一些在緩解我們生活中的壓力情況。 因此，即使偏頭痛可能是遺傳性的，我們也能做些什麼。 我們不必低頭說“我無能為力。這是我的基因。”
睜開眼睛，看看......
我們需要現實地審視自己，利用我們對家庭背景和模式的了解，然後決定我們想從那裡走向何方。 在我們生活的某些方面，這很容易。 僅僅因為你的父母在城市（或農場）長大並不意味著你必須住在那裡。 這很明顯。
但是，因為我們的父母是酗酒者（或吸煙者、超重、工作狂、死於心髒病或癌症等），我們就不必追隨他們的腳步，這是否同樣明顯？ 我們可能有這樣做的傾向。 我們可能繼承了一些使我們易患某些疾病的遺傳模式，我們可能吸收了他們的行為——就像孩子從他們的榜樣中學習一樣——但我們受益於研究和先進技術。 我們還有一個優勢，那就是了解思想對物質的力量。
醫生告訴他們，他們有3個月的生活，通常就是這樣。 是因為醫生是對的，還是因為患者認為醫生是“無所不能的”，因此陷入了自我實現的預言表現。 另一方面，拒絕相信醫生的患者經常外出尋找其他方法來恢復健康，而且不僅僅是接受醫生“規定”的3月，而是繼續住10，20和30年份。
我個人認識一個人，他在 30 多年前被醫生告知他只能活一年。 為什麼？ 因為他有肝硬化。 醫生告訴他，除非他戒酒，否則他將在一年內死去。 嗯，那是三十年前的事了。 男人沒有戒酒，卻不服醫生的判決，30年後，他還活著。 現在，這就是頭腦的力量。
有時頑固足以讓你通過。 拒絕死亡或拒絕讓醫生“正確”，可以成為一種強有力的表現工具。
選擇：成為或不成為......
那麼我們是否被基因所束縛？ 如果我們願意，是的。 但如果我們想要堅持下去，掌控我們的生活，並利用我們思想的力量以及知識和改變生活方式的工具，我們可以繞過編程，我們可以超越我們細胞的局限性。
我們不是這個身體。 這個身體是我們的交通工具，是承載我們靈魂或精神的“汽車”。 就像您的汽車可能有某些弱點一樣，我們也知道，對它進行極好的保養將使您能夠在不拋錨的情況下駕駛您的汽車（或者至少可以延緩拋錨的發生）。
我是我媽媽嗎？ 沒有！ 我可能有一些遺傳的相似之處。 我可能有某些傾向。 我當然是在接受教育她的信仰。 但是，我現在可以超越模式，並知道我不是她。
我是我自己的人，可以選擇自己的信仰，自己的疾病或健康，以及自己的未來。 知道我們不會“陷入”我們的祖先模式，這是朝著自由和解脫痛苦和恐懼的方向邁出的第一步。
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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