如何喚醒並實現我們真正的自我

如何喚醒並實現我們真正的自我

每個人都說他們想要改變,但是誰已經準備好,願意並且能夠真正做到這一點? 我們想要離開我們的車轍和陷入困境的地方,或者我們聲稱; 但是我們是否準備好放棄舒適,安全的小窩,在這些車轍的底部,那些心理習慣,模式和根深蒂固的沙坑般的心態中安頓下來? 谁愿意麵對未知和不熟悉的不安全感,打破,修復和解除他們的習慣? 誰知道如何有效地追求新的目標和目標,遭受不可避免的挫折和錯誤,當我們陷入困境時起床,不管怎樣繼續前進?

改變自己說起來容易做起來難,更不用說積極改變世界所固有的挑戰和艱辛。 然而,我們必須並且確實渴望能夠這樣做,並且 現在。 我們確實需要真正的變革和變革,我們每個人。 我們破碎的社會系統也需要轉型,更不用說我們瀕臨滅絕的環境了。 然而,我們不能只是在不真誠地努力了解和改造自己的情況下,詢問需要改變什麼。

接受也是這個難題的重要組成部分。 當我們接受並愛自己時,整個世界都會接受並愛我們。 接受有自己的變革魔力。 幽默是至關重要的:密切注意我們目前認為或感覺到的任何困境的宇宙荒謬。如果我們把自己太當回事,生活就沒那麼有趣了! 我自己是一個快樂的喇嘛。

缺乏時間或缺乏優先事項,專注和意識?

今天的人們普遍說他們沒有足夠的時間,瘋狂忙碌而且壓力過大,在這些加速的時代不可避免地會遇到時間緊迫。 但是,我發現現在不是我們缺乏的時間,而是優先事項,重點和意識。 如果我們選擇智能地使用它,我們實際上一直都在世界上。 對於那些知道如何使用它的人來說,生命足夠長。

我們更長的壽命和許多節省勞力的設備可以促使我們有更多的時間明智地花在對我們真正重要的事情上 - 比如質量時間 - 並且更加巧妙地選擇我們如何花費和使用我們的時間而非愚蠢地認為我們的時間被其他人接受,同時屈服於早期的飢荒感和飢荒感。

生命就是時間,時間就是生命。 揮霍你的危險。 時間是今天瀕臨滅絕的自然資源。 殺戮時間正在消磨自己; 你打盹,你輸了。 我們如何過自己的生活會讓一切變得與眾不同。 我們現在需要在這種堅韌不拔的存在中醒來,而不是在一些後來理想化的地方或國家。 它現在或永遠不會像往常一樣。 這是我們最大的挑戰和機遇。

處理創傷和衝突

共同覺醒:意識是有效的對於我們這些有意識地走在精神道路上的人來說,我們對個人發展非常感興趣,通過成為更好的人,渴望生活在真正有意義和富有成效的生活中,為改善世界和改善國內外關係做出貢獻。 而且,我們當然不僅僅希望繼續進行“父親的罪”,正如舊約所稱的那樣,根據聖經的傳統,它持續了七代。 現代心理治療 - 例如弗吉尼亞薩蒂爾 - 打破了這種模式,展示瞭如何在一代人的家庭系統中結束這種功能失調行為的循環。 我完全同意!

意識是有效的。 明智的意識是意識發展和進化的對立拇指,它能夠使所有其他手指掌握在心靈和思想的手上,包括知識和智慧,記憶,批判性思維,創造力,內省,自我理解等等。 。 我們經常迴避深刻的創傷以及更普通的情感,家庭,能量和心理問題,無論我們是否知道,這些問題都會影響,限制,抑制甚至折磨我們的生活中的每一天。

在我們有效處理外部和內部,個人和集體,包括恐懼和焦慮,憤怒和不安全之類的事情和衝突之前 - 並在取消凍結這些冰凍的地方和絆倒方面取得重大進展,以便消除頑固持久的問題 - 我們將大力奮鬥,能夠充分擁抱和體現我們真實的精神本質,我們容光煥發的真實自我和最好的自然 - 佛教徒稱之為天生的佛性。

自欺欺人與否認與誠實正直

自欺欺人是一件可怕的事,拒絕之河在我們的文化中貫穿始終。 如果我們是追求真理的人和有品格和正直的人,我相信我們必須對自己和對方非常誠實和坦誠,超越主觀性和純粹的黨派關係,更不用說旋轉,欺騙,虛假廣告和自我欺騙。 我幾乎無法閱讀大多數有關我實際知道並且了解情況的新聞,例如某些佛教團體,亞洲宗教,瑜伽中心和精神大師。 只是為了做到正確而不誇張或誤解似乎非常困難。

正如基督徒遵循他們的黃金法則,或至少渴望至少,金剛乘(鑽石路徑)佛教徒也有一個堅定的金剛 鑽石 充滿能量和祝福的規則。 這個充滿希望的規則中的寶石提醒並勸誡我們要看到每個人和所有事物中的亮光,技術上稱為佛性的天生清晰的光 - 我們天生的神性 - 但任何其他名稱仍然如此甜美,為此是我們的原始善良。

我們都是佛,也被稱為神聖的天性。 我們所要做的就是喚醒並意識到我們究竟是誰。 讓我們利用我們內在的自然資源進行改變。 將聚光燈,探照燈向內轉。 智慧賦予生命,是超越價格的珍珠。

盡可能快地打坐。

©2013。 詹妮弗霍華德博士。 版權所有。
由New Page Books出版
職業出版社,新澤西州普蘭普頓平原。 800-227 - 3371。

文章來源

轉載自 前言 這本書:

您的終極人生計劃:如何深刻改變您的日常體驗並創造最後的變化
詹妮弗霍華德博士。

您的終極人生計劃:如何深刻改變您的日常體驗並創造最後的變化 - 由Jennifer Howard博士撰寫。你的終極人生計劃 是如何擺脫困境,將你的問題轉移到更豐富,更有意義的生活中。 霍華德博士20多年來作為一名授權的心理治療師和精神導師的經驗,這個“書中的工作坊”是生活中最快樂,最真實,最神奇生活的路線圖。 為什麼選擇平均水平,現在生活在美好生活中的潛力是什麼? 本書將幫助您大膽地進入下一個更深層次的快樂,整體,轉型和成功。

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關於本書前言的作者

Lama Surya Das,作者:佛陀標準時間 - 喚醒現在的無限可能性喇嘛蘇里亞達斯花了四十年的時間與亞洲的大師,包括達賴喇嘛自己的老師一起學習禪宗,內觀,瑜伽和藏傳佛教。 他是馬薩諸塞州劍橋大圓滿中心的創始人,其分支機構遍布全國各地,包括德克薩斯州奧斯汀郊外的Dzogchen Osel Ling撤退中心,在那裡他進行長期訓練靜修和高級大圓滿靜修。 他還積極參與第三世界的宗教間對話和慈善項目。 近年來,喇嘛蘇里亞將他的努力和注意力轉向青年和沈思的教育計劃。 他是一位出版作家,翻譯家,唄大師(見 頌歌佛教心臟CD,與Stephen Halpern合作,以及The Huffington Post的常客博客撰稿人,以及他自己的 AskTheLama.com 博客網站。 他是以下作者: 放棄曾經的人:變革,失落和精神轉變的教訓 - 佛陀標準時間:喚醒現在的無限可能性和許多其他書籍。

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